Tärkeimmät Acne Vinkkejä, kaikki yhdessä paikassa

Kuorinta on keskeinen osa ihonhoitoprosessia - varsinkin jos taistelet aknea vastaan. Julkkisesthetician Renee Rouleau kertoi Byrdielle, että yön yli puhdistaessa on tärkeää käyttää kuorintapestä. Hän ehdottaa, että käytä exgloliinia, joka sisältää glykolihappoa, AHA: ta (alfa-hydroksihappoja) ja BHA: ta (butyloitua hydroksianisolia) kolmen yön suoraa, jota seuraa kolmen yön tauko. Rouleau suosittelee myös tuotteita, jotka sisältävät kurpitsaa, papaijaa tai ananasta ihoa parantavia entsyymejä varten.

Moisturize and Protect

Kun olet puhdistanut, on tärkeää palauttaa ihon kosteus ja suojata auringon vaurioilta. Jos et kosteudu säännöllisesti, altistat ihosi kuivumisen, mikä saa aikaan lisää öljyä. SPF: n pitäisi myös olla osa päivittäistä kosteusvoidetta, sillä akne- ja exfoliantit tekevät sinusta alttiimpia auringon vaurioille.

Älä valitse ihollasi

Houkuttelevana, koska se voi olla poimimassa tai ponnahtaa pimple, ihon iho on parhaiten ammattilaiselle. Jos valitset kasvosi, lisää arpeutumisnopeutta ja aiheuttaa hyperpigmentaatiota. Vaikka kosketatte kasvosi liian usein, lika ja bakteerit siirretään käsistäsi herkille huokosille. Ratkaise tavara kerran ja lopullisesti, ja kiitos selkeästä ja vähemmän ärsytetystä ihosta.

Cure sisäpuolelta

Kuinka hoidat kehostasi sisäpuolelta on aivan yhtä tärkeää kuin miten huolehdit sen ulkopuolelta. Julkkis-facialisti Joanna Vargas kertoi Byrdielle, että avain glowy-iholle on terveellinen ruokavalio. "Suosittelisin ehdottomasti sokerin, meijerin ja vehnän välttämistä", hän sanoo. Sen sijaan voit ladata kasvisruokaa joka aterian kanssa ja harkita itsesi hoitoa päivittäiseen vihreään mehuun lisäravintoa varten tarvittavista ravintoaineista. Yksinkertaisesti pysyminen hydratoitunut parantaa huomattavasti ihoa, joten varmista, että sinulla on aina vesipullo. Ei ole mitään syytä kastella kosmeettisia kosteusvoiteita, jos et pidä iholta hydratoituneita sisältä.

Älä työskentele Makeupissa

Vaikka hiipit hikoiluistuntoon lounastauolla tai töiden jälkeen, on tärkeää pestä ensin meikkiäsi. Holly Byerly, estetiikka VMV Hypoallergenicsille, kertoi Byrdie'lle, että "käyttää meikkiä käytettäessä voi pahentaa akne-altis aikuista ihoa." Sen lisäksi, että käytät puhdasta kasvot, on tärkeää puhdistaa iho perusteellisesti hikoilun jälkeen, jotta estetään tukkeutuneet huokoset ja puhkeaminen.

Hanki enemmän lepotilaa

Hyvän yöunen saaminen voi parantaa yleisesti ottaen yleistä terveyttäsi. Jos et saa tarpeeksi nukkua, näet, että negatiiviset vaikutukset näkyvät ihollasi - tylsästä ihonhoidosta taipuisiksi puhkeamisiksi. Itse asiassa japanilaisessa tutkimuksessa todettiin, että stressi, unen puute ja hiki olivat kolme yleisintä aknea laukaista joukossa teini-ikäisiä. Toinen tutkimus osoitti, että psykologinen stressi voi nousta 14% joka tunti nukkumaan hukkaan per yö. Älä jätä unta pois, ja vähentäisit merkittävästi stressiä, joka voi estää sinua saamasta selkeää, terveellistä ihoa, jota haluat. Loppujen lopuksi se on nimeltään "beauty sleep" syystä.

Älä vain pese kasvosi

Se ei ole vain kasvosi sinun pitää pitää puhtaana ja hoitaa, jos haluat kaunis, kirkas iho. Varmista, että pestä säännöllisesti materiaaleja, joiden kasvosi ovat kosketuksissa - mukaan lukien tyynyliinat, lakanat, kasvopyyhkeet ja meikkiharjat. Jos haluat välttää bakteerien muodostumista, joka voi vahingoittaa ihoa, muista pestä nämä tuotteet päivittäin. Lisäksi ei ole mitään syytä pesata kasvosi ennen nukkumaanmenoa, jos levät pääsi likaan tyynyyn.

Seuraava: Miten ravitsemusterapeutti, estetiikka ja meikkitaiteilija ratkaisivat yhden toimittajan hormonaaliset breakouts.

Tämä viesti julkaistiin alunperin 24. joulukuuta 2016 ja se on päivitetty.