Vakavasti: Tämä sumea juoma poistaa aknen ja sileä vatsaasi

Sanomme, että se on turvallinen veto, että kun olet käynyt läpi Instagram, olet törmännyt kaunis kuva keltainen, vaahtoava juoma muki, luultavasti edessä kahvilan ikkunasta, jossa on vain oikea määrä valoa kaatamalla, etenkin jos rehuusi kääntyy kohti New Yorkia. Kuten Matcha, tämä juoma, jota kutsutaan joskus "kultaiseksi maidoksi", on helppoa silmille, mutta paremmin keholle, ja kaupungin tytöt eivät voi saada tarpeeksi. (Mieluummin Bluestone Lane on NYC: n maukas tarjous.) Mikä se on? Kurkuma-latte - ja olemme täällä tänään hajottamaan, miksi tämä erittäin fotogeeninen juoma ansaitsee päivittäisen pisteen aamurutiinissasi.

Toisin kuin tyypilliset salaatit, ei ole espressoa (tai kofeiinia) mukana kurkuma-latte. (Me tiedämme, että kofeiini on myös elintärkeää.) Sen sijaan se on yleensä sekoitus kurkumaa, inkivääriä, kookospähkinäöljyä, manteli maitoa ja vähän luonnollista sokeria maun mukaan. (Katso Goopin maukasta reseptiä.) Inspiraatiota antiikin intialaisesta yrtistä, joka on parantanut kaiken aknen ja niveltulehduksen välillä, valtavirran yhteiskunta on sekoittanut, pilkottu ja pureskonut sen trendikkään juomaan kaikki uudet New Yorkin tytöt nauttivat. Ja jos hoidat kehoa, olet viileä, kirjaudu sisään. Pitäkää vierityksiä saadaksesi lisätietoja kaikista kurkumaisten salaattien uskomattomista eduista!

Etu # 1: selkeämpi iho

Kurkuma on kykenevä hoitamaan äärimmäisiä iho-olosuhteita, kuten psoriasiksen: 12 viikon tutkimuksessa ihmisillä, joilla oli plakki psoriaasi, otti 4, 5 grammaa kurkumaa ja sittemmin tapasi 88 prosentin oireiden vähenemisen, joten voit vain kuvitella, myös keltaisen maustuksen vaikutukset. Lisäksi May Lindstrom kertoo meille, että se on "upea aknen ja rosacean oireiden pehmentämiseen", mikä vaatii meitä suolaamaan siihen ja peittämään sen kasvoillamme maskiksi.

Etu # 2: Terveempi sydän- ja verisuonijärjestelmä

Kurkumilla on kyky estää verihiutaleiden sekoittuminen yhteen ja hyytymien muodostuminen sekä kyky alentaa huono kolesterolitasoa (LDL). Näin apuvälineitä aivohalvauksen ja sydänsairauksien ehkäisyyn.

Etu # 3: Vähemmän vatsaan

Kurkuma on yhteinen hoito dyspepsiaan, mikä tarkoittaa monia ruoansulatusongelmia, kuten kaasua, turvotusta ja pahoinvointia. Yhdessä kaksoissokkotutkimuksessa henkilöt, joilla oli häiriö, havaitsivat helpotusta oireistaan ​​nauttimisen jälkeen kurkumasta (kurkumainen johdannainen) neljä kertaa päivässä seitsemän päivän ajan.

Etu # 4: Nopeampi muisti

Vaikka äskettäin tehdyt tutkimukset viittaavat siihen, että kurkumiini suojaa aivojen mitokondrioita vastaan ​​erilaisia ​​hapettumisvaikeuksia vastaan, sekä vähentää Alzheimerin tautiin liittyvien hermosolujen tulehdusta.

Etu # 5: parempaa mielialaa

Samoin tutkijat päättivät testata curcuminin vaikutuksia masennukseen, joista jälkimmäinen liittyy usein aivojen tulehdukseen. Pienen tutkimuksen päätteeksi he päättelivät, että kun heille annettiin 500 mg kurkumiinia kahdesti vuorokaudessa kahdeksan viikon ajan, yksilöillä, joilla oli merkittävä masennus, merkitsivät merkittäviä parannuksia mielialan oireisiin verrattuna lumelääkeryhmään verrattuna.

Etu # 6: Tehostettu immuunijärjestelmä

Eräässä tutkimuksessa todettiin, että verikokeiden stimuloimalla kurkumi pystyi poistamaan infektoiduista soluista tuberkuloosiin liittyvät bakteerit. Vaikka tämä on tietenkin äärimmäinen esimerkki, se on kuitenkin todiste siitä, että yrtti pystyy torjumaan pahoja bakteereja immuunijärjestelmissämme. Se on myös täynnä antioksidantteja, jotka auttavat suojelemaan soluja vahingoittumiselta - panssarin suojana kylmänä kauden aikana.

Do you drink kurkuma tai ottaa kurkuma-lisäravinteet? Mitä etuja olette tähän mennessä nähneet? Kuulkaa alla!