6-vaiheinen tarkistuslista tehokkaalle harjoittelulle Hailee Steinfeldin mukaan

Se on kello 10.45 ja muutaman kilometrin nouseva (ja käämitys) tie, Uberin kuljettaja, Burt, ja minä olemme virallisesti naarmuttaneet Hollywoodin tunnetusti jyrkät kukkulat idyllisen, ellei hieman hermostuneelle pinnalle. Viimeisinä minuutteina olen alkanut huomata pieniä mutta kiireisiä helmiä, jotka ovat alkaneet Burtin kaulassa - tuskallinen merkki, jolla on todennäköisesti voimakas epämielu pystysuorasta ylösnousemuksesta, epäilemättä pahentanut meidän ei-niin-kiiltävän ritarin huffing ja puffing loistava haarniska - vuonna 2003 Prius.

Yhteinen pelko monille, korkeuden aihe saattaa objektiivisesti katsoa olevan merkityksettömänä minun haastatellulle päivälle: Hailee Steinfeld. Tietenkin on ilmeistä merkitystä sillä, että Steinfeldillä ei ole mitään yhteyttä Burtin vaunuun kohdistuvan hikoiluveden lisääntymiseen, mutta sitten on enemmän metaforista merkitystä siinä, että laulaja ja näyttelijä yksinkertaisesti edelleen ylittää ne. Siksi korkeudet, kuten näyttää, eivät näytä olevan este 21-vuotiaalle.

Alkuvaiheessa 14-vuotiaana Steinfeldillä oli jo Oscar-ehdokkuus hänen vyöhykkeelläan suosionosoituksessaan siitä, että hän oli poissaoleva rooli Mattie Rossin vuonna 2010 True Gritissä . Samana vuonna mukana olleissa ehdokkaissa olivat Amy Adams, Helena Bonham Carter, Jacki Weaver ja Melissa Leo (joka voitti). Tietenkin, muut box-toimisto osumia väistämättä seurasi, kuten Romeo ja Julia, Ender's Game, ja Pitch Perfect 2 ja 3 . Ja vaikka Steinfeldin rakkaus näyttelemättä edelleen heijastuu kirkkaasti (myöhemmin haastattelussa hän kertoo minulle unelmia siitä, että hän ohjaa jonain päivänä), se on kiihkeä ja hidas polttava musiikkipyrkimys, joka näyttää osoittautuneen räjähdysmäisesti.

Kun luet tämän, Steinfeld aukeaa Katy Perrylle hänen Witness- kiertueensa Britannian osassa, ja myöhemmin hän palaa lampun puolelle liittymään toisiinsa Charlie Puthin kanssa. Molemmat keikat ovat huomionarvoisia saavutuksia hänen debyyttinsä "Love Myself" (2015) ja tarttuvien lyöntien, kuten "Useimmat tytöt" ja "Starving", jälkeen, kun Steinfeld ei ole vielä julkaissut virallista levyä. Hänen urheilullisuutensa on huomioitava ja hänen roolinsa lähetystyön suurlähettilään Mission (ajatteleva teknologia täyttää aktiviteetit), joka näyttää täydentävän täydellisesti liekkinsä kuntoa varten. Joten, harkitsemaan hänen valokeilaansa jotain muuta kuin kuohuviiniä (ei poikkea tästä aurinkoisesta LA-päivästä) olisi vähättelemättä.

Lopuksi tekemällä suuren paineen Burtin ja Priusin kosteudesta lähestyn tämän haastattelun kohteeksi, joka on Missionin viimeisimmän laukaisun juhlassa: HydroActive Max, kokoelma pyyhkeitä, päänauvoja, hatut ja vastaavia, jotka ominaisuus hetkellinen jäähdytystekniikka. Aseta viihtyisässä ja rönsyilevässä kodissa yhden edellä mainitun Hollywood-kukkulan kärjessä, ja vieden takaisin takana, jossa minulla on kaksi muuta kuohuvaa nähtävää: akvamariini-allas ja itse Steinfeld.

Kauempaa, laulaja aluksi muistuttaa Disney Princess -hahmoa - kaikki kiiltävät, kiharat hiukset ja sileät poskipäät. Kuitenkin lähemmäksi tarkastelua, tarkennus terävöittää rinnakkain - hänen paksut kulmat kadehdittavat tarpeeksi tekemään Elizabeth Taylorin ja Audrey Hepburnin historialliset tyytymättömyydet hyväksyttäväksi ja sellainen henkilö, joka on kyseenalainen mutta ei ollenkaan arvokas. Hänellä on myös hänen naurettavan viileä harjoitteluvaate (kaikki lähetystyö, tietenkin), josta kysyn heti, sillä päivän painopiste on Steinfeldin suhde kuntokykyyn ja hyvinvointiin ja tarkemmin sanottuna hänen parhaat vinkit, temput ja filosofit pysyä motivoituneina ja inspiroivina hänen rutiinistaan. Ainakin, kuusi Steinfeldin kertoman kuumin wellness-vinkkejä - jatka lukemista.

