Face Mapping: Mitä breakouts voi paljastaa terveydestänne

Jos silmäsi ovat sielusi ikkuna, niin kasvosi voi olla vain ikkuna ymmärtääksesi breakouts tai jotain muuta, joka vaivaa kehoa. Viittaamme kasvojenkarttojen käsitteeseen, joka on kouluttamattomana vanhanaikainen käytäntö, joka juurtuu ayurveda-opetukseen ja kiinalaiseen lääketieteeseen, joka kohtelee kasvosi etenemissuunnitelmana, jotta voidaan selvittää taustatekijöitä muualla kehossasi. Sano esimerkiksi, että ärsyttävä repiminen otsaasi keskellä. Kasvojen kartoitus yhdistää kasvosi nimenomaisen alueen elinosiin tai kehon osaan, jonka avulla voit tehdä tarvittavat muutokset ruokavaliosi tai elämäntapasi mukaan poistaaksesi sen. Kiehtoi? Me olimme myös, ja siksi kuulimme tohtori Dan Hsu'ta, joka on erikoistunut Itä-lääketieteeseen.

Pitäkää vierityksiä saadaksesi selville, mistä kasvojen kartoitus on peräisin, miten se toimii ja miten voit diagnosoida puhkeamisen eri puolilla kasvosi!

"Face mapping palasi tuhansia vuosia", Dr. Hsu sanoo. "Paljon siitä tulee yksinkertaisesti kliinisestä kokemuksesta. Nykyään sinulla on kaikentyyppisiä verikokeita ja skannauksia, mutta lääkäreiden pitäisi sitten antaa diagnoosi tarkastelemalla, koskettamalla ja esittämällä kysymyksiä. "Kiinalainen lääketiede ilmoittaa, että kaikilla elimillä on erilainen väri, lämpötila ja maku, ja ilmenevät tietyllä tavalla. Maksa esimerkiksi ilmenee silmissä. Nykyäänkin yksi keltaisen keltaisuuden (maksasairaus) ensimmäisistä oireista sisältää silmien kellastumisen. "Se oli totta 2000 vuotta sitten, ja se on edelleen totta tänään", Hsu sanoo.

Hsu sanoo, että kasvosi iho on ilmaisu terveydellesi. "Keho koostuu joukosta järjestelmiä - lympaattisia, neurologisia, ruoansulatuskanavia, muutamia - ja kaikki nämä järjestelmät ovat sidoksissa toisiinsa", hän selittää. "On erittäin vaikeata vaikuttaa johonkin ilman, että se vaikuttaa muihin." Hän kertoo, että kasvojen kartoitus on tapa tarkistaa, mitä kehossasi on, koska jokainen kehosi osa on yhdistetty eri elimiin (siis aiemmin kertonut keltaisuuden esimerkki). "Kiinalaisessa lääketieteessä tarkastelemme kehoa kokonaisuutena ja miten kaikki toimii yhdessä", hän sanoo.

Pidä vierityksiä nähdäksesi, mitä breakout-paikkasi sanovat terveydestänne!

Kiinalaisen lääketieteen mukaan silmiesi yläpuolella oleva alue liittyy sappirakkoon ja maksaan. Jos saat parannuksia siellä, kokeile syödä vähemmän käsiteltyjä tai roskaruokaa ja vähentää rasvan määrää ruokavaliossa.

Hsu sanoo, että selkäsärpäsi tarkoittaa, että olet juominen tai tupakointi liikaa tai syö liian monta runsaasti ruokaa. "Leikkaa rikkaita ruokia, voita, juustoa ja myöhäisillan välipaloja", hän neuvoo. "Sisällytä enemmän liikuntaa rutiiniasi ja saat enemmän nukkua."

Nenäsi, ei ole yllättävää, liittyy keuhkoihisi ja sydämeesi. Hsu suosittaa leikkaamalla mausteisia elintarvikkeita, lihaa ja suolaa korvaamalla ne hedelmillä, vihanneksilla, pähkinöillä (jotka ovat täynnä hyviä rasvoja, kuten omega-3 ja 6). Jos saat jatkuvaa kuivumista nenilläsi, tarkista verenpaineesi ja B-vitamiinipitoisuutesi tasot - Hsu sanoo, että B-vitamiinin saannin lisääminen voi auttaa torjumaan paisutusta.

"Kiinalainen lääketiede on todella iso vasemmalla ja oikealla", Hsu kertoo meille. Jos olet puhjennut kasvosi vasemmalta puolelta, hän suosittelee syömään mitä kiinalaisen lääketieteen harjoittajat viittaavat "jäähdytyselintarvikkeiksi" - ajatellaan talvimeloni, kurkku ja vastaavat. Vasen poski liittyy enemmän makasiin, jonka Hsu sanoo olevan heikoin välillä iltapäivällä yhdestä viiteen iltapäivällä. "Jos sinulla on irrotus vasemmalla poskella, yritä välttää raskaita töitä tuona ajankohtana", hän sanoo.

Hsu sanoo oikeanpuoleisen posken olevan yhteydessä keuhkoihisi. Hän suosittelee tekemään aerobisia ja hengitysharjoituksia varhain aamulla vahvistamaan keuhkojaan. Oikea poski on myös enemmän sokeripainotteinen. "Jos rukoilet oikeanpuoleisen posken, suosittelen leikkaamaan roskaruokaa ja sokeria sekä viiniä, taroa ja mereneläviä", Hsu sanoo.

Jos kärsii suualueesi ympärileikkauksista, jälleen ruokavaliosi voi olla syyllinen. Suun ympärillä oleva alue liittyy ruoansulatuselimiin, kuten suolistasi ja maksasi. Hsu suosittelee leikkaamista mausteisilla elintarvikkeilla ja paistetuilla elintarvikkeilla syövät enemmän kuitua, hedelmiä ja vihanneksia.

"Nykyaikaiset akupunktioijat sanovat, että jos puhkeitte leukasi ympärille, sinun pitäisi saada hormonitasosi tarkistaa", Hsu sanoo. "Stressi voi myös olla valtava osa sitä." Hän suosittelee juomaan viheriöteetä ja omega-3: n ottamista rauhoittamaan näitä eroja sekä keskustelemaan gynekologista hormonitasosi kanssa.

Oletko koskaan kuullut kasvojen kartoituksesta? Mitä ajattelet siitä? Kerro meille alla!