Oletteko vielä kohtelemassa aikuisen aknen kaltaista teini-ikäistä ihoa?

Aikuisten akne on perseestä. Juuri kun tuntuu, että olet vihdoin alkanut saada sh * t yhteen, huono iho ja paikat, joiden luulit näkeväsi takaisin kollegoihin, valmiina tappamaan tunnustasi uudelleen.

Asia on (ja se on biggie), että aikuinen akne ja teini-ikäiset akne eivät ole tosiasiallisesti sama asia, ja murrosirauhan sijasta on paljon muita potentiaalisia laukaisijoita, jotka ovat valmiita asettamaan ihosi irti - tämä vain minuutissa.

Mutta tämä tarkoittaa myös sitä, että ei todennäköisesti ole järkevää yksinkertaisesti aloittaa ihon käyttämistä litroilla karkeilla puhdistusaineilla tai kuivalla spot-kuivausvilla (tiedätte ne, jotka riippuisit teini-ikäisiltäsi). Aivan kuten sinäkin, akne taistelevat ihonhoitotuotteet ovat kasvaneet, ja onneksi uudenlaisen kauneuden vartija tekee taistelusta helvetin helpolta. Kysyimme Justine Hextallilta, Harley Medical Groupin konsulttin dermatologiasta, jakamaan kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää aikuisen aknen kanssa ja antaa hänelle asiantuntevaa ohjausta lopullisesta pelisuunnittelusta ojaan kerran ja lopullisesti.

Okei, niin mikä on syytä?

"Teini-ikäisillä laukaisijat ovat murrosikä ja rasvainen teini-ikäinen iho, kun taas aikuisten akne on yleensä hormonaalisten vaihteluiden aiheuttama", Hextall selittää. "Epäsäännölliset kuukausittaiset vaihtelut hormoneissa tuottavat ylimääräisen öljyn, joka virtaa tukkeutuneisiin huokosiin, mikä on seurausta pienentyneestä solujen vaihtumisesta ikääntymisen vuoksi". Kohteleminen.

Nämä hormonaaliset vaihtelut saattavat olla stressiä alhaisempia, mikä lisää kehon korroosiota (taistelu-tai-lennon hormoni), joka voi ärsyttää ihoa. Mutta se voi olla myös geneettinen: "Paksu, rasvainen iho voisi olla osa geneettistä meikkiäsi, mikä puolestaan ​​voi lisätä mahdollisuuksiasi aknen kehittymiselle", Hextall sanoo. Ja epäpuhtaudet (kyllä, vanha kastanja) voivat myös tarttua likaon huokosissa ja rohkaista tulehdusta.

Myös ruokavaliolla on oma osuutensa. "Joillekin ihmisille maitotuotteiden tiedetään pahentavan aknea", paljastaa Hextall. "Maito on suora lähde hormoneja ja useita kasvutekijöitä, jotka voivat edistää sebacea rauhasia, edistää insuliinia kehossa ja muuttaa ihosolujen tuotantoa." Meillä on 411 hienoja maitovaihtoehtoja täällä. Ja gluteenin jyvät, kuten vehnä, ohra ja ruis, tiedetään aiheuttavan insuliinin tuotantoa ja edistävät myös tulehdusta. Joten kokeileminen näiden liipaisimien poistamisella voi auttaa sinua tunnistamaan tarkasti, mikä aiheuttaa ihon haitallisia vaikutuksia.

Lopuksi "voimakas myrkyllinen kuorma voi tukkia maksan ja aiheuttaa ylimääräistä painetta ihon detoksifikaatiotoiminnalle", minkä Hextall uskoo voivansa selittää, miksi näyttää olevan yhteys terveen suolan ja hyvän ihon välille. Tätä varten hän suosittelee lisäämällä fermentoituja elintarvikkeita, kuten kefiriä, hapankaalia ja kimchiä ruokavaliosi, jotka ovat kaikki hyödyllisiä bakteereja.

Joten mistä me menemme täältä? Onko lääkitys vaihtoehto?

"GP tai dermatologi määrittelee antibiootit aknea varten, jos he pitävät sitä tarpeellisena ja tulokset saattavat kestää vähintään kuusi viikkoa, ja jotkut kurssit kestävät jopa kuusi kuukautta", Hextall selittää. "Ja sivuvaikutukset, vaikka harvinaiset, voivat sisältää vähäisiä ihon ärsytystä, punoitusta ja kuorinta ihon."

