Olen yrittänyt Gwyneth Paltron suosikkihoitoa, ja se oli voimakasta

Vaikka ihailen Gwyneth Paltrowia omistautumisestaan ​​kaikkiin luonnollisiin, terveellisiin ja detox-arvoisiin asioihin, minun oma rutiini putoaa paljon kauas taajuuden toisesta päästä. Jos Gwyneth-regal ja kolea olisivat pohjoisnavalle, voisit sijoittaa minut Etelä-Amerikan pohjaan, joka ympäröi omaa, ei-melko gluteenittomia ruokavaliota ja kerran kuukausittaista barre-harjoitusta. Tämä ei tarkoita, etten yritä itse asiassa kertoa minulle luonnollisesta detoxista tai puhdistuksesta, joka lupaa palauttaa kehosi, ja minä olen ensimmäinen vapaaehtoinen. ("Minulla on Goop-henkilö, joka vain kuolee päästäkseen ulos!" Huudan, kun ystäväni nostavat kulmakarvat uudestaan ​​puhtaasta, mitä yritän.) Mikä selittäisi, miksi löysin itseni vuoristossa Tyynenmeren palisadeista sunnuntaina iltapäivällä, tulossa tahmea punainen Amish maito pomppi pois alastomaan ruumiinsa pienissä säkeissä. Oh, ja sitten oli klorofylli-peräruisku ... Mutta pääsen itseni eteen.

Kun minut kutsuttiin kokeilemaan hoitoa Surya Spa, ayurvedic lääkäri ja parantaja Martha Soffer luoma retreat, olen innokkaasti hyväksynyt. Myönnän, että Gwyneth oli kerran yrittänyt viikottaisen Panchakarma-detoxin samassa kylpylässä ja katsoi, että se ei ollut "vitsi", vaan halusi kiinnostukseni - mutta niin myös lupaus jättää tunne virkistää, uudistaa ja palauttaa. Se mitä tapahtui seuraavien kuuden (kyllä, kuusi ) tuntia, oli kuin mikään mitä olen kokenut aiemmin - ja minä jätin tunteen, että minut oli otettu sisään pienelle ja hiljaiselle Ayurveda-uskovien ryhmälle. Pulssilukemasta neljän käden hierontaan, jatka vierittämistä lukemalla kokemukseni Surya Spa -keskuksessa!

Pre-Treatment Pulse Reading

Surya Spa on ilmava, eklektinen tila, joka tuntee enemmän kodin kuin toimiston tai kylpylän - mikä on hyvä asia, kun otetaan huomioon se, että useimmat Sofferin kanssa tavatut ihmiset viettävät suurimman osan päivistään (tai pikemminkin viikosta ) siellä. Hänen Panchakarma-hoito - muinainen ayurvedinen detox, jota käytetään palauttamaan ja tasapainottamaan kehoa - on hyvin rakastettu Hollywoodissa, ja asiakkaat vaihtelevat Julia Robertsista Kourtney Kardashianille sekä niille, joilla on aika (useimmat hoidot suositellaan tehtäväksi kolmen - viiden päivän ajan) ja rahaa (yhden päivän henkilökohtainen hoito alkaa noin 500 dollaria) mennä koko elimen puhdistaa.

Minulle kerrottiin, että saisin mini-Panchakarma-hoidon omasta päivästäni, joka alkoi Sofferilla, kun otin ayurvedic-pulssin . Ayurveda, joka on yksinkertaisin tapa kerätä se, on tuhannen vuoden ikäinen paranemisen ja lääketieteen järjestelmä, joka alkoi Intiassa. Viime aikoina se on mennyt eräänlaiseen uudelleensyntymiseen länsimaissa, osittain tyytymättömyytenä länsimaiseen lääketieteeseen ja osittain haluun palauttaa elimemme luonnollisemman lähestymistavan avulla. Soffer selitti minulle, että ayurveda-opetus sanoo, että elimistössä on kolme doshaa (biologisia energioita): vata, pitta ja kapha . "Vata on ilmaa - se on epätasapainoinen, kun et voi mennä nukkumaan - ja pitta on tulipalo, joka luo lämpöä kehossa ja kapha on hidas, mikä saa sinut liikkumaan hidastetuksi, helposti painoon ... kaikki vettä ruumiinosia ", hän selittää minulle. "Kun jokin näistä on epätasapainossa, on fyysinen ilmenemismuoto." Esimerkiksi jos pitta-epätasapaino on, Soffer sanoo, että kehossa on liikaa lämpöä ja kun tämä lämpö jatkuu ja menee, se muuttuu korkeaksi verenpaine, sydämesi ongelmat, happamat refluksi, viha ... Lista jatkuu. Tyhjentämällä epätasaista doshaa hoidoilla ja puhdistamalla, kuten olin kokeillut, Soffer selitti, että voit aktiivisesti välttää tällaisia ​​reaktioita kehossa. Se oli järkevää loogisesti, oletteko uskova vai ei - mutta toimiiko se?

