Eksklusiivinen: Jamie Chungin salaisuus juominen tappavalle pudotukselle on ilahduttavaa

MTV: n Real Worldin alumnit vetäytyivät nopeasti valokeilasta ja takaisin todelliseen todellisuuteen. Sitten on valettu jäsen, joka tuli WWE-painija, joka on nyt republikaaninen Wisconsinin valtion edustaja ja toinen, joka on menestyvä sarjakuva. Mutta me väittäisimme, että kaikista alumeista, hän, joka katapultti itsensä kaikkein laajimmin tunnustettuun asemaan, on näyttelijä Jamie Chung. Niin paljon, että unohdimme usein, että hänellä oli tiukka San Diegon kausi ja Innoituksen sarja The Inferno II (he eivät ole yhtään sattumaa, haudattu syvälle IMDB-sivunsa sisällä). Siitä lähtien hän esiintyi lukuisissa televisio-ohjelmissa ja elokuvissa, joista viimeisin on The Gifted, joka on näytelmä, joka perustuu Marvelin X-Men -ominaisuuksiin, ja hänellä on Blink, mutantti superhero.

Chung on joutunut fyysisesti kouluttamaan roolia, joka kuulostaa murheelliselta, kun pelaat paladinia, joka taisteli Hulkia vastaan ​​sarjakuvassa, mutta Chung on hyvin perehtynyt kuntokykyyn ja vastustaa haasteita avidilla. Itse asiassa hän jopa antoi tämän saman luottamuksen ilmapiirin äskettäin ajautuneelle näyttelijälle Vita Cocon Popshopin NYC: ssä, joka juoksi vieraiden välillä punaisella valtapukuilla. Chung-juttu Chungin kanssa, kun hän oli kiinnostunut sormenjäljistä sopivasta harjoittelusuunnitelmastaan, selvisi tarkasti, kuinka hän pysyy kunnossa (spoileri: genius-bloating-tee on mukana).

Kuinka tarkka viikoittainen kuntorutiisi näyttää?

"Olen tällä hetkellä kuvata Atlantassa ja olen riippuvainen luokista.Olean piirikoulutuksen joko Atlanta Training Roomissa tai Forumissa.Olen myös Pilates-luokka Solid Coreissa ja yksityisissä kickboxing-oppitunneissa Yksikkö 2 Kuntosali, yritän ottaa vähintään neljä luokkaa viikossa, lepopäivinä minä teen jooga-luokan tai otan Ewokin pitkällä lenkillä / kävelemällä Atlanta BeltLine -laitteella, hän tarvitsee myös liikuntaa, joten yritän aina kokeilla ja painaa yhden ja puolen tai kahden kilometrin jalkapalloa / kävelen hänen kanssaan vähintään kolme kertaa viikossa, sanon jog / walk koska hän usein pysähtyy tauon enemmän kuin minä! pahamaineinen #Hotlanta. "

Jos aiot astua kuntosalille juuri nyt, mitä koneita / laitteita käytät, mitä tekisit ja kuinka kauan kukin?

"Tein omat piiriini, aloittaisin 15-20 minuutin kuluttua juoksumattoa tekemällä välejä ja lämmittäen ylöspäin, ja sitten siirtyisin vapaisiin painoihin. Käyttämällä 15-pound käsipainot, teen kyykky puristimet Sitten siirrän abs, venäläiset kierteet, joissa on 10 kiloa lääketieteellistä palloa 50 kertaa, 50 kavennusta ja 50 polkupyörän rutistusta., minulla on yksi minuutti lankku pidättäen, ja sitten siirtyisin kaapelilähetyskoneeseen, teen yhden pull-upin ja pidät kiinni kolme sekuntia ja hidastan hitaasti itseni alas. triceps) käyttäen 25 kiloa. Lopuksi, teen 15 yläkannen tricepia vetämällä samaa painoa, sitten takaisin ylösvetoon. Minä teen tämän kaiken kolme kertaa. "

Mikä on päivittäinen ruokavalio, kuten?

"Aamulla minulla on kaksi aamiais-tacoa tai kasvismunaa, jossa on avokado-paahtoleipä ja tietenkin kuumakastike. Lounaalle minulle on sekoitettu vihreää salaattia, jossa on proteiinia ja vihanneksia sekä Vita Coco Kuohuviiniä (sitruunan inkivääri on minun fave). Illalla teen kasvisruskea riisi sekoita. Pyrin vähentämään eläinproteiinien saantia, joten minulla on vain vähän kanaa tai kalaa lounaalla. Välipalaa varten minulla on syyttömiä popcornia tai kourallinen kaikkea pikkupurtavaa Whole Foodsista guacamolilla. "

Oletko koskaan kokeillut "trendikästä" ruokavaliota? Mitä mieltä olette?

"En voi sanoa, että olen, olen tehnyt terveydenhuollon vetäytyä käynnistämään uuden vuoden Ranch Malibussa, mikä oli hämmästyttävää, mutta en ole kokeillut yhtään keinoa. oikein ja liikuntaa. Joskus aion hoitaa liikuntaa niin voin syödä roskaa ja olla huonoja päiviä. "

Kuinka motivoi itseäsi työskennellä, kun et ole mielialalla?

"Jos päätän peruuttaa luokkanani, motivoin itseäni ottamalla Ewokia pitkällä kävelyllä. Sieltä vakuutan itseni tekemään 100 hyppyjyrää puistossa, kun hän kulkee ympäriinsä. Sitten teen niin monta se ei ole ihanteellinen, mutta aloitan yhdestä asiasta ja toivottavasti siirry seuraavaan harjoitukseen ja ennen kuin tiedän sen, se on vankka 45 minuutin harjoitus! "

Onko sinulla vinkkejä voittavaksi?

"Minä teen! Suuren aterian jälkeen teen itselleni tuoretta teetä, joka sisältää tuoretta mintua (minulla on pieni minttu tehdas keittiössä, joten minulla on jatkuvasti minttu aina), paljon raikasta ajeltu inkivääri, sitruuna ja rkl omena-siiderietikkaa, joskus lisään vähän hunajaa, joka yleensä auttaa minua sulattamaan ja auttaa torjumaan turvotusta! "

Seuraavaksi katsokaa Chungin täydellistä silmäluokkipeliä.