Kuinka siirtyisin Luonnonkauneus-rutiiniksi

Kaikki alkoi no-poo.

Kun päätin luopua shampoista muutama vuosi sitten, se ei perustu tarpeeseen olla luonnollisia. Jälkeenpäin, se kuitenkin merkitsee matkan alkua kohti nykyisin kasvikeskeistä kauneusrutiinia. Olin jo hyväksynyt vegaanisen ruokavalion tässä vaiheessa, mutta lukuun ottamatta yrittämästä valita tuotteita, jotka on sertifioitu julmasti vapaiksi, tämä maapallon ystävällinen filosofia ei ole juuri laajentunut keittiöstä minun turhuuni. En todellakaan ole lukenut tarroja, ja olin yhä ylikuormittanut hiukseni ja kasvoni synteettisten ainesosien kanssa ilman toisenlaista ajatusta. Mutta sitten luin jotain menemästä no-poo, kartoitettu minun omaa ja lämpöä vaurioitunut säikeet, ja päätti, että se voisi olla mielenkiintoinen hanke. Mielenkiintoista se oli - mutta vaikka muutamilla kuhmuilla matkan varrella, olin hämmästynyt, kun se muutti sileäni paremmaksi.

Jälkikäteen, se on niin surullista (ja pinnallista), että minun tarvitsi nähdä tuloksia ennen todella sitoutumista luonnolliseen hoitoon. Mutta se on pohjimmiltaan, miten se meni alas: En ollut ennen kuin näin kuinka hienoja ja terveitä hiuksiani näyttivät, että tajusin, että se oli hieman tekopyhä olla niin erottuva siitä, mitä laitan kehoni kohtaan, kun en maksa mieleeni siitä, mitä käytin siihen. Jälleen kerran unohdamme, että vain kolme vuotta sitten se ei tuntunut niin ilmeiseltä - monet uskomattomista kasvipohjaisista tuotteista ja tuotemerkeistä, jotka nyt pidämme itsestäänselvyytenä (ja löydämme miltei mistä tahansa) olivat joko nuoria tai vielä hyvin alhaisia -tutka. Luonnollinen kauneudenhoito säilyi vielä räikeänä kuin se oli tyylikäs, ja oli helppo olettaa, että jos halusin mennä tällä reitillä, olisin todennäköisesti viettää aikaa sekoittamalla eteerisiä öljyjä ja kokoamalla DIY-naamioita käyttämällä ruokakodin kohteita.

Ja se on itse asiassa mitä olen tehnyt (vielä!) - koko ajan pitkin useimpia nykyisiä tuotteita, vain pyörittämällä niitä, kun sain käsissä jotain kasvi-pohjainen, joka oli kelvollinen korvaava. Olen seurannut tätä hidasta ja vakaata strategiaa samalla kun opettelin itselleni ainesosista ja etikettien lukemisesta, ja monien kuukausien aikana onnistuin täysin uudistamaan kauneushäiriöni.

Nykyinen kauneushoito ei ole missään nimessä täydellinen, mutta se on ympäristöystävällisempi se koskaan ollut - ja rehellisesti, minun iho ja hiukset eivät ole koskaan näyttäneet paremmilta. Jatkuvasti etsin uusia ja parannettuja tuotteita (jos joku tietää miten voin tehdä elämisen, kerro siitä minulle), mutta tämän koko prosessin käsittely jatkuvana työnä on tehnyt siitä hallitun ja jopa hauskaa. En ole varma, että olisin samaa mieltä, jos olisin ottanut kaiken tai ei-mitään lähestymistavan.

Silti ymmärrän, että ylivoimainen tunne Mistä aloitan? Joten korjataan tämä, tuleeko me?

Miten pääset alkuun

Ensinnäkin, selventää jotain: Jokainen voi kokeilla tätä, riippumatta motiivistasi tai kuinka vihreä (tai ei) elämäntapasi ovat. Tämä ei ole klubi, ja se voi olla yhtä paljon osaa elämäntapaanne kuin haluat sen olevan - vaikka se merkitsisi vain yhden tuotteen vaihtamista tai tietoisuuden lisäämistä tarroista ja ainesosista. Kuten opin, se vie vain yhden hyvän kokemuksen johtaa toiseen (toinen ja toinen), joten tee siitä alkuvaiheesi.

