Mitä rakastuminen tekee ihollesi?

Meillä ihonhoito-aineet ovat kirottuja velvoitteesta selvittää, miten kaikki maailmassa vaikuttaa iho-ruokaan, ympäristöön, kaikenlaisiin tuotteisiin. Mutta harvoin lopetamme ajatella, mitä tapahtuu sisäisesti.

Henkilökohtaisesti minulla on joskus tuntuu siltä kuin kuinka monta seerumia sormella kasvoillani, ihoni ei koskaan näytä paremmalta kuin adrenaliinin voimakas kiire. Saan palan jännittäviä uutisia ja bam- terve iho tulvastaa poskillani, kuin jos saisin juuri kaksi tuntia kasvojen.

Tämä sai minut uteliaaksi: Kuinka tunteemme vaikuttavat ihoon sekä lyhyellä että pitkällä aikavälillä? Ovatko avaimen täydellinen iho sisällä? Selvittääkseni puhuin kolmen huippuasiantuntijan kanssa: Dr. Neal Schultz, dermatologi ja BeautyRx: n perustaja; Dr. Jennifer Linder, ihotautilääkäri ja Chief Science Officer PCA Skin; ja Dr. S. Manjula Jegasothy, ihotautilääkäri ja Miami Skin Institutein perustaja.

Lue lisää kiehtovista tavoista, joita rakkaus, jännitys, stressi ja muut tunteet vaikuttavat ihoon!

Rakkaus

Hyviä uutisia: Se koko "hehku" asia, johon ihmiset yhdistyvät rakastumisen kanssa, on joillakin tasoilla todella totta. Linderin mukaan ne roiskeelliset perhoset ja sinisilmäiset tunteet, joita kokee rakastumisen aikana, heijastavat fysiologista prosessia, joka voi vaikuttaa ihosiin erilai- sesti kuin minkä tahansa arkkimaskin. Meillä on hormoni oksitosiini kiittää tästä.

"Oksitosiini on rakkauden hormoni; sitä kutsutaan usein "attachment hormoneiksi", Linder sanoo. Oksitosiinin syklit ovat vastuussa seksikumppaneiden, äidin ja lapsen välisistä sidoksista, jopa ihmisten ja rakkaiden koirien välillä.

Hormonin uskotaan vähentävän joitain tulehduksellisia tekijöitä, jotka hidastavat paranemista, sanoo Linder. Niinpä enemmän oksitosiini tarkoittaa mahdollisesti vähemmän ärsytystä ja hehku . Oksitosiini auttaa myös vähentämään kehon korisolin tuotantoa, stressihormonia, jolla voi olla useita haittavaikutuksia iholle.

(Tietenkin, rakastunut yleensä synnyttää paljon hymyileviä ja hymyileviä syitä rypistymistä ja ryppyjä pitkällä aikavälillä. Mutta hei, siksi meillä on anti-aging -serumeita, eikö?)

levottomuus

Kun puhutaan kortisolista, juuri tämä hormoni vapautuu kun olet huolestunut tai ahdistunut. Ja ilmeisesti epäonnistuva tunne tulevasta tuomiosta ei ole niin hyvä iholle.

"Korkeammat kortisolitasot aiheuttavat tulehdusta ja estävät immuunijärjestelmää", Linder sanoo. " Tulehdetut solut ovat myös alttiita hajoamaan kollageeni, proteiini, joka pitää ihon sileänä ja voimakkaana." Korkeammat kortisolitasot voivat myös vaikuttaa hyaluronihapon, luonnollisen ihon voiteluaineen, vähenemiseen. Toisin sanoen ahdistus ja siihen liittyvä kortisoli eivät ainoastaan ​​aiheuta iholle alttiita ärsytykselle, vaan ne voivat myös vähentää sen kykyä pitää kosteutta, jolloin näkyvä kuivuminen ja rypistyminen .

Lisää syytä varastoida laventeliä ja ylläpitää meditaatiokäytäntöäsi, ei?

jännitys

Huomaatko, että terveellinen huuhtelu täyttää ihosi kun jotain jännittävää tapahtuu? Tämä johtuu siitä, että kasvot sisältävät "tuhansia pieniä kapillaareja, jotka voivat laajentua milloin ikinä tunnet adrenaliinin emotionaalisen kiireen", Jegasothy selittää.

