Mikä on kiva ottaa Tracy Anderson-luokka ensimmäistä kertaa

Se ei ole salainen Tracy Anderson on saanut lämpöä vuosien varrella. Mutta kun Gwyneth Paltrow luonnee ikäihmisiä reisiäen kunto-gurun menetelmään, turhamaisuus siirtyy päälle, joten sivuutat kaiken muun ja hyppää mahdollisuutesi kokeilla itseäsi. Racked's Fit -klubin osana TA avasi Studio Cityn ovia muutamille onnekkaille lukijoille ottaakseen uuden palkkio-luokan ohjelmansa. Viime yönä selvisin ensimmäisen luokan.

Ensinnäkin jotain taustaa. Olin säännöllinen SLT: ssä New Yorkissa (harjoitus nimeltä Pilates on crack). Sitten siirryttiin LA: hun, jossa harjoitan reformatoria Pilatesia ja Bar Methodia satunnaisella vaelluksella tai juoksemalla kaikkiin tarkoituksiin ja tarkoituksiin, olen "kunnossa". Mutta tämä luokka oli kova, ja olen melko varma, että tuotin enemmän hikoja kuin koskaan elämässäni.

50 minuutin jaksoissa, joissa yhdistettiin voimaharjoittelu ja sydän, jopa yksi opettajista näytti ottaneen (smokin 'body, luonnollisesti). Vauhti on nopea, musiikki räjäyttää, ja vähän puhumattakaan. Huoneessa, joka on asetettu 86 astetta ja 69%: n kosteudelle, luokasta pyydetään jäljittelemään kaksi ohjaajaa jatkuvasti muuttuvassa tanssimallissa, käsivarret ja jalkahissit, kyykky ja jooga. Kaiken tämän aikana käytät erilaisia ​​painoja, käsihoitopyyhkeitä ja joogamattoa.

Oli niin paljon tanssia, että tuntui kuin olisimme harjoittelun varmuuskopiotanssijoille Queen Beyn musiikkivideon puolesta. Lukuun ottamatta rutiinin oppimisen sijaan hitaasti sarjan sekvenssejä, joita opit ja yhdistät, harjoittelu alkaa mekkoharjoituksista ja sinun täytyy selvittää itsesi. Tämä strategia voi kuulua kummalliselta, vaikkakin turhauttavalta, jos olet perfektionisti (kuten minä), mutta "miksi" selitettiin meille yksinkertaisesti: "Koska uskomme sinä voit" -julkaisemalla lausetta, kun työntäkää kehoa sen ulkopuolella mukavuusvyöhykkeellä.

Hikoilet paljon, harjoittelet lihaksia, monet muut harjoitukset laiminlyövät, seuraavana päivänä tuo erityinen arkuus, jota et voi auttaa mutta tuntea ylpeä, mutta luokan tahti jättää vähän aikaa keskittyä muotoon. Tuomio? Jos yrität ryöstää muotoa tai olla sellainen, joka tanssii, tämä harjoitus on todennäköisesti sinulle. Jos olet enemmän namasteista tai yrittäessäsi pitää muistat herkän osan kehosta, sinun kannattaa kiinnittää jotain hitaampaan suuntaan.

Haluatko kokeilla TA-menetelmää? Rekisteröidy hänen palkkalaskelmastaan ​​(45 dollaria) tai rekisteröidy kuukausittaisen suoratoistunnuksen (90 dollaria) ja seuraa kotona.

Jos olet kokeillut sitä ja selviytynyt, kerro meille, mitä ajattelet!

Promo-kuva: PopSugar