Tämä on mitä Meghan Markle syö 24 tunnin aikana

Suurelle iloksemme näyttelijä-kääntänyt duchess Meghan Markle oli hyvin äänekäs hänen vaatteensa ajalla , jakamalla kaiken viikoittaisesta harjoittelujaksosta sisäpiirin opastukseen Torontolle yleisön kanssa. Toisin sanoen meillä on käytössämme Sussexin herrasmiehen tykkää, tyytymättömiä, hyvinvointikokeiluja ja nyt hänen ruokavaliotaansa Internet-arkistoa. Delish kertoo, että hän puhui Marklen kanssa useaan otteeseen hänen rakkaudestaan ​​elintarvikkeista tai tarkemmin sanottuna hänen aterioistaan, suosikkien viinilajistaan ​​ja siitä, kuinka gluteeniton leikkaaminen todella puhdisti ihonsa. Vaikka on turvallista olettaa, että hänen ruokavalionsa on muuttunut kuninkaallisesta, jotkut asiat, kuten viinin ja pastan rakkaus, eivät muutu koskaan. Katso, mitä Markle: n tyypillinen ruokavalio todella näytti alle, sekä muutamia hänen suosikki ruoanlaittoon hakata.

Aamiainen

Työskentelyllä Suits, Markle yleensä herätä klo 04:15 ja aloittaa päiväsi lasillinen kuumaa vettä sitruunalla. Hän olisi seurannut ruoansulatuseliksiiriä teräsleikkaamalla kauralla, jossa oli banaaneja ja agave-nektaria - lääkäri-hyväksytty aamiainen, jonka mukaan energian lisääminen, sokerivalmistusten vähentäminen ja hypoglykemian käynnistäminen.

Lounas

Noin puolen välin Markle tavallisesti tankkaisi salaatilla, jossa oli jonkinlaista energisoivaa proteiinia, kuten kanaa tai lohta, ja sen jälkeen omenaa, jolla oli mantelivoita (joka on yksi suosituimmista elintarvikkeista) myöhemmin iltapäivällä.

päivällinen

Markle-kirjan ihanteellinen illallinen oli pasta, jossa oli kurpitsia, paljon parmesaania ja lasillinen viiniä. Markle jakoi myös hänen go-to pasta-kastikkeen kanssa julkaisun, joka liittyi hitaasti ruoanlaittoa kesäkurpitsa neljästä viiteen tuntia, kunnes se hajosi herkkä sakeus ja heittää sitä pasta. "Kastike saa niin kermainen, sinä vannon, että siellä on tonnia voita ja öljyä, mutta se on vain kesäkurpitsaa, vettä ja vähän pihlajaa", Meghan lisäsi.

Välipalat

Jotta polttoaineen pitkät päivät asetettaisiin, Markle kääntyisi usein manteleihin, vihreään mehuun tai edellä mainittuun omena- ja mantelivoiyhdistelmään. Mielenkiintoista, hän tuli katsomaan vihreää mehua eräänlaisena kahvin korvauksena. "Vihreä mehu on ruoanvalmistusfilosofia minulle", hän selitti ja lisäsi, että hän juo sitä keinoksi lisätä energiaansa eikä korvata ateriaa.

Jälkiruoka + Tarjoukset

Markle ei voi vastustaa ranskalaista rypsiä tai lasillista viiniä kutsumalla heille molempia "huolehtimistaan", ja lisää, että hän olisi iloisesti siirtänyt suklaakonvehnää "isoa, kaunista punaista" lasillista viiniä. Hänen kaikkien aikojen suosikki on Tignanello, joka innostaa hänen entisen elämäntavansa The Tig. Hän on myös Argentiinan malbecin, ranskalaisten ohjaamojen ja Oregonin pinotienien fani. "Mutta kesällä, kun olen ulkona ystäväni kanssa, se on rosé koko päivän", hän lisäsi.

Suorita yli Delish lisää.

Shop suosikki keittokirjoja:

Tämä artikkeli julkaistiin alun perin My Domaine.