Terveysvihjeitä Khloé Kardashianin kouluttajalta

Eilen oli hauskaa, ruoka-kooma ja kaikki, mutta Khloé Kardashianin kouluttajalla on joitain vinkkejä, jotta voimme liikkua uudenvuoden läpi ja ne ovat todella melko toteutettavissa. Khloé's App: n videoviestissä Gunnar laskee kahdeksan vinkkinsä estääkseen kehomme pehmeän talven talven aikana ja kumoamalla kaikki tämän vuoden aikana tekemämme kovan työn.

No. 1 luettelossaan? Haasta itsesi tekemään jotain aktiivista joka toinen päivä. "Sen ei tarvitse olla erittäin voimakas", Gunnar sanoo ja lisää, että sitoutuminen 30-60 minuutin kävelymuun auttaa pitämään ruumiin tarkassa asennossa. No, tämä varmasti kuulostaa nautinnollisemmalta kuin booth-harjoituksen Khloé. Lataa Khloé-sovellus nähdäksesi koko videon ja Gunnarin muut vinkit.

Haluatko hieman haastavampaa kuin kävely? Tutustu viiteen harjoitusohjelmaan, joiden avulla voit pysyä aktiivisena talvipäivän aikana jotain inspiraatiota varten.

Osta joitain suosikkikaupunkimme pakkaamaan kaikkiin harjoitteluun:

Miten pysyt aktiivisena talvilomalla? Kuulkaa alla oleviin kommentteihin!