Here's What Top Trainers Kuuntele, kun he työskentelevät

Työn tekeminen on osoittautunut parantaaksemme sinua, kuten musiikkia. Joten mitä tapahtuu, kun yhdistät kaksi? Puhdasta autuutta. Okei, siis 60 minuutin spin-istunto ei ole täsmälleen määritelmämme onnellisuudesta, mutta et voi kieltää sitä, että kun hyvä musiikki on yhdistetty liikuntaan, kehittämällä voi-uskoa sanomme sen - todella on hauskaa. Pyrimme lisäämään tunnelmia ja harjoittelua, ja tavoitimme Pilates-harrastajille, HIIT-opettajille ja henkilökohtaisille kouluttajille parhaita harjoitussoittolistoja, kuten musiikkia, joka saa heidät läpi päivän.

Näiden kuntoasiantuntijoiden ansiosta meillä on nyt täydellinen valikoima kappaleita, joilla voimme päästä kunnian tavoitteisiin. Sekoituksilla, joissa esiintyy Kanye Westin "Fade" ja Whitney Houstonin "How Do I Know" remix, nämä kouluttajan hyväksymät soittolistat ovat täynnä loistavia sävelmiä, jotka motivoivat sinua liikkumaan. Jotta musiikki voi vain muuttaa tapaasi, jatka lukemista.

André Gary, MVMT-teorian opettaja

"Musiikki aiheuttaa reaktion, ja oikeilla kappaleiden valinnoilla se voi motivoida, innostaa ja ohjata meitä vastaamaan tietyllä tavalla", Gary kertoo. Hänen soittolista on sekoitus vanhoista, trapista, reggaeista ja hype-musiikista, jonka hän sanoo työntääkseen kovaa työtä kuin jos kouluttaja on huoneessa.

Meg Colvin, Trainer Pilates Platinumissa

Pilvin luokkien intensiteetin mukaisesti Colvin on luonut vanhojen koulujen remixien loistavan soittolistan sekä uudet kappaleet kuten Iggy Azalean "Mo Bounce".

Simon Lawson, kouluttaja Fhitting Roomissa

Aloittamalla hitaasti Drake'n "Free Smoke" -levyllä ja ottamalla John Legendin "Live It Up" -listalle, tämä soittolista on täydellinen sävellys, jos haluat työntää itsesi henkisesti ja fyysisesti, Lawson sanoo.

Jonathan Valdez, henkilökohtainen kouluttaja

Beyoncen, Britney Spearsin ja MIA: n kappaleilla Valdezin soittolista on yhtä osia nostalgista ja innostavaa. Vaikka Valdez sanoo, että musiikki motivoi häntä sylissään kuntosalilla, hän varmistaa, että se on vain taustamelua kohottaessaan, jotta hän voi keskittyä ja ehkäistä vahinkoa.

Jess Sims, kouluttaja Fhitting Roomissa

Nyrkkeily, nosto tai nyrkkeily, Sims käyttää tätä kiitollista valikoimaa The Chainsmokers, Kendrick Lamar ja Kiera Weathers hänen go-to-workout-soittolistaan.

Seuraavaksi: miten aivot aavistetaan rakastamaan kuntosalia psykologien mukaan.