7 Hauska-kokoiset kauneustuotteet, jotka ovat niin paljon parempia kuin Halloween Candy
uutiset
Tiedätkö, miten push-upia kutsutaan usein täydelliseksi harjoitukseksi? Tomaatit ovat ruokavalion pudotuksia. Ei vain heillä on vähän kaloreita, sokereita ja hiilihydraatteja; lähes rasvaton; ja täynnä vitamiineja ja ravintoaineita, mutta ne tarjoavat myös suuria iho-etuja. Jos olet yhtä suuri ikääntymisen taaksepäin sisältäen, niin tutustu lukemaan, miksi tomaatit täyttävät iholuokista!
Terveysnäkökohtia tomaateista
Tomaateilla on pitkäaikainen historia terveellisenä ruokana. "Tomaatit ovat tärkein ja parhaiten tutkittu ruokavalio: Välimeren ruokavalio", kertoo tohtori Mark Menolascino, Lycoredin avainlääketieteellinen mielipidejohtaja. "Tämän ruokavalion etujen tutkiminen osoitti 50%: n kuolleisuuden vähentämisen - jos jollakin lääkkeellä oli tällainen tulos, me kaikki ottaisimme sen!" Iholle, se on antioksidanttinen voima. Se on täynnä neljä tehokkaimpia karotenoideja, mukaan lukien lykopeeni, luteiini, alfa-karoteeni ja beetakaroteeni, ja likopeeni on todellinen ihon tähti. "Tomaatit sisältävät ainutlaatuisen korkean likopeenipitoisuuden, jolla on kaikkien karotenoidien suurin antioksidanttinen vaikutus", Dr. Menolascino sanoo. "Myös E-vitamiinia ja C-vitamiinia sekä flavonoleja, kuten kervetiiniä, on olemassa." Mikä on hyvä tietää, koska USDA: n mukaan yli puolet meistä ei saa riittävästi näitä tärkeitä antioksidantteja.
Tomaatit ja iho
Tähän mennessä ymmärrät, että antioksidantit ovat pohjimmiltaan ihosoluja varten, mutta tomaattien likopeeni vie niitä askeleen pidemmälle. Lykopeeni suojaa ultraviolettisäteilyä vastaan ja aiheuttaa auringon vaurioita. Dr. Menolascino sanoo ajatella tomaatteja aurinkovoidetta sisältä. "Tomaattien antioksidanttiset ominaisuudet vähentävät myös oksidatiivista stressiä, joka johtaa soluvaurioihin", Dr. Menolascino sanoo. Ja oksidatiivisten vahinkojen vähentäminen tarkoittaa terveemmän ihon uudistumista. Se on melko yksinkertainen, todella; solut, jotka uudistuvat itsensä nopeammin ja suojelevat itseään auringon vaurioilta paremmin, ovat soluja, jotka kaipaavat ikääntymisen merkkejä kauemmin.
Ennen kuin osut ruokakaupassa, muista Dr. Menolascinon neuvoja ja ostaa orgaanisia, jotta saisitte kaikkein karotenoidit ja antioksidanttiset edut. Ja muista syödä koko tomaatti, mukaan lukien kuori - se on koti useimmille antioksidanttisille ominaisuuksille.
Tomato Skincare
Haluatko nähdä näkyviä tuloksia juuri nyt? Sisällytä tomaatti ihonhoito-ohjelmaan. "Tomaattipohjaiset tuotteet auttavat ihoa hapetettaessa vähentämään ryppyjä ja ikääntymisen vaikutuksia", Dr. Menolascino sanoo. "Jotkut ihmiset jopa soveltavat tomaattipastetta, joka on laimennettu vedellä puhdistusaineena ja olen nähnyt, että tämä on menestyksekkäästi hyötynyt akne-asiakkaille." Olitpa käytössä tomaatteja ikääntymisen tai aknen (tai molempien) torjumiseksi, he antavat iholle terveellinen hehku.
Selaa muutama suosikkimme tomaattipohjaisten ihonhoitotuotteitamme!
