Katsokaa naisten mielenkiintoista historiaa

Tänään meidät on täynnä valtava joukko ryhmäkuntokursseja: jooga, kuuma jooga, pyöräily - sinä nimit. Olemme päässeet hyvin fitness-centriseen aikakauteen - "suuntaus", josta voimme varmasti päästä taakse. Ja vaikka 2010-luvulla on varmasti sosiaalisen median veloittamien luokkien aika, progressiot, joita naiset ovat tehneet harjoittelumaailmassa, ovat uskomattoman kiehtovia (ja vaikutusmahdollisuuksia). Olemme muuttaneet harjoituskoneista, jotka kirjaimellisesti hieroivat kehoasi keinoksi poistaa rasvaa HIIT-hampaiden (high-intensity interval training) hikoiluistuntoihin. On turvallista sanoa, että viimeisen vuosisadan aikana naiset ovat muuttuneet täysin räjäytetyiksi kuntoilumarkkinoiksi. Tutustu naisten liikunnan kehityssuuntauksiin aikakausien alla!

1900-luvulta 1920: Minimal-Effort-koneet

1900-luvun alkupuolella näkyi paljon venyttelyä valinnan harjoituksena (esikuva joogalle, oletamme), joka lopulta kääntyi koneeksi. Kiinteät pyörät, soutulaitteet ja Vibro-Slim, vartaloa hierottava hihna olivat suosittuja menetelmiä. Vaikka kone, joka ei vaadi työtä, mutta seisoi paikallaan, kun se menee töihin, kuulostaa yhtä osiltaan hämmästyttäviä ja täysin järjetöntä, mikä oli hälyttävämpää 1920-luvun naisyrittäjyyskohde: mekot, korkokengät ja helmet. Minun, kuinka pitkälle olemme tulleet.

1930-1940: Glamour Girl Workout

Tämä aikakausi oli kyse jatkuvasta liikkeestä käyttäen omaa kehoa. Tässä videossa kuulet "miespuolisen" äänensävyn, joka selittää, että kiertymäliike pääsee eroon "vararenkaista keskellä". Le huokaus .

1950- ja 1960-luku: siirry

1950-luvulla harjoituksissa oli kyse kallistuneisuudesta ja jopa Hula-hoopingista (joka on todella todella hieno ab-workout).

1970-1980-luku: Let's Get Physical

"Let's get physical" oli 1980-luvun (ja todella 70-luvun) teema. Step aerobic, jalka lämmitimet ja sukkahousut olivat pelin nimi-ajatella Jane Fonda harjoituksen videoita, Richard Simmons jne.

1990- ja 2000-luvut: pullat ja reidet

Naiset kaikkialla olivat kaikki noin ThighMaster 90-luvulla sävytettyjä sisä- ja ulompi reidet. Mutta naiset keskittyivät myös toisen kehon osan säveltämiseen 90- ja 2000-luvuilla: heidän bummistaan. "Buns of Steel" oli kuuluisa videosarja, joka toimi tykönä olohuoneesi mukavasti. Ja tietenkin me kaikki halusimme abs kuin Britney Spears ( tiedämme, että se ei ollut vain meitä).

Vuosisadan muutos, Tae Bo, taistelulajien ja tanssin fuusio-luokka oli kaikki raivoa.

2010-luvulla: ClassPass Era

Trendikäs ryhmätyylit, kuten Tracey Anderson Method, Barry's Bootcamp, Psycle ja barrecore ovat kaikki raivoa myöhään - on kyse siitä, että ryhmä on hikinen uskomaton ääniraita. Ei ole ihme, että ClassPass-luokat ovat nousseet huikealle 110 puntaa kuukaudessa.

Mikä on sinun suosikki harjoituksesi muoto? Kerro meille alla!