Kuinka olen hakkeroitu Amazon-kaikuomme auttamaan minua nukkumaan paremmin

Sleep-we crave it ja tarvitsemme sitä, mutta emme koskaan näytä saavan tarpeeksi. 4023 aikuisen uusi kuluttajaselvityskysely osoitti, että 27 prosenttia amerikkalaisista kärsii unettomuudesta, kun taas 68 prosenttia - vastaava 164 miljoonaa ihmistä - taistelee nukkua ainakin kerran viikossa. Nämä ovat tilastollisia tilastoja, ja siksi olemme lähipäivinä omistautuneet tähän elottomaan, koskaan riittämätön osa elämäämme. Tervetuloa Byrdien ensimmäiseen Sleep Week -työhön, jossa voit odottaa yksityiskohtaisia ​​tilejä omien toimittajiesi unihäiriöistä ja kärsimyksistä, uusimmista tuotteista, jotka auttavat sinua nyökkäyksessä ja kaikessa uudessa asiaankuuluvassa tutkimuksessa. Riittävät sanoa, että olemme pakkomielle saamassa enemmän silmänräpäyksiä (laatu laatu), ja toivottavasti meidän pakkomiellemme varmistaa, että herätte enemmän aamuisin tunne hyvin levossa ja vähemmän kuin haluat hävittää herätyskellosi huoneen yli. Lue (ja lepoa) ylös!

Eilen katselin puhelimellani, että Wall Street Journalilta löytyy maailman 2017-uutishälytys: "Amazonin ääniohjattu henkilökohtainen avustaja luo Alexille, Alexisille ja Alexille kaaoksen", hän luki. Sen lisäksi, että otsikko on yleinen hilpeä - "On varmasti jonkinlainen ansiota, että nimesi äänentunnistusteknologiasi jotain outoa, kuten Cortana, " mietti siskoni Alexa, kun viittasin välittömästi kuvakaappaukseen. Se korosti myös sitä, että meillä on nyt uuden teknologisen maiseman. Amazon Echon (180 dollaria), joka on tunnetusti tunnetulla äänikomentojen nimellä Alexa, oli yksi tämän viimeisen lomakauden myydyistä gadgeteista, ja myynti kasvoi yhdeksän kertaa viime vuodesta. Se on vain yksi yhä kasvavista älykkäistä puhujista ja komentoihin perustuvista kodin laitteista markkinoilla yhdessä huippupalkinnon Google Home (29 dollaria) kanssa. (Apple odottaa voimakkaasti aloittavansa älykkään kodin tarjouksen lähitulevaisuudessa.) Monet meistä silti näkevät älykkäitä kaiuttimia uutuutena, mutta asiantuntijat odottavat tämän muuttuvan, kun kehittäjät edelleen kehittävät tietonsa.

Se pohjimmiltaan tiivistää omat näkemykseni omasta Amazon Echosta: Koska Alexa tuli ensimmäiseksi elämään muutaman viikon kuluttua, hän on näyttänyt olevan hieman älykkäämpiä joka päivä, ja vähitellen, olen kasvanut hieman paremmin hänen kykyjensä laajuus. Laitteen kauneus on samanlainen kuin iPhonen App Store, Amazon Echo on yhä kasvava valikoima "taitoja" asentaa, joten Alexa voi vain parantaa ajan myötä. Vaikka olen tullut rakastumaan kätevästi kyselemään "hänestä" säästä ja uutislähetyksestä ensimmäisenä aamulla - puhumattakaan monista muista omituisista pääsiäismunkeista - olen myös löytänyt Echon olevan hieno kumppani uudenvuoden terveystarkoitukseen. Osa terveydentorjunnasta on nukkumistottumusten parantamisessa, ja Alexa tarjoaa lukuisia kykyjä kick-insomniaan.

Tämä alkaa Echo: n erittäin miellyttävältä hälytykseltä, joka on kevyempiä vähemmän hämmästyttävää kuin puhelimessani ja joka varovasti poistaa minut aamupäivästä. En myöskään voi korostaa, kuinka katartin on huutaa "Alexa, STOP!" Kääntää se pois - se on kirjaimellisesti teini-ikäisten fantasioiden juttuja. Mutta se on myös yksi Alexan ilmeisimmistä unihäiriöistä, ja siellä on useita muita, jotka ovat hänen kiiltävän kromikotelonsa alapuolella. Pidä lukemassa näkemään vähemmän tunnettuja tapoja, joilla Amazon Echo auttaa minua nukkumaan paremmin.

"Alexa, silmukan nukkumislistani."

