Rehellinen tili minun (lyhyt elämä) yrittää öljynveto

Kuulin ensin öljyä vetämällä muutaman kuukauden kuluttua yrittäessäni selvittää, kuinka käyttää kookosöljyä kuivien ja vaurioituneiden säikeiden korjaamiseen. "Voit käyttää sitä hiusnaamuna, mutta käytän sitä mieluummin öljyn vetämiseen", yksi kommentaattori kirjoitti nimettömänä. Kiinnitteli, minä nopeasti Googled "öljyn vetämällä" ja vietti seuraavan 20 minuutin lukemisen antiikin ayurveda käytäntö. Mitä enemmän luin, sitä enemmän ihmettelin - miksi en tiedä enemmän ihmisistä? Prosessi näyttää yksinkertaiselta: Suolaa luonnollista öljyä 15-20 minuutin ajan, ja tuloksena on terveet ikenet, valkoisemmat hampaat, kirkkaampi iho ja monet muut terveys- ja kauneusetuudet. Kirjaa minut.

Seuraavana aamuna heräsin innostuksella, jonka yleensä varata ajaa ovelle, kun saumaton toimitus saapuu. Kastelin keittiöstäni, tarttui Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil (6 dollariin), irrotin kannen ja lauloin suuren palan suuhun suuhuni.

Pahoittelin päätöksestäni välittömästi.

Ehkä en ajatellut tätä läpi. Ei, en todellakaan ole ajatellut tätä läpi. Olin unohtanut lukuisen oppitunnin lapsuudestani: vain koska jotain tuoksuu hyvältä ei tarkoita, että se maistuu hyvältä (kiitos, Play-Doh). Kookospähkinäöljy, joka hajosi niin herkullista, kun sitä käytettiin iholla ja hiuksilla, ei sopeutunut suuniini kovin hyvin. Katselin epätoivoisesti kelloa - vain 15 sekuntia oli kulunut. Kiroin kauneuden jumalia tämän julman tempun vuoksi.

Jotenkin, ihmeellisesti, onnistuin pitämään öljyä suustani suositelluissa 15 minuuttia ennen kuin sylkivät sen roskasäiliöön, hengittäen hengähdyttäen. Tarkastin suuni peiliin - ei havaittavissa eroa, vaikka hampaani näyttivät hieman sinierisemmäksi.

Seuraavana aamuna laittoin toiselle ruokalusikalle kookospähkinäöljyä suuniin paljon vähemmän innostuneisuutta kuin edellisenä päivänä. Tällä kertaa kesti vain kolme minuuttia ennen öljyn syljeneritystä ja huuhtelemalla suuni pois vedellä. En koskaan yrittänyt öljyä vetäytyä uudestaan ​​(vaikka en tehostanut hammaslisäpinoani puoliksi anteeksipyynnöksi kumoamistani).

Muutaman kuukauden kuluttua jokainen kauneuspaikka ja aikakauslehti alkoivat puhua öljyn vetämisestä ja kaikista oletetuista eduista. Vähemmän kuin positiivinen kokemukseni mielessä päätin päästä alkuun asiat ja pyysi julkkis hammaslääkäri Dr. Gregg Lituchy hänen ajatuksiaan villitys. Lue, mitä hänellä oli sanottavaa.

Kuinka se toimii?

Ensin kysyin häneltä tarkalleen, kuinka öljynveto on tarkoitus toimia, mitä hän mielellään selitti: "Meillä on bakteerilevy, joka istuu suussamme", hän sanoi. "Nämä bakteerit tuottavat rasvaliukoisia myrkkyjä, jotka istuvat hampaissamme - kun kierrät seesamiä tai auringonkukkaöljyä suussa suuhusi 20 minuuttia, se vähentää tulehdusta suustasi yhdistämällä nämä bakteerit ja poistamalla ne, kun heität sen." vähentämällä ja absorboimalla bakteerilevyä öljyyn, se tekee ikenet terveellisemmäksi ja vaaleammaksi, vähentää tulehdusta, antaa sinulle paremman hengityksen ja tekee hampaistasi valkoisemmaksi.

