ruokavalio
9 Aineenvaihdunta-Boosting Drinks voit Sip koko päivän
Aivan kuten internetin, meikki rutiinin ja ajettavan tilauksen, haluamme aineenvaihduntaa olla mahdollisimman nopea . Kuitenkin, meillä on vain rajoitettu valvonta Double-Double-kokoonpanon kokoonpanossa, sama koskee myös aineenvaihdunopeutta. Suurimmaksi osaksi. Kuten käy ilmi, meillä on joitakin strategisia tweaksia ruokavaliomme, jotka voivat itse asiassa kehittää aineenvaihduntamme (ainakin tilapäisesti), jotta emme ole vain jännitteisempiä, vaan myös tehokkaammin polttavia kaloreita. Kuulosta... Lue Lisää
5 Aineenvaihduntatuotot Sinun ei pitäisi uskoa
Niille, jotka eivät ole hyvin perehtyneet kunto- ja ravitsemusmaailmaan, aineenvaihdunta on tämä kummallinen arvoitus: se voi nousta; se voi mennä alas; sitä voidaan "herättää". Se on temperamenttinen, ilmeisesti: meille on kerrottu artikkeleiden ja sosiaalisten medioiden kautta, että sinun on kohdeltava sitä hyvin, jotta se toimisi kunnolla ja auttaa pitämään painosi (tai menettää kiloja, jos sellainen on). Mutta mitä se... Lue Lisää
Tämä on juuri se, mitä Olivia Munn syö aamiaiselle, lounaalle ja illalliselle
38-vuotiaana Olivia Munn näyttää yhtä nuorelta kuin hän teki, kun hän ensin nousi kuuluisuuteen 2000-luvun puolivälissä. Hohdokas iho, kiiltävät hattuja ja kykyä sopia, mitä hän tekee näyttää toimivan. Joten kun hän avasi hänen päivittäisestä ruokavaliostaan, otimme huomion. Kuusi tähti paljastaa, että hän tekee omat ateriansa ja on vakuuttunut keittiöstä niin paljon, että hän on jopa kumppanina Williams Sonoman ja No Kid Hungryn kanssa luomassa omia keittiötarvikkeita, jotka ovat tyylikkäitä ja antavat takaisin. Joten miten hän käyttää omia ... Lue Lisää
Yksi pieni muutos, joka helpottaa ahdistusta tämän apteekin mukaan
Jos kärsit ahdistuksesta, joko päivittäin tai joskus, tiedät sen olevan melko heikentävä. Vaikka on paljon elämäntapamuutoksia, jotka voivat auttaa ahdistuneisuudessa, kuten meditaatiota ja liikuntaa, tiesitkö, että factoring tietyllä lisäyksellä voi myös auttaa? Shabir Daya, farmasian ammattilainen ja hyvinvointiverkoston perustaja Victoria Health, sai minulle tutkimuksen, joka osoittaa, että jotkut probiootit (eli hyvät bakteerit) voivat auttaa ahdistusta. "Olemme a... Lue Lisää
Rosacea-ruokavalio: mitä syödä (ja välttää) rauhalliselle, onnelliselle iholle
Oletetaan, että yhdellä kymmenellä ihmisellä on rosacea Yhdistyneessä kuningaskunnassa, mutta hullu asia on se, että monet heistä eivät tiedä sitä. Mikä vieläkin huolestuttavampi on se, että kuten akne, rosacea usein luopuu itsevarmuudestaan, 90% tutkimuksen mukaan. Noin 51% vastaajista oli jopa sanonut, että he menettivät työtä ehton vuoksi. Vaikka rosacea ... Lue Lisää
Celebrity Nutritionist teki tämän ruokavalion joten voit silti nauttia leipää ja pastaa
Ellei sinulla ole ollut Wi-Fi-vapaata rockia viimeisten kahden vuoden aikana, olet varmaan huomannut, että hiilihydraatteja ovat persona non grata, kun kyseessä on terveellinen syöminen. Suositut ruokavaliot kuten ketogeeninen ruokavalio kannattavat vakavasti leikkaamalla hiilihydraatteja samalla, kun syövät enemmän rasvaa ja proteiinia. Le h... Lue Lisää
Nämä lisäaineet auttavat kitkittämään vatsaonteloa hyvää
Voit tehdä kaikki kuntosaliharjoitukset maailmassa, mutta joskus, karkottaminen vatsa rasvaa voi tuntua mahdoton tehtävä. Riippumatta siitä, onko ruoka-intoleranssit, hormonaalinen epätasapaino tai huono suolen terveys, riippumatta siitä, kuinka paljon työskentelet, turvotus voi pitää nämä vaikeasti ansaitut pilates abs hyvin ja todella piilotettu pois. Mutta on ... Lue Lisää
10 yleistä ruokaa, jotka ovat raskaampia elimistölle kuin sokeri
Tiedämme, että kaikilla on erilainen käsitys siitä, mikä on terveellistä ja mikä ei ole - ja on selvää, että kaikki elintarvikkeet vaikuttavat jokaiseen kehoon eri tavalla - siellä on muutamia elintarvikkeita ja ainesosia, jotka eivät ole hyviä koko aluksella. Et koskaan kuule meitä saarnata meijeriä, gluteenia tai vegaania (tarjoavat vain asiantuntijaneuvontaan, tutkimuksiin ja omiin elimiin perustuvia tietoja), mutta meistä tuntuu mukavalta sanoen, että alla olevat elintarvikkeet ovat parhaita poistamaan ruokavaliosta (tai vähiten kuluttavat rajoitetusti). Tätä varten pyys... Lue Lisää
Nutritionists sanovat, että tämä hedelmä on yhtä paljon sokeria kuin maitomainen karamelli
"Omena päivässä pitää lääkärin pois", vanha sanonta kuuluu, mutta tiesitkö, että jotkut hedelmät ovat piilotettuja sokerikaivoksia? Tämä näyttää luonnolliselta pahalta vitseeltä, joka vie meidät ajattelemaan, että olemme terveellisiä, kun todellakin alamme sokerijuurikkaita, eikö niin? "Kielletty hed... Lue Lisää
