3-Minute Read: 5 Ruoat, jotka tekevät ihoasi näyttävät vanhemmilta kuin se on

Tervetuloa 3-minuuttilukuun , keskellä viikonloppua kaikesta, josta puhumme Byrdie HQ: ssa. Joka keskiviikko, saat meidät ajan tasalla kauneuden uutisista, joita sinun tarvitsee tietää - vain kolmessa minuutissa.

Tiedämme jo, mitkä elintarvikkeet voivat auttaa herättämään kirkkaampaa hehkua, mutta hormonitieteilijä Sara Gottfried, MD, mitä ette syö, on aivan yhtä tärkeää - mitä hän päättänyt sekä omasta kokemuksestaan ​​että kiehtovasta geenitutkimuksesta aiheesta. "Päätin kehittää pöytäkirjan, joka kääntyi takaisin kelloon, joka alkaa minun haarukkani", kertoo Mind Body Green. "Elintarvikkeet avaavat tavan säilyttää geenisi tarkkailemalla hiljentämällä ikääntymisen tuhoja geenejä (kuten mTOR ja APOE4) ja käynnistämällä hyvät geenit (kuten FOXO3, pitkäikäisyysgeeni)."

Mitä tulee elintarvikkeisiin, jotka vain pahentavat vanhentuneita geenejä, Gottfried mainitsee sokerin (yllätys, yllätys) johtava syyllinen. Tulehduttavat elintarvikkeet kuten maito ja gluteenit (jos olet sietämättömät), sekä jalostettu liha, elohopeaa sisältävät äyriäiset ja puhdistetut öljyt eivät myöskään auta asioita. Mutta se ei ole kaikki huono uutinen: Gottfriedilla on laaja luettelo elintarvikkeista, jotka voivat auttaa kääntymään takaisin .

"Hollywood-naisena, et voi vain voittaa", tyttöjen luoja ja tähti kertoivat hänen viimeisestä laihtumastaan, jota jotkut ovat arvostelleet "tekopyhyydeksi". Jatkuva kommentaari on hämmentävä, mutta hyvä Dunhamille, että hän kutsui BS: n leukansa pitämällä kiinni.

Tässä on 80-luvun trendi, jonka olette koskaan nähneet päivän valoa - mutta tällä kertaa he ovat täysin modernit ja todella genitit? Pohjimmiltaan hairstylistit käyttävät samanlaista tekniikkaa, joka antaa naisille pysyvästi ranta-aallot, joten he voivat ilman kuivua ilman lisästylejä.

Kuten kasvoille ja öljypohjaisille puhdistusaineille, ihmisillä, joilla on taipuisa iho, saattaa olla vähemmän taipumusta päästä seerumeihin pelkoa pahentaa virheitä. Mutta totuus on, että se on oikeastaan ​​hyvä idea öljyyn öljyllä - se auttaa ihoa säätelemään sen itsensä tuottamista - ja markkinoilla on lukemattomia tähtien aknenvastaisia ​​seerumeita. Päätä yli Total Beauty -toimintoa saadaksesi lisätietoja ja osta joitakin alla olevista akne-tuotteistamme.

Oletko tarkistanut Global Beauty-sarjan vielä? Tällä viikolla meillä on kiehtovaa kuvaa siitä, mitä kauneusstandardeja, trendit ja rituaalit näyttävät mantereelta mantereelle. Perusta-alueelta ranskalaiset tytöt vihastavat marokkolaisten naisten hehkuvan ihon takana, olet upea ratsastus.

Mitä luet tällä viikolla? Kerro meille alla olevissa huomautuksissa.