Smoothie Ainekset Kourtney, Gwyneth ja More Swear By

Sileät ovat niin helppo tapa saada tonnia ravintoaineita kerralla. Katsotaanpa, että kala ei ole aivan herkullista ruokaa (olisimme mieluummin siipikarjanlihaa), mutta sekoita se höyrytettyinä marjoilla ja pienellä mantelivoivalla ja se on täysin siedettävä. . Puhumattakaan siitä, että voit heittää joukon erilaisia ​​jauheita ja täydentäviä ravintoaineita, jotka muuten saattavat olla hankalia päästä järjestelmäänsi yksitellen (tietenkin docin neuvonnassa).

Kun etsimme smoothie inspoa ruoan blogeissa, Pinterestissä jne., Emme voineet auttaa huomaamaan, kuinka monta julkkisjoukkoa on jakanut omat kokeillut ja tosi ravitsemukselliset juomat massojen kanssa. Näitä reseptejä ovat hyvät aineet, jotka auttavat parantamaan ihosi ja hiustesi ulkonäköä ja auttavat ruoansulatusta ja painonhallintaa monien muiden elimistön hyödyksi. Paljon ainesosia ovat myös sellaiset asiat, joita emme ehkä ole ajatelleet ryöstäviksi itseämme. Joten päivität oman päivittäisen smoothie-malliston, tutustu alla oleviin kuuluviin hyväksyttyihin apuohjelmiin.

Brunette kertoo Women's Heathille, että hänen aamullaan on oltava vihreä smoothie, joka koostuu kelasta, pinaasta, sitruunasta, banaanista, omenasta, satunnaisesta päärynöistä, pienestä turskaöljyöljystä (£ 37) ja mustasta seesaminsiemenistä sekoitettuna veteen. "Ihoni, hiukseni, energiaani - kaikki on parempaa", hän selitti.

Vaikka Gwynethin "tyyris" aamupullasta ympäröivät kiistat, me todella sekoitimme ainesosat yhdessä Your Goopnessin kanssa ja voimme vakuuttaa sen maut ja kyvyn hypätä - aloittaa päiväsi. Hänen salaiset ainesosat ovat enimmäkseen vaikeita lausua, mutta ne on helppo sulattaa. Jotkut ainesosat sisältävät hän shou wu, ashwagandha ja cordyceps (he suutelevat, huh?). Tutustu koko reseptiin!

Kun otetaan huomioon, että Jennifer Aniston näyttää päinvastaiselta, otamme hänen smoothie-reseptinsä evankeliumina. Ja yllättämättä, hän pakkaa aamu-juomaansa tonnia anti-ikääntymistä, ihon elvyttämistä ainesosia, kuten kollageenipeptidi, maca jauhe ja kaakaojauhe. "Olen nähnyt eroa, kynsini ovat vahvempia ja terveellisempää ... miten selität sen? Hehku. Se on sellaista, joka työskentelee sisäpuolelta", hän sanoi smoothie.

Odotimme täysin, että uusi Manuka-lääkäri tiedottaja Kourtney Kardashian sisällyttää manukan hunajan päivittäiseen smoothie-reseptiinsä. Orgaaninen harrastaja tekee myös omia manteli maitoa, mutta neuvoo verkkosivuillaan, että "voit myös ostaa sen" (mitä me teemme, kiitos). Klinkkaa hänen blogiinsa täydellisestä reseptistä hänen "mausteiselle" vihreälle smoothie-puolelle.

Olivia Culpo kertoi meille, että kun hän on matkustellut tai tunne säällä, hän kippaa tämän C-täynnä täytelähetyksen. Ylimääräisen proteiinin ja kuidun annosta varten hän myös hakkaa joissakin chia-siemenissä.

Mitä haluat laittaa smoothieesi? Jaa meille alla!