10 tuoksua, jotka takaavat mielialan nostamisen, helpottaa stressiä ja paljon muuta

Tutkimukset osoittavat, että tuoksuomme on voimakkain yhteys meidän tunteihimme. Ei vain liity heidän tunteisiisi, vaan ne herättävät muistoja paremmin kuin visuaaliset, joten on täysin järkevää, että heillä olisi myös kyky vaikuttaa mielialaan, tunteisiin ja jopa esityksiinmme? Todellakin. Riippumatta siitä, mitä tunnet, tuoksu antaa sinulle vauhtia mitä tarvitset eniten. Pidä vierityksiä oppaassa vaikutuksista tuoksuilla on mielialallesi ja hyvinvoinnillesi!

Mieliala: Ahdistunut ja stressaantunut

Ahdistuneisuus imee. Sitruuna ja kaneli voivat auttaa eroon joistakin jännitteistä, koska molemmilla on suuria rauhoittavia vaikutuksia. Kokeile spritzing yksi näistä tuoksuista instant stressin helpottamiseksi.

Tuntemus: alas

Aina kun löydät itsesi ajattelemaan, "Miksi elämä on niin kovaa?" Kääntyvät hedelmäisiin tuoksuihin, kuten omenat ja marjat, sekä luonnolliset tuoksut, kuten ruusu ja raikkaat ruohot, jotka voivat auttaa lisäämään onnea. Kokeile näitä "hyvän päivän pullossa" hajusteita.

Tuntemus: Uskomattoman turhautunut (okei, hullu)

Meillä kaikilla on aikoja, kun tunnemme vihainen ja jännittynyt, kuten silloin, kun istumme ruuhka-aikana. Kamomilla ja ylang-ylangilla voi auttaa lievittämään joitain niistä. Kokeile näitä pysyä rauhallisena ja kerätä.

Mieliala: laiska ja väsynyt

Kun tunnet itsesi levottomaksi ja motiivisuudella ei ole motivaatiota tehdä spin-luokkaa, pureskele jonkin verran kumia tai lisää pääntuoksua nenän alle. Tutkimukset ovat osoittaneet, että harjoittelun suorituskyky kasvaa jopa 23 prosenttia, kun haju piparminttu. Tai voit kokeilla jotain näistä tuoksuista energian puhkeamiseen.

Tuntemus: Too Shy to Function

Joskus et vain ole mielentilassa sosiaalista. Jasmalin ja patchoulin tiedetään antavan sinulle vähän luottamusta lisäämällä mieltäsi ja kehosi. Hei, sosiaalinen perhonen.