Vaikka hän aina epäröi määrätä aknea systeemisten hoitojen kursseille, Hextall on massiivinen kannattaja fyysisten hoitojen, kuten LED-valojen ja IPL-lasereiden, käyttämiseen. Hän on kokenut olevansa todella hyödyllinen aknen kärsiville potilaille.

Pop-pop-pop-pop-pop-kysymys on kysymys.

Älä koskaan sano koskaan ole Hextallin linja. "Jos paikalla on todella huipussaan näkyvällä keltaisella pinnalla, lempeä puristus voi auttaa. Valitettavasti puristaminen voi pahentaa tulehdusta, mikä voi rohkaista arpia, joten varovaisuutta suositellaan."

Okei, niin mitä voidaan tehdä sen suhteen?

Aloittelijoille on olemassa muutamia kultaisia ​​sääntöjä, joita Hextall suosittelee aikuisen aknen hoitoon:

• Pese akne-altis iho vain kahdesti vuorokaudessa yli-pesu voi ärsyttää ihoa ja lisätä tulehdusta.
• Käytä hellävaraista puhdistusaineita, haaleaa vettä ja hajutonta tuotetta.
• Vältä öljypohjaista meikkiä, mikä lisää öljyntuotantoa ihossa ja puolestaan ​​estää karvatupet, mikä lisää tulehdusta.
• Pidä hiukset pois kasvoistasi auttaa estämään öljyn kertyminen, samoin kuin säännöllinen pesu.

Ja onko olemassa ainesosia, jotka ovat erityisen hyviä hoitamaan aikuisten aknea?

"Benzoyyliperoksidi ja ajankohtaiset retinoidit voivat auttaa vähentämään bakteerien määrää iholla", ja onneksi löydät nämä ainesosat runsaasti helposti saatavilla olevilla ihonhoitotuotteilla. "Näiden hoitojen säännöllinen käyttö voi estää taudinpurkauksia tai ainakin minimoida pistemäisten puhkeamisen."

Hellävarainen pesu on avainasemassa, ja Hextall suosittelee Cetaphil tai La Roche-Posay Effaclar puhdistavaa puhdistusgeeliä (£ 9). "Ne molemmat poistavat likaa ja öljyä vahingoittamatta ihon esteiden herkkää tasapainoa pitäen ihoa rauhoittavana ja hydratoituna."

Alla olemme esittäneet suosikkihyväksytyt ja testatut tuotteet, jotka ovat täydellisiä aikuisen aknen hoidossa.

Tämä puhdistusaine laskee dermatologeja ympäri maailmaa sen fanipohjassa, mukaanlukien Hextall, sen erittäin herkän kaavan ansiosta, joka puhdistaa tarpeeksi akne-eksasperoitua sebumia poistamatta kokonaan ihon kuivumista.

Glossierin ihonhoitokokonaisuuden uusin lisäys, tämä ihonhoito sisältää voimakkaiden AHA: iden, BHA: iden ja PHA: iden sekoittumisen, jotka pilkkovat kuolleita ihosoluja pinnalla ja ihonpuhdistus huokoset alas. Kuten vaikuttavat kokeilutulokset osoittavat, se tekee yhden työn töistä puhdistettaessa ihoa ja antaa sen helppokäyttöisen hehkun.

Kuten Hextall ehdottaa, retinolit ovat suuria estämään potentiaalisesti aknea aiheuttavia bakteereja iholla ja Zelensin seerumi on yhtä tehokasta kuin he saavat, ja se myös haalistuu kaikkiin hyperpigmentaatioalueisiin.

Kuten Hextall suosittelee, valohoito voi olla todella tehokas hoidettaessa aikuisten aknea, ja vaikka dermatologin toimiston hoidot ovat suuremmat, Neutrogenan fiksu naamari voi replikoida joitain vaikutuksia kotona. Se käyttää sinistä valoa (joka tappaa aknen aiheuttavat bakteerit) ja punaista valoa (tulehduksen vähentämiseksi). Käytetään 10 minuuttia päivässä 12 viikon ajan, se poistaa ihon dramaattisesti.

Etsitkö jotain, joka sisälsi bentsoyyliperoksidia, kuten Hextall ehdotti? Löydät sen tässä kevyessä mautossa Lotion Badescu. On hienoa imeytyä ihoon ja puhdistaa ne ärsyttävät ihon alle.