Juominen Tämä jokainen päivä parantaa ihoa (ja se ei ole vettä)

Olemme nähneet ravitsemusterapeutin, kun ravintolisät suosittelevat antioksidanttityyppisiä tykkää vihreää teetä, erityisesti matchaa. Itse asiassa, kun menin rogue pari kuukautta sitten ja juonut matcha litran kahvin sijaan kuuden päivän ajan, integroiva ravitsemusterapeutti Courtney Swan ei voinut lopettaa laulavan superfoodin maagisia voimia.

"Tämä syvän vihreä jauhe on valmistettu korkealaatuisesta sävyisestä pensasta nimeltä tencha, joka on suojattu suoralta auringonvalolta, mikä vähentää fotosynteesiä ja hidastaa kasvien kasvua", Swan selitti minulle. "Viime kädessä tämä on se, mikä luo tämän allekirjoituksen rikas vihreä väri ja stimuloi klorofylliä tuotannon suurentaa teetä terveydellisiä hyötyjä ja ravintoaineiden laatua." Ja "ravinteiden laadulla" tarkoitamme kehon korotuksia, kuten polifenoleja, L-teania, kuitua, kaliumia ja edellä mainittua klorofylliä.

Itse asiassa, kuten Thistlein asuva ravitsemusterapeutti Hayley Vetras huomautti minulle, se on yksi maailman voimakkaimmista rikkaista superfoodeista: "Vain yksi kuppi matcha-vihreää teetä tarjoaa yli 5 kertaa enemmän antioksidantteja kuin mikä tahansa muu ruoka, 6.2 kertaa se on goji marjoja, 7 kertaa tumman suklaan, 17 kertaa mustikoita ja 60, 5 kertaa pinaatti. "

Joten tiedämme, että se on hyvä ruokavalioillemme, mutta entä ihoamme? SheFindsin äskettäisen artikkelin mukaan ihotautilääkärit ovat virallisesti liittyneet ravitsemusterapeutin johtamaan vankkuriin, kun kyseessä on joukkueen matcha ja kaikki sen upeat etuisuudet.

"Se voi parantaa tulehtuneita ihoa, se on hyvä kuorintaan ja suojaa ihoa vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta", Dermstore kertoi Icahn-lääketieteen laitokselle Dariat Jalimanin vuorovalmisteiden dermatologi ja dermatologian apulaisprofessori. "Matcha auttaa myös nuorentamaan ihoa, jossa ei ole happea, unettomien yön, tupakoinnin ja myrkyllisten ilmiöiden seurauksena." Voi, ja ilmeisesti kaikki, mitä kestää, on yhtä vähän kuin yksi brändi kuppi päivässä, joka on maukasta kamaa. Ei paha, eikö?

Koska Byrdie HQ uskoo siunauksellisesti terveelliseen, hehkuvaan ihoon kaikille, olemme pyöristettynä 10: n suosikki Matcha-pohjaisesta tuotteesta (syötävä tai ei), jotka lahjavat pehmeät iho välittömästi pick-me-up. Kippis!

Next Up: Brace Yourself-Ihotautilääkärit eivät halua sinun käyttää huulipuiden käsittelyä