Voitko oikeasti estää hiustenlähtöä?

Kuten monet ei-toivotut vaikeudet, naisten hiustenlähtö voi olla yhdistelmä genetiikan ja elämäntavan tekijöitä, joita emme ymmärrä, tekevät asioista huonommin (eek!). Koska turhauttavaa ongelmaa esiintyy sukupuoleen liittyvän hämmennyksen puolella, se voi olla vaikeampaa kuin muut kauneus woes navigoida kuin nainen.
Jos sinulla on parhaillaan odottamattomia hiustenlähtöjä tai haluat vain varmistaa tulevaisuuden suotuisat olosuhteet, klikkaa kautta saadaksesi selville, kuinka voit sekä kohdella että estää tämän hankalan ongelman.

Ota kanta

Me kaikki menetämme tavallisen hiusmäärän, kun me shampooing, harjaamalla, muotoilemalla lämpöä tai vain vetämällä säikeitä ripustukseen. Kuten silmäripsiemme, hiuksemme päässämme kulkevat normaalien elinkaarien läpi ja putoavat, kun ne ovat kuolleita korvattavissa uusilla, tyypillisesti noin 100 päivässä.
Kuitenkin jotkut meistä kokevat enemmän kuin keskimäärin hiustenlähtöä, monista syistä. Jos havaitset liian suuria määriä hiuksia, jotka putoavat suihkussa tai harjalla tai asteittaisemmalla ja hajallaan harvennuksella, voi olla useita lähteitä ja niihin liittyviä vianmääritystapoja.

Mahdollinen syyllinen # 1: Telogen Efluvium

Telogen efluvium on lääketieteellinen termi, kun siirrät kourallisia ja hiuskarvoja päivittäin. Tämä johtuu siitä, että hiusten luonnollinen elinkaari kiihtyy, liikkuvat hiukset syklin kasvavan, lepäävän ja irtoavan vaiheen läpi normaalia nopeammin. Raskaus, stressi ja tietyt lääkkeet (kuten aktaani ja klonopiini) ovat kaikki tekijöitä, jotka edistävät tätä ilmiötä.
Teknisesti ei ole virallista testiä, joka tarkistaa, onko sinulla telogeenivaurioita, mutta lääkäri voi auttaa sinua arvioimaan elämäntapasi ja selvittämään, onko lääkkeitä tai erityisen stressaavaa viimeaikaista tapahtumaa hiustesi takana. Tyypillisesti tämäntyyppisiä hiustenlähtöä ei tapahdu ennen kuin yksi tai kolme kuukautta stressitekijän jälkeen, kuten sairaus, avioero, perheen kuolema tai suuri stressi. Lääkäri voi myös tehdä verikokeita poistaakseen ravitsemukselliset puutteet, kilpirauhasen komplikaatiot ja muut mahdolliset lääketieteelliset tekijät.

Mahdollinen syyllinen # 2: genetiikka

Perinnöllinen hiustenlähtö tai androgeeninen hiustenlähtö on erilainen. Merkkejä, joita sinulla on perinnöllisen hiustenlähtöön, ovat harvennuksia hiusnauhan itsensä ja diffuusi harvennus päänahan keskelle ja sivuille (verrattuna matoille menettämiseen kerrallaan). Ihmiset, jotka ovat alttiimpia tällaiselle hiustyypille, ovat ne, joilla on ollut kaksi vanhempaa, joilla on samanlainen malli kuin heillä on. Lääkäri tai ihotautilääkäri voi tehdä päänahan biopsian follikkeleiden varmentamiseksi perinnöllisestä hiustenlähdöstä.

Mahdollinen syyllinen # 3: huonoja hiustottumuksia

Hiustenlähtö voi myös olla seurausta "väärinkäyttävistä" hiustyypeistä - negatiivisista taipumuksista, kuten vetämällä hiuksia liian tiukkaan, hankaavaan harjaukseen ja liialliseen väritys- ja lämpötapaan, mikä voi johtaa vaurioihin ja rikkoutumiseen.

Ratkaisut: De-stressi

Jos reseptilääkitys edistää telogen effluviumia, voit keskustella lääkärisi kanssa vaihtamistyypeistä tai laskea annostusta.
Pidä myös stressiä mahdollisimman vähän, koska voit itse asiassa estää stressin aiheuttamaa hiustenlähtöä stressin hallinnassa. Jos sinulla on jo telogen effluvium, stressi pahentaa sitä. Hyvä uutinen on, että heti kun traumaattiset laukaisijat poistetaan, hiukset kasvavat takaisin.

Pysyä terveenä

Vastaavasti pidä immuunijärjestelmääsi kärjessä! Suurten sairauksien kärsimykset, joissa olet nukkunut, ovat korkeita kuumetta tai tarvitsevat leikkausta, ovat tiedossa hiustenlähtöä. Pysy terveenä, harjoittele, ylläpidä tasapainoista ruokavaliota ja käytä positiivisia käytäntöjä, jotta nämä ahdistustasot pysyvät alhaisina (hello, jooga!).

Ole hyvä (hiuksiinne)

Voit myös estää hiustenlähtöä paremman hiustekniikan avulla. Asia on tärkeä: se auttaa olemaan lempeämpi ja lempeämpi - sekä itsestänne että karjasi. Katso artikkeli epäterveellisten hiustottumusten lopettamisesta nyt, tässä.

Tarkista lääkärisi

Jos asteittainen hiustenlähtösi on geneettistä, sinänsä ei juuri ole olemassa ennaltaehkäisymekanismia, mutta voit ryhtyä toimenpiteisiin nykyisen tilan lieventämiseksi ja ainakin estää uusia menetyksiä ja monissa tapauksissa nähdä merkittävän uudistumisen. Jos epäilet, että perinnöllinen hiustenlähtö on ongelma, älä epäröi ottaa yhteyttä päiväkodeihin, joka voi keskustella lääkitysvaihtoehtojen kanssa. Minoxidil, joka tunnetaan paremmin nimellä Rogaine, on ainoa FDA: n hyväksymä lääke hiustenlähtöön naisten hoidossa kahden prosentin kaavan avulla, jota sovelletaan hiuspohviin paikallisesti. On olemassa suurempi ratkaisu, että jotkut lääkärit suosittelevat off-label, mutta sillä on riski kasvaneesta kasvojen hiusten kasvusta. Lääkärisi keskustelee mahdollisista mahdollisuuksista ja niihin liittyvistä riskeistä.
Bottom line: älä menetä toivoa! On olemassa sekä elämäntapamuutoksia että lääkkeitä, joita voit tehdä, jotta voitte puuttua naisten hiustenlähtöön.
Onko sinulla hiustenlähtö? Oletko löytänyt vinkkejä tai tuotteita, jotka toimivat?