Beauty Diaries: Natural-Skincare-perustaja jakaa sen myrkytöntä rutiinia

Tervetuloa Beauty Diaries -elokuville , intiimi tarkastelu todellisista naisista (ja muualla) kauneusrutiineihin ja menotottumuksiin. Olemme jo puhuneet Kosås Cosmeticsin perustajan Sheena Yaitanesin kanssa. Seuraavaksi meillä on kauneus ja hyvinvointi rutiini Hillary Peterson, Marin County asuva ja perustaja ja presidentti luonnollinen ihonhoito linja, True Botanicals. Pidä lukemassa vilahdus hänen viikolla myrkytön ihonhoito, kunto, ajoittainen paasto ja paljon muuta. Nauttia!

Päivä 1

7 am Ensimmäisen kerran heräämisen jälkeen juon täyteläinen lasillinen vettä tislattua Braggin appelsiiniviiraetikkaa, mikä lisää detoxikaatiota.

Kaksikymmentänä olen todella yrittänyt tehdä sunnuntaina niin paljon huolta itsestäni kuin mahdollista. Siihen liittyy yleensä pitkä pyöräily aviomieheni kanssa, jota seuraa päästä varpaisiin peittämisistunto. Pidän maidosta, joka on valmistettu maitohaposta, koska se liottaa hilseilyä eroon ihon kuivuudesta ja tylsistyksestä, mutta se myös stimuloi kollageenituotantoa. Ja kuolleiden ihosolujen poissa tieltä, ruumiini ja kasviöljyt voivat imeä ja toimittaa ravintoaineita syvemmälle.

Päivä 2

7.30 . Viikon aikana pääsen treenaamaan aamulla, koska olen yleensä liian väsynyt iltaisin, ja se on niin tärkeää, että se sopii. Jotkut päivät ovat juoksu; muut ajaa pyöräni tai vain kävellä.

11 am Olen erittäin kiinnostunut ajoittaisen paaston terveydellisistä eduista. Maanantaina haluaisin aloittaa viikon odottamalla aamupäivää klo 11 asti. Ja käytän tilaisuuden keskittyä erityisesti ravitsevien ravintoaineiden kulutukseen, samoihin ravintoaineisiin, joita olen käyttänyt tuotteidemme muotoilussa: runsaasti antioksidantteja ja välttämättömiä rasvahappoja. Sen lisäksi, että ihmeitä tehdään paikallisesti, ne ovat niin hyviä kehomme sisäpuolelle.

Chia-siemenöljy on monien tuotteidemme sankari ainesosa, koska sen rasvahapot ovat suuria. Rakastan omia Chia-siemensiemeniä käyttäen Chia-siemeniä, manteli- maitoa, vaahterisiirappia ja mustikoiden ja goji-marjojen levittämistä päälle antioksidanttivahvistusta varten.

Päivä 3

9 am Aamun kauneuden rutiinina, se on aika nopea ja yksinkertainen. Puhduin vain vedellä ja lämpimällä pyyheliinalla. Sitten hierotaan Clear Pure Radiance Oil -tuotteella. Soveltaminen kostealle iholle auttaa sitä tunkeutumaan. Seuraavaksi menen Sheer Coverage SPF 20: lla. Se on juuri oikea määrä sävyä. Lopuksi teen W3ll People-ripsiväri, RMS Beauty Living Luminizer pitkin poskipyöriäni ja Ilia-huulirasvaajaa pyyhkäisemällä Arabian Yöllä.

14.00 Takaisin antioksidantteihin, ruuhkaisin säännöllisesti omenoilla. Joskus mantelivoilla. Olen oppinut Cornell Universityn elintarvikealan professorista Rui Hai Liu, että omenat ovat yksi parhaista antioksidanttien lähteistä. Nämä ravinteet ovat keskittyneet kuoriinsa. Rui Hai sanoo: "Omena-kuoren komponentit toimivat yhdessä kuin sinfonia, joka tuottaa optimaalisia tuloksia ja antioksidanttien korkeimman tason." Siksi ne ovat yksi pisimmistä hedelmistä. Kun löysimme patentoidun omenakuoren muodon, meistä tuli erittäin innoissamme sen sisällyttämisestä Antioksidantti Boosteriin. Se on jauhe. Yksinkertaisesti sekoitat sen seerumin kanssa, ja se auttaa estämään ja korjaamaan ihovaurioita, jolloin iho säilyy kirkkaammaksi ja kiinteämmäksi.

Päivä 4

8:30. Toivotan, että voisin puristaa aamulla täysimittaisella sit-down-meditaatiolla, mutta ei juuri ole tarpeeksi aikaa. Sen sijaan yritän napauttaa meditatiivisia hetkiä, kun valmistaudutaan töihin ja kun liikutaan töihin. Näin pääsin työhön maadoitettuna. Tein saman asian, kun jätän työn, jotta voin olla läsnä perheelleni. Molemmat paikat ovat niin tärkeitä minulle. Siksi kannattaa yrittää tuoda parhaiten.

10 am Äskettäin muutimme toimipisteemme San Franciscossa, ja nyt olen matkalla lautalla kaupunkiin päivittäin. Voisin ottaa linja-autoa, mikä olisi hieman nopeampi, mutta vedessä minulle on tullut niin hyvä tunnelma. Olen aina onnellinen lähellä merta, ja äskettäin oppinut, että suolavesi vapauttaa negatiivisia ioneja, jotka vaikuttavat myönteisesti mieleesi.

5. päivä

15.00 Suosittelen, että otat huurun. Se on täydellinen pick-me-up keskellä iltapäivällä. Yleensä noin kolme, otan tauon ja spritz meidän Renew Nutrient Mist. Se herättää ihoni ja henkeni ja antaa minulle hieman enemmän energiaa kuin lusikka espressosta ilman kofeiinipommitusta.

Seuraavaksi: Lue tärkeimmät ihonhoitotuotteet 30 vuoden ajan.