Muutaman minuutin kuluttua ottaessani pulssin ja juttelemalla asioita, hän toi minut pieneen huoneeseen ja kertoi minulle diagnoosin. Kaiken kaikkiaan hän sanoi, että olin terve. (Hymyilin itseni tyynenä sisäpuolelta ja antoin itselleni kuvitteellisen patin takana.) Kuitenkin hän havaitsi liiallista lämpöä kehoani - oliko tämä kokenut millään tavalla? Itse asiassa minulla oli. Viime kuukausina en ollut nukkunut hyvin, osittain ahdistuneiden unelmien vuoksi ja osittain satunnaisten yöhikoilujen takia, joita en ollut aiemmin kokenut. Kerroin hänelle tästä, ja hän nyökkäsi pitkin, ilmeisen yllättämättä, että hän oli paljastanut tämän satunnaisen tosiseikan minusta vain ottaessani pulssin. Hän kysyi minulta, jos minulla oli ongelmia nivelten kanssa, joita en tiennyt. Muutaman kysymyksen jälkeen (oliko minulla mitään lääkitystä? Mikä oli päivittäinen ruokavalio, kuten?), Hän sanoi halunnut keskittyä hoitoni olla piirtää lämpöä ulos kehoani. Hän antoi minulle myös luettelon välttämättömistä elintarvikkeista (eli ei sieniä, paprikoita, tomaattia ja munakoisoa, jotka kaikki edistävät ruumiin liiallista lämpöä) ja mini-detoxisuunnitelma hoidon päätyttyä (kieli-kaavinta ja öljy vetäminen oli mukana).

Ateria

Diagnoosin jälkeen minut vietiin keittiöön, jossa minulla oli odottamassa, että kaikki orgaaniset viljelijät, jotka olivat enimmäkseen valmistettu Sofferin puutarhan ainesosilla, myyvät lounasta. Kun söin tuoksuvia ja yllättävän täytteitä vihanneksia ja jyviä, aloin keskustella joidenkin muiden pöydän naisten kanssa. Yksi heistä oli saanut loisia, kun he asuivat Costa Ricassa, ja tulivat Sofferille, kun länsimaalaiset lääkärit olivat epäonnistuneet; hän vakuutti, että hän kokenut enemmän edistystä vain yhden Soffer-hoidon jälkeen kuin perinteisillä antibiooteilla. Toinen nainen sanoi, että hän pelkäsi, että hän kehittyy varhaislapsuuden multippeliskleroosia, ja ystävä oli viitannut Sofferille; hän oli kaksi päivää hänen esikäsittelyn detox ja tunne hyvin optimistinen hänen edistymistä. Sitten oli äiti-tytärpari, joka kertoi minulle, että he tulivat Panchakarman hoitoihin vuosittain; tytär sanoi, että hänestä tuli uskovainen, kun Soffer luki pulssinsa ja ilmoitti hänelle, että hänellä oli kipuja (kysymys, jonka hän sanoi voivansa parantua, huolimatta länsimaisista käsityksistä, että mitään ei voi tehdä, ). Kaikki nämä naiset näyttivät niin luottavan Sofferin parantavaan kykyyn ja olivat niin optimistisia heidän kykyksestään tuoda elimet terveellisempään valtioon, etten voinut auttaa, vaan nyökkää ja tuntea innostuksensa välittää minulle.

Abhyanga

Hoidon, joka saatin viiden tunnin aikana, oli ... voimakas. Ei ole muuta tapaa kuvata sitä. Ensin ylöspäin, oli abhyanga . Tunnetaan myös neljäs-hierontana, tämä hoidon osa tuntui lähinnä perinteiseltä kylpylähoidosta, vaikkakin pienemmältä kuin yrttiöljyjen tosiasiallinen hieronta ja hierominen. Nicole, klinikkaohjaaja ja ayurvedinen terapeutti ja toinen ayurveda-terapeutti Kate suorittivat yrttiöljypohjaisen hieronnan minulle, peilaavat toistensa liikkeitä sen mukaan, mitä Soffer kutsuu "synkronoituneeksi hieronnaksi". Soffer kertoi myöhemmin, että perinteinen abhyangan hieronta vie noin tunti, mutta minun oli lyhyempi, koska he halusivat keskittyä enemmän seuraavaan vaiheeseen ...

Pinda Swedhana

Ah, kun asiat alkoivat saada mielenkiintoisia. Soffer kertoi minulle, että toinen käsittely koski Amish-maitoa, nishikin riisiä (erityistä ruskeaa riisiä) ja erityistä kasviperäistä keksintöä, jonka hän teki erityisesti jäähdyttämään kehoni. Hän ei maininnut, että heidät kaikki sijoitettaisiin pieniin säkkeihin ja kumartuivat - ei ole muuta tapaa kuvata sitä koko ja koko vaatteen vähäisempi ruumiin pituus. Tummaisten säkkien tunne - tai mitä Soffer kutsuu bolsaksiksi - painon nousu ja alas ruumiini yli 30 minuuttia oli outo tunne, ja huomasin itselleni miettiä, kuinka kauan tämä hoito-osa kestää. "Maito on kuuma, mutta sillä on jäähdytysominaisuuksia", Soffer kertoi myöhemmin. "Joskus ikkunoista tulee sumuisia hoidon aikana, kuten olit höyryhuoneessa, kuten höyry. Se vetää lämpöä. ... Jotkut tuntevat höyryä päästä päänsä päältä. "Vaikka en tuntenut lämpöä päästä pakoon läpi, nautin viileämmästä tunnelmasta, että bolsas jäi jäljelle. En nauttinut katselemasta alhaalla ja näkemästä koko kehoniä tahmeana tummanharmaana punaisena, mutta onneksi pystyin huuhtelemaan ("Käytä lämpimää vettä, ei kuumaa!" Minua kehotettiin) heti sen jälkeen.