Tämä tapahtuu virkistävällä fyysisellä aktiviteetilla, kuumalla suihkulla, sukupuolella, mutta myös sisäisellä jännityksellä. "Kun nämä kapillaarit ovat laajentuneita, se voi antaa koko kasvot ruusuiselle valolle ja tehdä ihon näyttävän hydratoitumiselta ja sileämmäksi", Jegasothy jatkaa.

Tietenkään emme voi kaikki odottaa, että heittäisimme joka päivä jokaisen yllätysyhdisteen, mutta Jegasothy sanoo voivamme luoda samanlaisen huuhtelun käyttämällä ihoa parantavia ihonhoitotuotteita. Ainekset, kuten retinoli, C-vitamiini ja laktobionihappo, kaikki toimivat stimuloivan tuota herättävää hehkua.

Surullisuus

Mielestäni voimme kaikki olla samaa mieltä siitä, että melankolisessa mielentilassa ei tunnu hyvältä. Ei ole yllättävää, se ei myöskään näytä hyvältä. "Ihmiset, jotka ovat surullisia tai masentuneita, pyrkivät pysymään sisätiloissa, mikä voi tehdä ihon haalistuvan", sanoo Jegasothy. Kun olet surullinen, verisuoni ahtautuu, jolloin ihosi näyttää vieläkin kirkkaammalta.

Houkuttelemalla silmäsi ei varmasti ole apua. "Jos kroonisesti itkekin pitkään aikaan, se voi aiheuttaa lisääntynyttä rypistymistä, etenkin herkässä silmäluomien ihossa", sanoo Jegasothy. Plus, kyyneleet ovat erittäin suolaisia ​​ja voivat dehydratoida ihon. "Yksi asia, jonka kerron potilaille, kun he ovat surkeita, on saada kyyneleensä", lisää Jegasothy. Joten seuraavalla kerralla tuntuu, että tultaukot avautuvat, muista tarttua kosteuttavaan kudokseen ... tai paras ystävänne olkapää. (Mikä on lähin.)

Stressi

Stressi ja ahdistus saattavat kuulostaa synonyymeiltä. Mutta he eivät aina ole samoja, Schultz sanoo. Ahdistus tulee huolella ja pelolla, stressiä ei aina tuoda jotain negatiivista. Lisäksi stressi voi ilmetä monin tavoin: viha, turhautuminen tai jopa maaninen energia.

Fysiologisesti stressillä ja ahdistuksella on yksi yhteinen asia: kortisoli, ja sen yucky vaikutukset ihoon. "Kortisoli laajentaa verisuonia", Schultz sanoo. "Tämä parantaa tummia piirejä, koska silmissäsi on enemmän verenvuotoa". Ah kyllä, syy tuon tyhjän ilmeen kokemiseen, kun ajamme kohti työaikaa tai teemme veroja.

Lukuun ottamatta kortisolia, sinulla on lisää lihasjännitystä elimistössä, kun olet stressaantunut, sanoo Schultz. Tämä jännitys toimii teidän kasvoillesi. Pohjimmiltaan, kun olet stressaantunut, kasvosi jäätyy sopimussuhteessa . Ehkä olet frowner tai squinter, tai sinulla on taipumus näyttää yllättyneeltä (alitajuisesti, tietenkin). Mikä tahansa stressinilmaisu oletuksena, se muodostaa kohtisuorat linjat, jotka aiheuttavat syviä ryppyjä ajan mittaan.

"Stressi kestää myös verenkierron pois iholta", lisää Schultz, "koska kun olet stressaantunut, kehosi on valmis taistelemaan tai lentämään ." Kun näin tapahtuu, keho ohjaa verta sisäisesti lihaksesi ja poissa iholta, poistamalla kaikki valaistu sisästä hehku.

Tunne itsesi stressaantumisen vain lukemalla stressistä? Jäähdytä seitsemällä helposti tehdyllä tavalla, jotta voit heti rentoutua.

Osta suositellut tuotteet hyvää ihoa varten!

Haluatko oppia lisää tunteiden fysiologiasta? Älä unohda kiehtovaa taustaa rakkauden takana ensi silmäyksellä .