Sen lisäksi on joitain oppitunteja, jotka olen oppinut omalla matkallani, että tiedän olisin ollut arvokas ja lohdullinen tietää alusta alkaen:

Minun polku oli hiukset → iho → meikki, ja vain valita yksi osa minun rutiini keskittyä kerrallaan on ollut tuulta. Se auttoi myös, että aloitin helpoimmalla osalla minun rutiini, koska käytän vain kahta tai kolmea tuotetta hiuksissani aluksi. Kun päätin, että olin tehnyt no-poo, en halunnut sotkea useita kuukausia detoxia muutaman päivän, joten valitsin erittäin puhdasta shampoo ja hoitoaine, joka on muotoiltu vain ainesosien, jotka tunnistan (Rahua, jos olet "ihmettelen, mitä olen edelleen erittäin suositeltavaa). Kun olin luottavainen hiusrutiinini kanssa, siirsin iholle, mikä oli vain hieman vaikeampaa johtuen suuremmasta määrästä tuotteista. Olen tällä hetkellä edelleen meikki, joka on ollut suurin haaste.

Sinun perimmäinen tavoite on kohdella tuotetunnusta kuten haluat ravitsemustunnisteella, ja tämä tarkoittaa tietämystä tarkalleen mitä etsiä ja mitä välttää. Lue yhteisiä ja kiistanalaisia ​​ainesosia (meillä on kätevä opas sinulle) ja mitä pienet symbolit ainesosaluettelon alla tarkoittavat. Tartu omiin tuotteisiisi ja aloita muistiinpanojen vertailu. Sinun ei tarvitse sitoutua heittämään niitä tai jopa ostamaan tuotteita, jotka ovat luonnollisia 100%: Vain tapana lukea tarroja, kun teet ostoksia ja yritä valita tuotteita mahdollisimman vähän rikoksentekijöitä kuin mahdollista.

Toinen suuri ihonhoito-ominaisuus on Adina Grigore's Skin Cleanse (22 dollaria), jolla on paljon tätä tietoa sekä erittäin informoitu (mutta hallittava) opas detoxoimiseen ihosi. (Vakavasti - löydät sen joka Byrdien toimittajan kirjahyllystä.)

Tiesitkö, että sana "luonnollinen" voi tarkoittaa monia asioita? Paljon tuotteita mainostetaan "luonnollisiksi" tai "sisältäen kasvi-ainesosiksi" - ja vaikka ne saattavat itse sisältää kasvisijohdannaisia ​​tai kaksi, nämä ainesosat on lueteltu synteettisarjan rinnalla. "Orgaaninen" on hieman säännelty, mutta se ei välttämättä tarkoita sitä, että jokainen tuotteen ainesosa on sertifioitu orgaanisesti - yleensä se on tietty prosenttiosuus. Tässä uusi ainesosien tuntemus tulee kätevästi. (Ja jos kaikki muu epäonnistuu, aseta tuotemerkki verkossa ennen ostoksen tekemistä.)

Sen lisäksi, että keskitymme vain hiuksiin, meikkiin tai ihonhoitoon, hajotat sen vieläkin pidemmälle ottamalla sen tuotteen tuotteittain, yksi kerrallaan. Osa tästä prosessista panee merkille, miten reagoit eri ainesosiin ja kaavoihin, ja se on paljon vaikeampaa, kun yrität kertoa useista asioista kerralla.

Jos ymmärrät, että noita hasselpähkinä tai jojobaöljy tekee ihmeitä iholle, niin miksi et etsi lisää tuotteita, jotka tuosta ainesosasta ovat? Luonnonmukaisten ainesosien kauneus on, että on paljon helpompaa selvittää, mikä toimii sinulle. Noudata samanlaista lähestymistapaa tuotemerkkeihin: Minulla on laaja valikoima kauneusarmeerissani, mutta on olemassa muutamia suosikkeja, jotka palaan usein ja uudelleen.

Olisit hämmästynyt, kuinka paljon ruokavaliosi vaikuttaa ihoon ja hiuksiin. Jälleen, kuinka pitkälle olet menossa, riippuu sinusta, mutta kun aloitat kokeilemalla enemmän kasvipohjaisia ​​tuotteita, harkitse tämän mielentilan laajentamista siihen, mitä syöt. Tietyt elintarvikkeet, kuten sokeri ja meijeri, voivat tuhota ihomme, mikä saattaa vääristää uudenlaisen kauneuden lähestymistavan tuloksia. Saat päivittäin täyttämään antioksidanttipakattuja vihanneksia ja terveitä rasvoja, kun voit.

Sisällytetätkö luonnolliset tuotteet omaan rutiiniasi? Kerro meille tarinasi (tai jopa vain go-to-merkkisi!) Alla oleviin kommentteihin.