Kuinka Up-and-Coming-malli esipäisi hänen kehonsa Miami Swim -viikkoon

Viime viikolla Top Swimwear -mallit kokoontuivat Miamiin kaikessa heidän pitkässä, sävytetyllä ja valkealla kunnollaan. Miami Swim Week tuo nämä upeat, leggy-olennot yhdessä vuoden suurimmalle uimapuvutukselle, ja seisova kauneuden ja lahjakkuuden meressä ei ole helppoa. Soa Denise Ford-mallista teki kuitenkin juuri tämän. Upea Miami paikallinen, ranskalainen ja Madagaskanin juuret, tietää, mitä se tekee valmistaakseen ruumiinsa ja ihonsa etsimään parhaitaan ittybitty-bikiniin, kun hän juoksee kiitotielle satojen ihmisten edessä. Luottamus on avain, tietenkin, mutta miten muuten hän varmistaa, että hän on valmis Miami Swim viikkoon? Squats ja pitaya kulhot, aloittaa. Pidä vieritys nähdäksesi kuinka muuten Soa Denise valmistautuu Miami Swim Week -tapahtumaan!

BYRDIE: Mikä on normaali kunto-ohjelma?

SOA DENISE: Rakastan olla aktiivinen yleensä, joten teen aina jotain erilaista. Mutta minun go-to-harjoitukset ovat käynnissä ja Pilates. Nämä kaksi ovat täydellinen yhdistelmä sydän- ja voimaharjoittelua, jotka antavat minulle pitkän ja vähäisen näköisen.

BYRDIE: Kuinka muutat normaalia kunto-ohjelmaa Miami Swim -viikkoon?

SD: Kun Miami Swim Week tulee ympäriinsä, tiedän, että minun täytyy etsiä ja tuntea parhaani, joten johdonmukaisuus on avain minulle! Viikko ennen Swim Viikkoa, olen varma mennä kuntosalille. Se kuulostaa paljon, mutta se vain antaa sinulle ylimääräisen lisäyksen sinun täytyy tehdä kehosi erityisen tiukka kiitotielle. Ja kyykky! En voi tarpeeksi korostaa kuinka tärkeitä ne todella ovat!

BYRDIE: Mikä on ruokavaliosi juuri ennen Miami Swim Weekia?

SD: Voit työskennellä kuin kuntosalin hirviö, mutta et koskaan saa haluamaasi tulosta, ennen kuin ymmärrät ravitsemusosuuden. Niin rehellisesti, suurin ero ruokavaliollani yleensä ja juuri ennen Swim Weekiä, en anna itseni huijaripäivänä.

BYRDIE: Mitkä ovat joitain aterioita?

SD: Tyypillisesti päiväni koostuu kahdesta kolmeen munasta johonkin toast-ehkä pekoni ja jotkut avokado. Aamiainen on tärkein päivittäinen ateria! Lounas voi olla jokin kuin terveellinen voileipä tai kala ja vihannekset, ja melkein aina päädyin syömään quinoa. Illallinen koostuu myös proteiinista, jossa on vihanneksia ja jonkinlaista terveellistä hiilihappoa, kuten quinoa tai ruskea riisi. Nämä ovat vain perusasiat, mutta on olemassa loputtomia mahdollisuuksia tehdä terveellistä ruokavaliota tylsää. Ja miten voin unohtaa välipaloja? Minun absoluuttisen suosikkipalan on oltava lohikäärme (tunnetaan myös nimellä pitaya) kulhoon. Aina, kun voin tehdä yhden, aterioiden välillä.

BYRDIE: Mikä on ensimmäinen asia, jonka aiot syödä viimeisen näyttelyn jälkeen Miami Swim Week -tapahtumassa?

SD: Rakastan hyvää yummy pasta joka kerta, tai ehkä kana korma. Nämä kaksi ovat luultavasti suosikkiruokani hulluksi.

BYRDIE: Onko olemassa vartaloa, jonka olet vannonut?

SD: Heathy skin on tärkein perusta kaikille meikkiä varten, joka saa aikaan viikon span. Haluan aloittaa hyvän ruumiinpesun, kuten Dior Bikini Perfecting Scrubin ja Sothyn Delicious Scrub Cinnamon ja Ginger Escape (54 dollaria). Seuraava: kosteuttava! Kosteuttajat, jotka ovat kookos- tai Shea-pohjaisia, auttavat hydratoitumaan pitkäaikaisesti ja pitävät ihon terveinä. Kasvoilleni haluan käyttää Sisley Botanical Floral Toning Lotion (103 dollaria). Rakastan myös käyttää luonnollista kasviöljyä, kuten Nuxe Huile Prodigieusea (29 dollaria), kun menen nukkumaan, koska heräsin erittäin pehmeällä iholla. Pieni salaisuus on laittaa huulille myös jotain, ja sinä heräät pulleita, pehmeitä huulia. Olen todella rakastanut kaikkia Eesopin tuotteita - ne ovat luonnollisia ja todella tekevät mitä he lupaavat.

BYRDIE: Neuvoja kenelle tahansa, joka yrittää sävyttää ennen suurta tapahtumaa -

SD : Ota askel taaksepäin ja katsokaa ruokavaliota. On paljon asioita, jotka salaa sabotoivat tavoitteesi terveellisemmiksi. Avain on tietää, mikä oikein on hyvä sinulle! Kaikki jalostetut elintarvikkeet, erityisesti sokeriruoko, ovat isoja. Siihen kuuluu sooda ja alkoholi! (Anteeksi, kaverit, mutta se on totuus.) Se on itse asiassa hyvin yksinkertainen. Syö hyvää jalostamatonta ruokaa, kuten vähärasvaista lihaa ja mereneläviä, runsaasti vihanneksia ja jopa tuoreita puristettuja mehuja, joiden avulla saat päivittäisen annoksen ja terveet käsittelemättömät jyvät kuten ruskea ja villi riisi ja quinoa. Sinun pitäisi nähdä tulokset vain vaihtamalla ruokavaliota! Kuvittele, olisitko joukkueen kanssa hyvästä harjoittelusta.

Mitä mallin oli sanottava? Tässä on enemmän tapoja ohittaa ennen suurta tapahtumaa Kardashiansin ruokavalion mukaan.