Shirodara

Shirodara oli pelimuuttaja. Kun minulle kerrottiin, että tuo tuore kookospähkinä vesi repeytyisi toistuvasti otsaani keskelle 30 minuuttia, tunsin jotain pelottavaa. Vastaus: ei.) Useimmat shirodara-hoidot tehdään öljyllä, mutta koska yritimme jäähdyttää ruumiini, Soffer päätti käyttää tuoretta ravintoa. kookosvesi (ja tarkoitan tuoreita, kuten, he särkivät kookospähkinät auki minuuttia ennen hoitoa). "Se todella syventää hermostoa", Soffer lupasi. Ja varmasti, se tapahtui - nukuin muutamassa minuutissa, kun lempeän laulamisen ja ilmakehän musiikin ääni kulki läpi minun korvani ja tippaa viileää kookospähkinää vettä, joka tiputettiin otsaani. Heräsin tunteen, että olin juuri elämäni paras uni. Halusin enemmän. Halusin nukkua aina kookospähkinäsilman kanssa . Valitettavasti oli aika hoidon lopulliselle osalle, joka ei ollut yhtä rentouttavaa ...

Peräruiske

Jokaiselle, joka ei tiedä, mikä on peräruiske ... En aio olla sellainen, joka kertoo sinulle (voit vapaasti mennä siihen). Pidä tämä osa lyhyt, kaikkien vuoksi. Nicole antoi minulle klorofylliä täytetyn peräruiskeen (kyllä ​​- olet arvannut sitä - tasapainottamaan pittaani ja laskemaan lämpöä) ja lupasi, että se olisi hieman epämiellyttävä, mutta että tunsin kevyemmän ja "puhdistettaisiin" myöhemmin. Soffer sanoi, että se "puhdistaa happamuuden, myrkkyjen tai minkä tahansa suoliston sisälle." Jotta olisin rehellinen, en tunne sitä välittömästi jälkikäteen tai muutama tunti myöhemmin - ehkä siksi, että vakava puhdistus vaatisi enemmän kuin yksi kierros, ja menin vain läpi yhden (mikä oli enemmän kuin tarpeeksi minulle). Pitkästä toipumisesta Hollywoodin hush-hush pientä temppua pudottamalla puntia ja etsimättömäksi ennen tapahtumia, tämä viimeinen hoito-lopullinen "huuhteleminen", kirjaimellisesti-oli minun vähiten suosikki. Jälkeenpäin suihkutin, huuhdottiin useita kertoja, sitten astuin ulos ja katselin peiliä. Ihoni hehkui, annan sen.

Lopulliset ajatukset

Vaikka olin vähemmän kuin innostunut hoidon viimeisestä osasta, jätin silti pimeän, rauhoittavan huoneen, joka tuntui siltä kuin perhonen ilmestyi kotelosta. Kuten sanoin aiemmin, ihoni hehkui, ja henkeni nousivat. Minusta tuntui, että olin juuri laittaa ruumiini ja mieli jonkinlaisen henkisen boot-leirin peittomaksi kylpylähoitona ja oli tullut voitokkaaksi. Vaikka suurimman osan ajasta olin valehtelemassa täysin horisontaalisesti (ja kyllä, puoli nukkunut), tunsin tunteen uupumuksesta - mutta hyvä uupumus, kuten sellainen, jota saat erityisen kovaa juoksua tai harjoittelua jälkeen.

Soffer, joka on tutkinut vaihtoehtoista lääkettä ja ayurvedaa yli 24 vuoden ajan, otti aikaa hoidon jälkeen kävelemään läpi eri vaiheet ja selittänyt, mitä kumpikin oli, sekä määrittänyt minulle post-treatment -oppaasta. Nestemäisen magnesiumin ja gluteenittoman Edamame & Mung Bean Fettucine -laukun liittäminen (Soffer oli vakuuttunut siitä, että kaikki gluteenit sisältäen koko vehnän aiheuttavan tulehduksen aivoissa ja ruumiissa), huilasin kylpylästä ja ihailen aurinkoa asettaen horisontin yli, tuntuu kevyempi kuin minulla oli, kun tulin.

Ajattelevat menemästä gluteeniton? Kokeile Suryan gluteenittomia leipiä (15 dollaria), jotka on makeutettu hedelmillä ja Paleo-ystävällisyydellä.

Mikä on voimakkain kylpylä- tai vieroituskäsittely, jota sinulla on koskaan ollut? Kerro minulle! Ja napsauta tästä lukea toinen toimittajan tili hänen kahden viikon pituisesta ayurvedic-detoxista!