Suosituimmat ranskalaiset kauneudenhoitotuotteet Internetissä
uutiset
Kun ryhmä Byrdie ajattelee kiitospäivää, mieleen tulee kolme asiaa: perhe, ruoka ja joustavat vyötärönauhat. Mutta olisimme epäilyttäviä, jos emme myös kiinnittäneet huomiota kiitospäivän kauneudenäkökohtiin (on olemassa useita, lukuun ottamatta luonnollisista kermaperunoista ja piirakastikeista luonnollista nautintoa).
Herkullisen buffetin, joka syövät tämän tulevan loman, ovat vitamiinit ja ravintoaineet, jotka todella auttavat tekemään ihosi hehkuvan ja näyttävän kauniilta. Hullu, eikö? Perinteisesti gluteeninen ateria vahvistaa kasvoja. (Mutta ennen kuin yrität pöytää liiaksi, pidä mielessäsi myös tämän ohjeen, koska et ole testannut tämän joustavan rajan liikaa.)
Jos haluat lisätietoja ruoista, jotka kaksinkertaistuvat ihon eliksiireiksi, puhuimme Muscle Milkin ravitsemusasiantuntijan, Tricia Griffinin kanssa. Pidä lukemassa ja lauta-karttaa viisaasti tällä kaudella.
Turkki
Mene eteenpäin - napata se (anteeksi). Griffin sanoo, että kalkkuna on täynnä proteiinia, joka tarjoaa rakenteelle ihoa, hiuksia, kynsiä ja hampaita ja muodostaa kollageenin, joka antaa kiinteyttä ja joustavuutta iholle. Sen proteiini myös tukahduttaa nälkähormonin greliinia, joka valvoo myös lomalääkeluetteloa. Kuitenkin tummalla lihalla on enemmän vitamiineja ja kivennäisaineita kuin valkoista lihaa, joten olkaa aluksi rumpusäteenä.
karpalot
Karpalot sisältävät C-vitamiinia, voimakas antioksidantti, joka myös muodostaa kollageenin, joka on olennaisesti liima, joka pitää yhdessä solut, jotka muodostavat ihosi, hiuksesi ja hampaasi. Se on äärimmäinen nuorekkaan ihonruoka.
Sweet Perunat ja Pumpkin Pie
Sokeriperunat ja kurpitsakastikkeen kurpitsakomponentit ovat runsaasti A-vitamiinia, antioksidanttia, joka tukee uusien ihosolujen tuotantoa ja kasvua. Vain olla tietoinen siitä, miten valmistaudut niitä - liikaa sokeria voi piikata insuliinitasosi ja hajottaa kollageenin ja proteiinin iholla.
Mantelit ja oliiviöljy
Mantelit ja oliiviöljy ovat tiheitä E-vitamiinissa, rasvaliukoisessa vitamiinissa, joka on välttämätön terveellisen ihon ylläpitämiseksi. E-vitamiinin tärkein tehtävä on toimia antioksidanttina ja anti-inflammatorisena, joka on välttämätön selkeämmäksi ja tasaisemmaksi.
Pinaatti
Pinaatti on teho-pelaaja, joten lisää se ruokia, kuten salaattia ja täytettä. Se on täynnä vitamiineja A, B, C, E ja K sekä antioksidantteja selkeämpiä ihoa, ikääntymisen edut ja aurinkosuoja.
Entä elintarvikkeet, joita Griffin suosittelisi? "Vaikka tumma suklaa ja punaviini sisältävät tiettyjä fytotuotteita, jotka liittyvät ihon etuihin, liiallisella kummallakin voi olla myös negatiivinen vaikutus", hän kertoo meille. "Suklaa on runsaasti rasvaa ja sokeria, ja alkoholi voi johtaa terveyskysymyksiin ja voi olla kuivumista, joten kohtalo on avain." Maitotuotteet voivat myös johtaa tulehdukseen ja pahoinvointiin, joten harkitse maidon, kerman ja juuston korvaamista suosikkiravintoloissasi vegaanisilla vaihtoehdoilla tai keskittyä proteiinipitoisiin ja kasvipohjaisiin elintarvikkeisiin.
Tämä tarina julkaistiin alun perin aikaisemmin, ja sitä on sitten päivitetty.