Vinkki # 1: Mekko (ja Accessorize) menestykseen

"Huomaan, että kun olen kiertueella, minulla on alle minuutti kappaleiden välillä nollausta ja jäähtyä. Juuri nyt olen pakkomielle Missionin HydroActive Max Cooling -pyyhkeistä (20 dollaria) pelkästään siksi, että voin mennä ulos vaiheesta, napata pyyhe ja jäähtyä. Teknologian operaatio sijoittaa jokaiseen kappaleeseensa on uskomatonta - erityisesti tämä "höyrystymätön" jäähdytysmekanismi uudessa HyperActive Max -linjassa. Ja jopa päivinä, jolloin en ole suorittamassa ja olen vain valmis työskentelemään, olen vakuuttunut siitä, että saan paremman harjoittelun, koska tekniikka antaa sinulle mahdollisuuden hikoiluun. Linja muuttaa kokonaan harjoittelua ja ajoittaa auringossa. Plus, kaikki kappaleet ovat söpöjä, mikä ei loukkaa! "

Vihje # 2: Etsi positiivinen kunto-vaikutus

"Olen aina aina ollut melko terve suhteessa kuntoon. Isäni on henkilökohtainen kuntoharjoittelija, joten minulla on aina ollut myönteinen vaikutus kuntoiluun. Ja minulle on aina ollut kyse siitä, että olisin ensin hyvässä kunnossa ja näyttäisin hyvältä toiselta. Tarkoitan, että tämä on helppoa, ja aikaisemmin on ollut aikoja, kun olen sellainen, okei, minun on tarkasteltava tiettyä tapaa, mikä tarkoittaa, että minun on selvitettävä tiettyä tapaa, mutta se ei ole kyse. Minulle fitness on muuttunut enemmän keinoksi tehdä vain hyvää minulle tällä hetkellä. Esimerkiksi jos olen ollut studiossa koko päivän, menen ulos saadakseni raikasta ilmaa tai mitä se on, ja sitten on tulosta - ja näyttää hyvältä, hyvin, että juuri sellainen tulee siihen. Jos teet sen, että se tuntuu hyvältä, niin loput tulevat. "

Vihje # 3: Etsi oikea harjoitus

"Rakastan tanssia, rakastan aina tanssiryhmää. Mielestäni ehdottomasti paras tapa harjoitella on, kun et välttämättä tiedä, kuinka paljon saavutat, mutta musiikki soi ja sinä todella hauskaa. Kickboxing on myös hieno - nämä ovat todennäköisesti kaksi suosikkini. Olen tehnyt muutamia joogakursseja, jotka todella pidän ja todella arvostavat - yleensä siksi, että se on yksi harvoista tunneista päivässä, jolloin voin täysin rentoutua. Mutta tiedän itseni ja luulen, että vain paraan paremmin jotain, joka on hieman ylös-tempo.

"Se on hauskaa, koska käytin mieluummin aloittaa päiväni aamurennolla, mutta nyt yritän vain hyödyntää mahdolliset ylimääräiset unet, joita voin saada. Joskus viimeinen asia, jonka haluat tehdä pitkän työpäivän jälkeen, on liikunta, mutta olen aina sitä mieltä, että minulla on parempi unta ja heränen tunne motivoituneemmaksi ja valmis seuraavaan päivään. "

Vihje # 4: Polta itsesi

"Ennen kuin työskentelen, pyrin aina tekemään proteiiniosuudeni suuremman kuin hiilihydraatti. Sanoin, että mitä syön, riippuu myös siitä, mikä kellonaika se on. Mutta yleensä harjoittelua edeltävä ateria näyttää jotain maapähkinävoita paahtoleivällä hieman hunajaa, ja sitten harjoittelun jälkeen, jotain kanaa tai proteiinipalkkia. Yritän saada hyvän kiinteän aterian, tai ainakin jonkinlaista välipalaa joka kolmas tai neljäs tunti päivässä. "

Vihje # 5: Soita soittolistasi

"Olen pakkomielle Spotifyin soittolistoista. Olen aina sitä mieltä, että jos harjoitteluni ovat olleet samanlaisia ​​tai tunne itsestään yksitoikkoisia, siirtyminen siihen, mitä kuuntelen, auttaa sitä tuntemaan tuoreita ja erilaisia ​​- joten tuntuu, että jotain muuttuu. Oma strategia on vain mennä soittolistan surffausta, jos haluat! Bruno Mars -soittolista on hieno selvittää. Rihannalla on joitakin hilloja ... Rehellisesti, kaikenlainen remix-y-liiketoiminta on jotain sellaista kuin minä. "

Vihje # 6: Määritä motivointi

"Se tulee todella tunteeksi itsestäsi. Mielestäni elämme maailmassa - hyvin - me elämme tuomion maailmassa. Erityisesti sosiaalisen median kanssa on helppo selata ja löytää tiettyjä kuvia elimistä, joita haluamme tai haluamme. Ja se voi heittää sinut pois pelistäsi! Mielestäni on tärkeää muistuttaa itseäsi, että teet tämän puolestasi eikä kenellekään muulle. "

Jotta saat enemmän julkkis-kunto-inspiraatiota, lue haastattelu laulajien ja kuntoilijan rakastajan Demi Lovaton kanssa.