Gwynethin, Lean ja Monien kiehtovat unetilat

Hyvän yön levon saaminen on niin vaikeaa kuin sateessa ohjaamon ohjaaminen - juuri kun tarvitset sitä eniten, se on mahdottomuus. Pahinta on se, että joskus silmämunien puute on vapaaehtoista (syytämme Netflixin autoplay-ominaisuutta - voisimme myös pysyä paikalla ja katsella toista, eikö?). Untapainen krapula seuraavana päivänä ei varmastikaan ole syytä vaeltaa Gilmore Girls -tapahtumaa monta kertaa, minkä vuoksi unen rutiinin määrittäminen on niin tärkeää.

Olemme kääntäneet hypnotisteille ja nukkuneet asiantuntijat keräämään heidän kokeillut ja tosi vinkit syvälle nukkuvalle. Kuitenkin, vaikka heidän työnsä vaatii heitä olemaan sujuvasti nukkumassa, on olemassa toinen, vähemmän tavanomainen ryhmä, jonka voimme hyödyntää massiivisesti kiehtovia univormuja. Kyseessä oleva ryhmä? Kuuluisuuksia. Heillä on hulluja ja ohikiitäviä aikatauluja, kunhan kaikki, jos joku tuntee unen merkityksen ja varmistaa, että he todella saavat tarpeeksi, se on heitä. Mariah Carey'n höyryhuoneesta / makuuhuoneesta Mindy Kalingin ortodoksiseen esipitkän cocktaattiin pitää rullata rikkaiden ja kuuluisimpien mielenkiintoisimpien univormujen varalta.

Lindsay Ellingson

Malli myöntää tämän typerän silkkisen tyynyliinan "tärkeimmäksi askeleeksi [hänen] yön rutiinistaan". Hänen päättelynsä on se, että koska uni on niin korjaava, on tärkeää saada parhaat olosuhteet niin, että iho voi tehdä sen, vaikka ulkopuoliset tekijät eivät estä sitä. Silkkiset tyynyliinat eivät murskata ihoa tai imevät tuotteita ja bakteereja, kuten puuvillaa; ne pitävät myös hiuksesi ehjänä (vähemmän kohinaa ja mussia).

Mariah Carey

Elusive Chanteusen pitää pitää lauluäänet sileänä ja samettina, joten hän laatii 20 (laskea, 2-0) ilmankostuttimet yöllään. Jos luulet, että se on resepti hometta varten, Carey on 10 askeleen edelläsi: hänellä on makuuhuone, joka kaksinkertaistuu höyrysaunana, jossa on katot, jotta kondensaatio voi vuotaa ilman vaikutusta lauluntekijään. Odotatko mitään vähemmän?

Lea Michele

Michele kertoi meille eksklusiivisessa haastattelussa, että juoda kuumaa teetä sitruunalla ennen nukkumaanmenoa on välttämätön rituaali. Hän rakastaa myös tekemään esitysohjauksen Shiffan basilikaa ja Rosemary Body Scrubia (91 dollaria). Vaikka tämä ei välttämättä näytä siltä, ​​että se on yöaikaan, hän asettuu siihen mielenkiintoiseen: sen sijaan, että pysyisikään myöhässä, Michele mieluummin haluaa kutsua "varhain lintu-erikoisuutena" ja aloittaa yön rutiininsa klo 20.00. "Sleep on numero yksi asia ", hän vakuuttaa meidät.

Ellen Degeneres

Aluksi epäilevä, DeGeneres sulkee silmänsä ja houkuttelee henkilökohtaisiin tavoitteisiinsa transsendenttisen meditaation avulla. Mitä tämä tarkoittaa, on noin 15-20 minuuttia toistettaessa mantraa silmiesi kanssa suljettuna rentoutuen ja helpottamaan ahdistusta. Jen Aniston on myös fani tekniikasta, ja voimme ymmärtää, miksi - vahvistamalla omanarvontasi hiljaisessa, rauhoittavassa tilassa kuulostaa täydelliseksi tapa nukahtaa.

Mindy Kaling

Näyttelijä sanoo, että täydellisen levon resepti on "kahdeksan tai yhdeksän tuntia [nukkua] sen jälkeen, kun kaksi Moskovan muta-aatetta on, tämä on tunne onni", hän kertoo ihmisille . Alkoholi ei ole täsmälleen katalyytti kauneushoitajalle (itse asiassa, meillä olisi kyseenalaista tätä temppua), mutta Kaling löytää kuitenkin lohdutuksen kuparikupissa ennen kuin päätyy tyynyyn.

Gwyneth Paltrow

Paltrow on itseään julistettu sleepaholic, kertoo meille, että "tyypillisenä päivänä eniten odotan sänkyyn, ja minä ainakin odotan heräämistä." Ilman hyppää yötä, GP imeytyy Epsom-suolakylpyyn ja sipsii violetista vettä ja vaati, että se "poistaa puhdasta energiaa".

Elle Macpherson

Malli laukaisee kiireisen mielensa sisältöön muistilappuun ennen sänkyä puhdistusrituaalina. "Minulla on muistilappu sängyn vieressä merkitä kaikki ajatukset, joita minulla on ollut päivän aikana, joka saattaa pitää minut hereillä yöllä", hän kertoo hyvin + hyvää. "Joskus käytän sitä kirjoittaa tehtäväluetteloon.Onko tiedät, että historiallisesti oli tavallista herätä yöllä ja kirjoittaa unelmasi tai kuiskata heidät kumppanisi kanssa sängyssä? siirtyä takaisin tuohon ajatteluun. "

Tee nukkumistottumukset äärimmäisten tai yksinkertaisten sivujen varalta? Kerro meille alla!