Syökö (ja juo) kollageeni antaa sinulle paremman ihon?

Kuten BB-kerma ja kangas naamarit, Aasia on jälleen kerran saanut ihonhoitotrendin, joka hitaasti etenee Yhdysvaltoihin. Tämä on kuitenkin hieman vähemmän perinteistä: nautitaan kollageenia . Todellisuus on paljon vähemmän kuin Hannibal Lector-y kuin kuvititte (se ei ole kollageeni elävältä ihmiseltä, alkuajoille). Kuitenkaan se ei ole täysin perinteisin keino pyrkimyksessämme myös J.Lo-status-iholle.

Jotta auttaisimme erottamaan fiktiota, puhuimme dermatologi Dr. Joshua Zeichnerin, kosmetiikan ja kliinisen tutkimuksen johtaja Mt. Sinai Medical Center. Pidä lukemista selvittääksesi, toimivatko kollageenipakkaukset todella!

Miten kollageeni toimii

Vaikka et tiedä tarkalleen, miten se toimii, tiedät todennäköisesti, että kollageeni liittyy suoraan siihen, kuinka ihastuttava ja kiinteä iho näyttää. Hyvin perustasolla, sitä vähemmän kollageenia ihossa, sitä enemmän ryppyjä ja sagging sinulla on. "Kollageenia tuottavat ihosolut, joita kutsutaan fibroblasteiksi", Zeichner sanoo. "Ajoittaiset hoidot, jotka stimuloivat näiden solujen toimintaa tuottamaan uutta, terveellistä kollageenia, ovat ikääntymisen ihon hoitojen kulmakivi." Hän viittaa paikallisiin hoitoihin, kuten retinoideihin ja peptideihin, suuriksi kollageenin tehosteiksi. Kollageenilisäaineiden kannattajat sanovat, että juominen ja syöminen kollageenilla on sama vaikutus - ne lisäävät kollageenituotantoa iholla ja tasoittavat ryppyjä.

Ei niin nopeasti...

Tässä catch-kollageeni on itse asiassa proteiini, joten kun syö sitä, ruoansulatusjärjestelmä rikkoo sen ennen kuin se todella todella saavuttaa ihon. Skeptikot sanovat, että kehosi ei pysty erottamaan proteiinia kollageenista ja proteiinista, esimerkiksi pihasta - kehosi hajoaa samalla tavalla.

Lupaavat uutiset

Mutta ennen kuin heitä lisätään, on ollut joitakin viimeaikaisia ​​tutkimuksia, jotka osoittavat, että kollageenilisäyksillä on lupaus. Esimerkiksi Natural Medicine Journalin tutkimuksessa kävi ilmi, että naiset, jotka ottivat ravintolisäkolanteen Collagen BoosterTM, havaitsivat merkittävää parannusta prosenttiosuuteensa huokosista ja hyperpigmentaatiopisteistä kuuden kuukauden kuluttua. Muut tutkimukset, jotka julkaistiin Skin Pharmacology and Physiology -sarjassa, havaitsivat, että Verisol-kollageeni-lisäaine paransi ihon kimmoisuutta ja vähensi wrinkles-silmien ympärillä 20 prosenttia vain kahdeksan viikon kuluttua.

"Viime aikoina on ollut uusia tietoja, jotka viittaavat siihen, että oraaliset kollageenivalmisteet voivat olla tehokkaita", Zeichner sanoo. "Ajatuksena on, että aktiiviset kollageenifragmentit imeytyvät nielemisen kautta ja kiertävät verenkierrosta iholle. Enemmän tietoa on kerättävä alkututkimusten validointiin, mutta jos ne ovat tehokkaita, nämä lisäykset voivat auttaa sitä, miten hoidamme ikääntymistä. "Kollageenipitoisten juomien ja pillereiden kannattajat sanovat, että perinteiset ihoserot vain tunkeutuvat ihon huipputasoon. ruoansulatuskelpoiset kollageenipeptidit imeytyvät elimistösi helpommin ja voivat lisätä kollageenia ihon syvemmissä kerroksissa.

Jos etsit todistettua keinoa ikääntymisen hidastamiseksi, Zeichner suosittelee kahta hieman perinteisempää menetelmää: päivittäisen SPF: n käyttäminen ja terveellisen ruokavalion ylläpitäminen.

Mitä luulet, ovatko sen arvoisia kollageenivalmisteita?