Tämä Timer Trick lisää tuottavuuttasi kuten mikään muu

Instagram-meme on oikea-aikaisuus, johon voit liittyä. Se on kuvakaappaus tekstiviestistä, joka sanoo: "Olla todennäköisesti hieman myöhässä, koska minä olen henkilö." Jos olet ikuisesti myöhäinen henkilö, joka on aina aikataulussa aikataulussa, kestää liian kauan valmistautua aamuun ja tuntuu siltä, ​​ettei hänellä koskaan ole tarpeeksi aikaa päättää (tai aloittaa) mitä hän tarvitsee - meillä on sai tempun, joka voi auttaa ja voi vain muuttaa koko "kuka sinä olet ihmisenä". Jatka vierittämistä nähdäksesi mitä se on!

Pomodoro-tekniikan menetelmään perustuva temppu on asettaa ajastin tehtäviin, jotka on suoritettava - todellinen, kova, fyysinen ajastin on paras, mutta iPhone-ajastin tekee - mutta enintään 25 minuuttia . Tarvitsetko kouluttaa itsesi tekemään työtä nopeammin aamulla? Aseta ajastin 25 minuutiksi (aloittaaksesi) ja pääset työskentelemään (kirjaimellisesti). Tarvitsetko siivota keittiötä illallisen jälkeen, mutta oletko poistanut sen? Aseta ajastin max. 25 minuuttia. Psykologi tietäen, että ajastin on menossa irti, joka ei ole tukevaa "huijausta", tekee sinusta työskentelyä nopeammin ja tehokkaammin vähemmän häiriötekijöitä. Sillä on loppu näkyvissä ja teet töitä nopeammin ja teet nopeammin tuomiopuhelut (vaikka et ymmärtänyt sitä) kuin jos olet tavattoman vaeltamaton ilman näkyvää loppua, hämmentävä, panemalla tämä ruokalaji tänne ja tuokaan siellä ja sitten menemällä tarkista Instagram, pyyhkii salaattikulho ja sitten pysähtyy tarkastaaksesi TV-ruudun tai vaihtamalla kappaleen Pandoraa ja niin edelleen. Käsiteltävä tehtävä, mitä ikinä se on, tulee pelin tavoin, eliminoi mielettömät häiriöt, jotka jatkuvasti hidastavat sinua .

Se on samanlainen ajatus kuin silloin, kun proctor kertoo sinulle, että jäljellä on 10 minuuttia jäljellä testin loppuun, ja saat enemmän tehtyä viimeisten 10 minuutin aikana kuin koko tunti ennen - koska sinun täytyy. Kirjoitat salamanopeudella eikä hidasta itsesi epäilyttävillä, täydellisyydellä tai ajatusjunilla, jotka parantavat sinua ja aikaa. Vaikka et perinteisesti "toimivat hyvin paineen alla, " huomaamme, että tekniikka toimii edelleen, koska olet vastuussa vain sinulle. Mikään ei voi "paiskata paineita", koska ei ole pelottavaa painea kääntää jotain tai voidaan tuomita sen työn laadusta; se on vain hauska kilpailu Voinko saada tämän tehtävän ennen kuin summeri sammuu?

Meillä on useita työtovereita Byrdien toimistoissa (mukaanlukien teidän tosi), jotka vannovat tämän ajastinpetoksen tehdä kaiken nopeammin. Kun olen välttänyt talon puhdistamista kuin rutto, asetan ajastimen 15 minuutiksi ja näen, mitä voin saada aikaan tuona aikana. Olen ehdottomasti hämmästynyt siitä, kuinka paljon pääsen kun kiihdytään niin päättäväisesti ja keskittyen. Saatat ajatella, että se antaisi sinulle enemmän hajanaista / frazzled, mutta se on täysin päinvastainen. Kun ajastin sytyttää tulen istuimesi alle, yllätyit siitä, kuinka selkeä ja keskittynyt olet. Yhtäkkiä, ennen kuin ajastin on jo mennyt pois, olen pyyhkäissyt työtasot, kaadetut tyynyt, hylännyt kaikki väärät kengät ja vaatekappaleet, käsittelin postia, lajittelin pyykin ja imuroin. Todella. Kun se on ohi, talo näyttää siltä kuin vietin kaksi tuntia puhdistamista. Jopa salamannopeudella laatu ei edes kärsinyt; Työskentelin nopeammin.

Kollegani käyttää ajastinta, koska hän kamppailee valmiin ajankohta-aamu -ongelman kanssa. Hän aloitti äänimerkin asettamisen 25 minuutin ajan pakottaakseen itsensä valmistautumaan nopeammin ja huomannut, että hän pystyy pukeutumaan, tekemään meikkiä ja valmistamaan hiuksensa ennen kuin ajastin katoaa. Voit itse kouluttaa itsesi nopeammin ja nopeammin. Hän aloitti 25 minuutin kuluttua, ja muutaman viikon kuluttua sai sen alaspäin 20 tai alle. Ajastin on kuitenkin edelleen avainasemassa. Hän huomaa, että jos hän ei aseta ajastinta, on liian helppoa ottaa enemmän aikaa kuin hänellä on . Se on kuin vapaasti kaikkien toimimaan ilman tätä aikarajaa. Koska ilman "loppua", voit helposti menettää, kuinka kauan olet todella ottaen valita, mitä pitää käyttää tai soveltaa säätiösi.

Pohjimmiltaan pelaat yksinkertaista mutta tehokasta mielikuvitusta. Tietäen, että kello tikittää (kirjaimellisesti), et anna itsellesi aikaa, että imee, että muuten. Ajattele sitä: Jos tiedät, että asetat ajastimen ja sinulla on 20 minuuttia aikaa käyttää meikkiä, aiotko sitten nousta viiden päivän jälkeen ja tarkkailla säätä? Aiotko sallia itsellesi rennosti keskustella kaapista? Ei tietenkään. Ajastin antaa luonteensa laserkaltaisen tarkennuksen. Tiedät mitä tarvitset, jotta aivot pysyvät keskitetysti tähän tehtävään.

Se on pieni elämänkatkaisu, mutta se voi saada suuren palkkion tehokkuustason ja ajanhallinnan suhteen. Suuremmille projekteille, joita olette halunnut käsitellä, mutta jotka ovat olleet pois käytöstä vuosien ajan, se tekee koko koettelemuksesta vähemmän pelottavaa . Haluatko järjestää kirjahyllyn uudelleen värin mukaan tai puhdistaa auton? Aseta ajastin 25 minuutiksi ja näet kuinka paljon saat tehtyä. Tietyissä tehtävissä, kuten kirjahyllyjen uudelleenorganisoinnissa, saattaa olla, että lopetat sen kokonaan, ja et tiedä miksi teet sen niin kauan. Muille, ehkä et suorita tehtävää kokonaan, mutta olet tehnyt etenemistä ja Pomodoro-tekniikkaa kohti voi tehdä nopeasti tauon ennen kuin aloittaisi toisen, kohtuullisen ja haastavan 25 minuutin lyönnin. Toivottavasti sinun ei tarvitse lähettää toiselle tekstille ystäväsi ryhmää anteeksi myöhästymisestä, koska olet kuka olet.

Oletko koskaan yrittänyt ajastimen asettamista tekemään jotain nopeammin? Jaa suosikkihahmosi temppuja alla oleviin kommentteihin ja kerro meille, miten tämä ajastin temppu toimii sinulle!

Klikkaa tästä ostaaksesi ajastimen, jota käytämme tämän tekniikan käyttöönotossa!