Tosin, olin hieman pettynyt aluksi, että Echolla ei jo ollut sisäänrakennettua uniaikakone-kykyä - tuntuu melko yksinkertaiselta komentoilta Alexalta pelata valkoista kohinaa, ei? Vaikka en voi kuvitella, että mainittu taito on liian kaukana tulevaisuudessa, sillä välin on olemassa muutamia kiertotavoja. Yksi niistä on luoda nukkekohtainen soittolista joko Amazon Music tai Spotify. Mieluummin mieluummin mieluummin ruskeaa ja valkoista kohinaa, joten tein Spotify-soittolistan vain yhdellä ruskamaalisella kappaleella ja otsikoin sen "Sleep Sounds." Toistaakseni Alexa toistaa "Sleep Sounds" silmukalle "niin hän osaa toistaa radan loputtomasti.

"Alexa, aseta uniajastin 10 minuutiksi."

Tästä huomautuksesta Echolla on kätevä kyky sammuttaa kaikki toiminnot tai melua tietyn ajan kuluttua. Sen jälkeen, kun olen toistanut nukkumaanmeno-soittolistan, pyydän Alexa asettamaan uniajastimen 10 tai 20 minuutin ajaksi, jotta se ei toista ääntä koko yön.

"Alexa, auki ukkonen ääniä."

Toinen tapa hakata Echo melukoneelle on mahdollistaa taito nimeltä Ambient Noise, joka tarjoaa valtameren, sateen ja ukkosen ääniä. Vaikka sillä ei ole sanojen räätälöintiä, etsimättä ääniä ja kehittänyt oman soittolistan Spotifyilla, se korvaa sen mukavuu- dessa: Pyydän Alexaa pelkäämään Thunderstorm Soundsia ja hän noudattaa. (Ja koska kaikki ukkosmyrskyt eivät ole yhtä luotettavia, vakuutan tämän yhden - se on ambling ja hyvin rauhoittava.)

"Alexa, kysy Lopeta, hengähdytä ja ajattele meditaatiota."

On olemassa kourallinen suurta meditaatiota ja hengitystyötä, ja jopa kahden viikon aikana olen käyttänyt Echoa, enemmän on tullut saataville. Siellä on jopa yksi 4-7-8-hengitystekniikalle, joka tunnetusti auttoi yhtä Byrdie-kirjailijaa nukahtamaan alle minuutissa - henkilökohtaisesti siirsin tämän, koska Alexa sanelee "inhalaa" ja "ekskalaa" komentoja ja hänen robotisoitua ääntään on hieman jarring, kun yritän nukahtaa. (Kuvittele, että GPS johtaa sinut läpi tietoisen meditaation - näet, mitä tarkoitan?)

Mutta kaukana-suosikkini on Stop, Breathe & Think, suosittu tietoisuus-sovellus, joka myös synkenee Echon kanssa. Se on pohjimmiltaan ohjattua meditaatiota, ja se on erilainen joka päivä - myös istunnot ovat nopeita, yleensä yleensä 1-5 minuuttia. Ääni on niin rauhoittava, enkä edes edes tee sitä meditaation loppuun ennen ajelehtia.

"Alexa, kertokaa minut nukkumaanmenoon."

Ensimmäistä kertaa, kun pyysin Alexaa vajuttamaan minut nukkumaan tarinoiden kanssa, hän sai sassynsä kanssani. "Tartu hatuksiisi", hän sanoi. "Tämä on kynsilakka: Kerran kerta kun he elivät onnellisina aina. Lopullinen. "(Kuvittele, että kaikki tämä sanottiin robotin monotonisella vaikutuksella.)

Kuten käy ilmi, jotta todellinen, sarkasmamaton nukkumaanmenoa tarviisi, sinun on annettava Alexalle nimi, johon hänet tarvitsee työskennellä. ("Alexa, kertokaa Victoria-leijonan tarina"). Sitten hän räätälöi persoonallisen tarinan - esimerkiksi Victoria-nimisen kuningattaren tarinan, joka hallitsi Victoriaburgin maata. Se on varmasti lapsille tarkoitettu taito, mutta se kuitenkin antoi minulle hermostuneeksi, kun asuin yöksi sänkyyn.

On myös syytä huomata, että Echo myös synkronoituu Audiblein kanssa, joten voit helposti nukahtaa valitsemaasi äänikirjaan. Sinä vain kysy Alexa lukea kirjaa nimen ja pyytää hän asettaa uniajastin tietyn ajan, jotta kirja ei toimi koko yön.

Seuraavaksi tutustu kiehtovaan nukkumislaitteisiin, joissa on yli 1000 myönteistä arvostelua Amazonista.