7 Exotic Superfoods, jotka antavat sinulle paremman ihon

Klassikot ovat mahtavia - emme koskaan luovu Levin rajoista, Tuulen vieminen on aina elinkelpoinen perjantai-iltaohjelma ja missä kukaan meistä olisi ilman Beatlesin valkoista albumia ? Ja vielä, ei ole mitään aivan kuten jännitystä löytää uusi ja tuntematon. Tällöin puhumme superfoodeista. Kaikki tiedämme, että mustikoita on täynnä antioksidantteja, jotka taistelevat vapaiden radikaalien ja antaa sinulle hehkuva iho, mutta mitä muuta siellä? Mitä naiset muualla maapallolla syövät kiinteämmäksi, tasaisemmaksi ja kirkkaammaksi ihonhoidoksi? Maqui, yksi. Voi ja moringa. Piqued kiinnostuksesi? Meillä on vielä enemmän. Pidä vieritystä seitsemässä eksoottisessa superruoka-aineessa, joita ihosi rakastaa.

Aronia marjat

Hauskaa tosiasia numero yksi: pieniä mustia marjoja kutsutaan myös chokeberries. Hauskaa tosiasiaa kaksi: he ovat täynnä antioksidantteja, joita kutsutaan polyfenoleiksi, jotka tekevät kaiken vähentääkseen tulehdusta kirurgian lisäämiseksi - ja aroniat sisältävät enemmän kuin mustikoita ja acai do. Pudota muutama am smoothie -tuoksu, jotta iho helpottuu.

pitaya

Kutsutaan myös lohikäärmeen hedelmäksi, nämä tuliset näköiset hedelmät tulevat Aasiasta ja Keski-Amerikasta ja ovat herkullisia sekoitettu kulhoihin (siirrä sivuun, acai!) Ja smoothie (olemme tällä hetkellä pakkomielle Pitaya Plusin helppokäyttöisillä vaihtoehdoilla). Heillä on runsaasti antioksidantteja, C-vitamiinia ja omega-3-proteiineja, ja tutkimukset ovat osoittaneet, että niiden kuluttaminen voi johtaa lukuisiin terveyshyötyihin.

Maqui

Maqui-marjat kasvavat villinä Chilen ja Argentiinan sademetsissä ja tämän tutkimuksen mukaan neljä kertaa niin paljon antioksidantteja kuin karhunvatukat ja mansikat. Vaikka niitä on vaikea löytää tuoreina Yhdysvalloissa, voit yleensä hankkia maqui-mehua ja maqui-jauhetta terveysruokakaupoissa.

Moringa

Moringa-lehtiä on käytetty Intian ayurveda-opetuksissa tuhansia vuosia - oletettavasti sitä on käytetty yli 300 erilaisten sairauksien hoitoon. Lehti sisältää runsaasti kasvipitoisuuksia, vitamiineja ja antioksidantteja, ja sen sanotaan vähentävän tulehdusta ja auttaa kehon detoxia. Voit liottaa lehtiä tekemään teetä (ole varovainen, vaikka sitä on käytetty diureettisena aineena) tai jopa levitä paikallisesti polttamiseen. Voit lukea lisää sen terveysvaikutuksista tässä tutkimuksessa.

mangosteen

Jos et ole kokeillut mangosteenia, sinun pitäisi todella ajatella sitä juicieriksi, makeammaksi, eksoottisemmaksi maistelevaksi oranssiksi. Kaakkois-Aasiasta peräisin on täynnä ksantoneja kutsuttuja polyfenoleja, joilla on ollut voimakkaita tulehdusta ehkäiseviä etuja ja kykyä parantaa vapaiden radikaalien vahingoittuneita soluja.

Salak

Näitä viinimäisiä hedelmiä kutsutaan myös kyntimahakoiksi, täynnä kalsiumia, flavonoideja, C-vitamiinia, saponiineja ja tanniineja - kaikki ainesosat, jotka rauhoittavat ja korjaavat ihoa.

Sea Buckthorn

Jos olet ihonhoitotuote, olet kuullut ehdottomasti meriroukkajäännöstä - ja marja, josta se tulee, voi auttaa ihoa nieltäessäsi. Karotenoidien, anti-inflammatoristen omega-rasvahappojen sekä A-, C- ja E-vitamiinien kanssa se on merkittävä vapaan radikaalin taistelija ja tekee ihmeitä kuivalla ja helposti ärsytetyllä iholla. (Jos haluat mieluummin hakea tuotetyypin, suosittelemme Fresh's Seaberry kosteuttava kasvot öljyä, 50 dollaria).

Oletteko kuulleet mistä tahansa näistä eksoottisista superfoodeista? Mitkä niistä kuulostavat kiehtovimmilta? Ääni alla!