Victoria's Secret Trainer Just Spilled Mikä ruokavalio teki asiakkailleen painon

Victoria-salaisten enkelien rutiineissa rakastamme leikkiä seinään. Pre-kiitoradan harjoituksista, jotka he ovat vannoneet, tarkasta aamiaisrutiinistaan, olemme aina uteliaita. Joten kun Bravo ilmoitti, että on olemassa tietty ruokavalio, joka on johtanut Angelsin painon nousuun, niin kiinnostuksemme oli kiusattu. Ja jos voit uskoa sitä, se saa juicier sinulta.

Victoria's Secret -valmentajan Justin Gelbandin mukaan, joka laskee kiitotieperheitä kuten Miranda Kerr ja Karlie Kloss asiakkaina, suosittu, mutta kiistanalainen, mehutiiviste on viime aikoina sijoittanut hänet kuumaan veteen. "Muotiviikolla jotkut malleista menivät sokeriruokavalioon ja eivät kertoneet minulle. Ei kukaan menettänyt painoa ", hän kertoi Business Insiderille. "Jotkut todella saivat painoa."

Yllättynyt? Me myös. No, sellainen. Vaikka jonkin aikaa nestemäinen smaragdinvihreä nestemäinen näytekaide tuntui olevan Hollywoodin valinnainen lisävaruste, juustomestari on hiljattain saanut tulipalon joidenkin sen hedelmällisempien seurausten vuoksi, nimittäin sen korkeasta sokeripitoisuudesta. Kuten julkkis ravitsemusterapeutti Kelly LeVeque selitti meille: "Kun mehustat, lataat kehosi sokerilla, lähinnä fruktoosilla (eräänlainen sokeri). Fruktoosi muuttuu rasvaksi nopeammin kuin mikään muu hiilihydraattimuoto. "Ja Gelbandin väitteen mukaan LeVequen lausuma on vettä jopa ihmisen poikkeavuuksina, kuten malleissa. Hän jopa mainitsi äskettäin tehdyn tutkimuksen, jossa verrataan sokerin aineenvaihduntasektoria haitallisia vaikutuksia alkoholin fyysisiin rasituksiin, eli tulehdukseen ja maksaan aiheuttamiin haittoihin.

Vaikka mehutiivistysyritykset haluavat käyttää mehun puhdistamiseen liittyviä detoxifioivia etuja, ja jotkut tutkimukset osoittivat jopa vähentyneen tilapäisesti LDL-kolesteroli- ja triglyseriditasoilla, edut ovat tyypillisesti vain väliaikainen. Plus, tieteen mukaan kaikki laihtuminen kokemukset tyypillisesti johtuu kehon lasku veden paino-ei laillista rasvaa polttaa.

Joten jos Gebland ei suosittele mehustusta hänen mallikeskeleyleistään, millaista ruokavaliota hän kannattaa? Ilmeisesti todelliset elintarvikkeet - erityisesti puhtaat, paleoystävälliset vaihtoehdot, kuten liha, äyriäiset, hedelmät ja vihannekset.

Oletko koskaan kokeillut mehua puhdistaa? Mikä oli kokemuksesi kaltainen? Seuraavaksi katso, mitä tapahtui, kun yksi toimittaja ei syönyt hedelmää viikon ajan.