Terveelliset aamiaiset Nämä mallit rakastavat

Henkilökohtaisesti olen aina kiehtonut siitä, mitä muut ihmiset syövät aamiaiseksi. Erityisesti malleja. Se ei voi olla lasitetut munkkeja ja jäähyväiset Thaimaan, eikö?

Saatavilla on niin monenlaisia ​​tietoja siitä, mistä aterioista pitäisi syödä kannustamaan laihtumista ja mitä sinun pitäisi välttää kaikin keinoin. Mutta haluan erityispiirteitä. Mitä alhaisimmat, vankimmat naiset planeetalla laittaa heidän kehoihinsa joka aamu?

Ajattelin, etten ollut ainoa utelias. Joten tein kaivaa koota tämän luettelon todellisista aamiaistuotteista 13 huippumallia vannomaan.

Jotta voit selvittää, mitä suosikki supermallit todella syövät aamiaiseksi, jatka lukemista!

Nina Agdal

Etkö voi valita omelette ja granola? Mene tanskalaiseen rakkaaseen ja tilaa molemmat.

Proteiinin ja kokonaisten jyvien yhdistelmä tarjoaa tasapainoisen ravitsemuksellisen lisäyksen loppupäivään . Agdal tuo myös vähän vitamiinipakattuja hedelmiä ja päällään kaiken irti latteesta hauskanpitoon. Täynnä kaloreita, tällainen aamiainen takaa, että et sukelkaa tuon suklaapatukkaan, tule 15.00

Chrissy Teigen

Useimmat meistä ovat runsaasti perehtynyt Teigenin ruuasta, joten tiedämme, että se on iso uutinen, kun hän kutsuu jotain "suosikki helppoa aamiaista". Tämä paha poika on: paistettua munaa, tomaattia, hamasta ja avokadoa, peitetty chilihiutaleilla, joka kerrostui viipaleelle ", että raskas perse lautehti Hekaanin leipää (£ 5) pitämään kaiken yhdessä." Uh, yum.

Miranda Kerr

Tee pannukakkuja malli-y tavalla (kyllä, on mahdollista) ja Miranda Kerr allekirjoitus banaani pannukakku resepti. Yksi banaani, yksi muna, yksi munanvalkuainen, kaksi rkl kaurajauhoa ja kookospähkinäöljy on kaikki mitä tarvitset ruoanlaittoon tämän terveystietoisen ruokalajin.

Gisele Bündchen

Suuri asia vihreitä mehuja ja smoothies on, että ainesosat ovat niin alhaisia ​​kaloreita vielä niin ravitsemuksellisesti rikas, että voit päästä pois alaspäin koko syöttäjä. Vaikka Bündchenillä on vähän apua viimeistelemään ...

Lindsey Ellingson

VS-mallin Lindsey Ellingsonille aamiaisella tarkoitetaan orgaanista yksinkertaisuutta. Hän menee kuppiin Kusmi Detox teetä (£ 15), jota hän kuvaa mate ja vihreän teen yhdistelmäksi - jota seuraa kulhossa oleva kreikkalainen jogurtti sekoitettuna raakaa hunajaa ja marjoja. Proteiini + antioksidantit + mukavuus = a * malli * aamiainen.

Adriana Lima

Emme tiedä, mitä kyse on brasilialaisista malleista, mutta nämä tytöt osaavat laittaa vakavan aamiaisen leviämisen. Liman lihansyöjä kinkun, juuston, hedelmän ja leivonnaisten kokoonpano osoittaa, että jopa supermallit pilkkovat kun he palaavat kotiin vierailulle. Yksi tasapainoisen ruokavalion yhdeksästä käskystä on "sinun tulee lempeä", loppujen lopuksi.

Karolína Kurková

Kurkovan go-to-resepti kotitekoiselle (vegaaniselle) kauranmehulle antaa meille vakavaa inspo. Ensinnäkin hän luo hedelmää vähentämällä guava- ja ananasmehua, kuivattuja kirsikoita, viipaloituneita omenoita, kanelia, neilikkaita, appelsiinimehua ja sitruunamehun. Hän kiehuu hedelmää, kunnes pehmeä, lisää kaurapuuroa kypsennettyyn kypsennykseen, ja päällystää tämän astian muutamilla kaakaopuilla. Se on keppi-to-your-ribs -tyyppinen hiilihydraatteja.

Bruna Lírio

Kulhoon hedelmiä, munakokkelia, pähkinöitä ja matchaa on tämä brasilialaisen kauneuden esikuvajuhlien valinnan aamiainen.

Karlie Kloss

Kloss on tunnettu puhtaasta ruokailutottumuksestaan ​​(hänellä on omat rivinsään luonnolliset "kookies" Momofuku Milk Barissa). Mutta hän on myös tunnettu ruokavaliostaan ​​mielenkiintoisella tavalla valokuvapohjaisilla, flavorillisilla elintarvikkeilla, kuten tämän blackberry breakfast smoothie.

Kaikki mitä sinun tarvitsee luoda uudelleen on kuppi makeuttamatonta mantelimaitoa sekoitettuna kauha suklaaproteiinijauhe, banaani ja kupillinen karhunvatukoita. (Jokainen ateria, jota voit valmistaa tehosekoittimessa, on musiikki korvillemme.)

Liu Wen

Pot-tarroja ja riisiä aamiaiseksi? Ensimmäinen itä-aasialainen malli kävellä Victoria's Secret Fashion Show ei olisi sitä muulla tavalla. Paired tuoretta appelsiinimehua ja musta kahvia, tämä ateria ominaisuuksia sokeri ja kofeiini tehty oikein.

Jacquelyn Jablonski

Tämä kiitotien suosikki perustuu proteiinipakattuihin marjaproteeseihin polttoaineen aamun harjoituksiin.

Jos haluat hämmästyttävämpiä (yksinkertaisia) smoothie-reseptejä, tutustu tämä suutuva round-up.

Constance Jablonski

Toinen aamiaisen malli, tämä ranskalainen kauneus tuhoutuu hedelmien, granola-, avokado-, tee- ja kasvismehun leviämiseen.

Etkö voi pitää silmäsi pois avokadosta? (Olemme kanssamme.) Tulet rakastamaan tätä luetteloa helppoa aamiaisen toast reseptejä.

Larisa Fraser

Ei kaikilla ole aikaa ryöstää ravintolalla aamiaista tyhjästä joka aamu, ja tämä malli / ruoka-bloggaaja saa sen. Fraser vannoo nämä terveelliset aamiainen-evästeet, joita hän tekee irtotavarana. Nämä pienet kaverit ovat vegaanisia ja gluteenittomia, puhumattakaan "proteiinista, kuiduista, terveistä rasvoista ja hitaasti polttavista hiilihydraateista" lähteestä. (Piilota täysi resepti.)

Haluatko enemmän terveellistä aamiaista inspo? Tutustu näihin alle 300 kalori aamu-ateriat , jotka ovat sekä täyttö ja herkullinen.