Guilt-Free pannukakku-resepti Tone It Up Girls -tuotteista

Emmekä mielestäni aamu oli tarkoitettu kahvin tuoksulle, silkkiset peitot, lyömällä torkkupainiketta, hymyilemällä SO: llä (mieluiten nelilenkillä lajikkeella) ja syömällä isoja, pehmeitä pannukakkuja. Yksi ainoa asia, joka lopulta vie meidät ulos kannen alla, jälkimmäinen on yksi kaikkien aikojen suosituimmista tavoista aloittaa päivä - huolimatta ainesosaluettelosta, joka on tyypillisesti vähemmän kuin suotuisa. Jätä kuitenkin tytöt Tone It Upiin (jotka jatkuvasti tarjoavat terveellisiä vinkkejä ja pitävät harjoittelua ja ravitsemuspeliä kärjen muotoisena), keksimään herkullisen, syyttömän aamiaisen klassikko, jolla on kaikki kakkuinen hyvyys, gluteeniton tai lisättyä sokeria. Banaanit tarjoavat luonnollisen, karamellin makeutta (puhumattakaan hyvää kaliumia ja kuitua), kun taas munanvalkuaiset ja proteiinijauhe pitävät nälänkipuja tarkkailussa. Kolme sanaa: Siirrä siirappi. Katso alla olevaa koko reseptiä!
ainekset:
- 1 kauha / paketti vanilja Perfect Fit
- ½ banaani (purenta)
- ½ rkl manteli maitoa
- 1/4 cup munanvalkuaista
- 1 tl kanelia

Ohjeet:
1. Täysin mash-banaania mantelimaidon kanssa; sekoita jäljellä olevia ainesosia. Halutessasi lisää kourallinen mustikoita taikina ennen ruoanlaittoa.
2. Spray teidän pannulla ruoanlaitto spray; kytke keskipitkän matalan lämmön ja kaada taikina tasaisesti.
3. Kypsennä pari minuuttia, kunnes näet kuplien nousevan. Huolellisesti laita pannukakku ja kypsennä se kokonaan.
4. Tarjoile viipaloidun mansikoiden ja punaviilunsiirappien suusta. Jos se on suositeltavaa, ylhäällä kreikkalaisella jogurtilla, sekoitettu marjoja, kookoshiutaleita ja kanelia.
5. Valmistele ensin 1 päivän kuluessa. Jäähdytä suojatussa astiassa.

Psst! Ei voi saada tarpeeksi? Kokeile Tone it Upin herkullisia kolmen ainesosan evästeitä!

Aiotteko kokeilla tätä super-helppoa ja terveellistä reseptiä tällä viikolla? Jaa ajatuksesi alla!