Olin jakanut öljynvetokokemuksen hänen kanssaan, ja hän nauroi. "Se on kova part-swishing öljyä ympäri koko 20 minuuttia", hän sanoi. Hän sanoi myös, että ensimmäinen virheeni käytti kookosöljyä. Ilmeisesti seesami- ja auringonkukkaöljyt ovat tehokkaampia. Hän myönsi yrittäessään öljyä vetäytymään itseensä yllättävän positiivisilla tuloksilla: "Minun ikenet näyttivät todella hyviltä terveiltä kumeilta vaaleanpunaisemmalta kuin punaiselta", minulla oli hieno haju ja valkoisuuteni hampaat näyttivät hieman kirkkaammalta. " hän myönsi samaa tappionsa: Kiertäminen ympärille vaaditut 15-20 minuuttia se vaatii plakin ja bakteerien imeytyvät öljy oli yksinkertaisesti liikaa pysyä. Hän kesti kaksi viikkoa.

Mitkä ovat muut edut?

Entä ihmiset, jotka sanovat, että öljynveto ylittää suun terveyden ja voi hyötyä muille kehon osille, kuten iholle? Lituchy selittää, että se juurtuu teoriassa, että suun terveydentila liittyy suoraan muun elimistön terveyteen.

"Ajattele sitä tällä tavalla", hän sanoo. "Bakteerit voivat tulla pieniin kapillaareihin suussa ja matkustaa näissä verisuonissa muille kehon osiin. Siksi monet lääkärit ja hammaslääkärit uskovat, että tulehdus suussa voi johtaa tulehduksellisiin kysymyksiin muualla elimistössä, kuten diabeteksessa ja verisuonten plakissa. Jos ajattelet näitä termejä, niin uskomus, että öljynveto voi hyödyttää yleistä terveyttäsi, on ehdottomasti mahdollista. "

Vaikka hän tukee uskoa siihen, että öljynveto voi johtaa terveellisempään ikeniin, hän varoittaa näkemästä sitä ihmeellisen parannukseksi: "Ei ole öljyä vetämällä korvikkeita asianmukaiseen hammaslääketieteeseen, harjaamiseen ja rutiininomaisiin puhdistuksiin!" Hän suosittelee huuhtelemista, hammaslankaa ja harjaamalla hampaasi öljynveton jälkeen, kuten normaalisti.

Mitä tuloksia voin odottaa?

Joten kuinka kauan öljyä pitäisi vetää ennen kuin saatat nähdä tuloksia? "Jos öljyä vetää 15-20 minuuttia, kolme kertaa viikossa, näet parannuksen ensimmäisen viikon jälkeen", Lituchy sanoo. Ilmoitin hänelle, että hän oli houkutteleva minua antamaan öljyä vetämällä toinen mennä - ei helppoa, kun tarkastelen hieman traumaattista ensimmäistä kokemusta. "Henkilökohtaisesta kokemuksestani tunnen varmasti, että on hyötyä", hän sanoi. "En ole lukenut mitään negatiivisista vaikutuksista, joten en näe mitään haittaa. Seuraavan kerran, kun teet sen, tutustu ikenien kudokseen - onko se kiiltävä vai kuiva? Haluat sen olevan kuivauspuolella, jonka huomaat ensimmäisten ensimmäisten kertojen jälkeen. "

Ja lopussa ...

Kiitin hänelle hänen aikansa ja ripustin, yllättynyt, että ottaisin jopa harkitsematta mahdollisuutta uudelleen. Aika kertoo vai ei, että annan öljyä vetäytymällä toiseen suuntaan (vaikka tosiasia, että kollegani kertoi minulle, että öljy vetää päivittäin, näyttää olevan jonkinlainen kosminen merkki), mutta tällä välin minä on runsaasti muita käyttötarkoituksia kookospähkinäöljyyn - mikään niistä ei aiheuta minua tarttumaan suuhun.

Oletteko koskaan kokeilemassa öljyn vetämistä? Kerro kokemuksestasi alla!

Tämä viesti julkaistiin alunperin 7. toukokuuta 2014, ja sitä on sitten päivitetty.