24 tunnin hyvä-iho -suunnitelma

Jos on olemassa yksi tapa lähestyä terveellistä ihonhoitoa, se hoitaa oman ihonhoito-ohjelmanne kuten haluat ruokavaliosta: Ole erityisen varovainen ainesosien kanssa, muista, että loput elämäntapasi rooliin ja tiedät, että hyvät tulokset vievät aikaa.

Perustavanlaatuinen ero on kuitenkin se, että vaikka on lähes mahdotonta muuttaa kehoa yhdellä päivällä, on todella crash-ruokavalio lähestymistapa paremmalle iholle - ja asiantuntija on hyväksytty. "Ihon todellisen laadun parantaminen ei ole tyypillistä tällaisessa lyhyessä ajassa, mutta on mahdollista, että ihosi näyttää merkittävästi paremmilta tunteina", kertoo tohtori Jessica Weiser New Yorkin dermatologiakonsernista.

Se on ihanteellinen tilanne, sillä tämä tarkoittaa sitä, että vaikka sinun on luotava hyviä tapoja ja kärsivällisyyttä, jotta saisimme todella terveellisen ihon - ja se on työn arvoa, luota meihin - voit murtaa sen tällä välin. Seuraavassa muutamat meidän kädet iho-ammattilaiset kertovat meille miten.

Toista jälkikäteen: Hydraatti, hydraatti, hydraatti.

"Nesteytys on avain kaikille ihon vaivoille", sanoo Ling Chan, joka on kuuluisan Ling Skincare -yrityksen takana NYC: ssä. "Jos voit huolehtia kuivuneesta ihosta, sinulla on pohjat peitetty terveelle ja hehkuvaan ihoon." Tämä tarkoittaa, että on aika tarkkailla jokaisen askeleen tyypillisestä rutiinistasi, sillä kaikki tekniikastasi käyttämistäsi tuotteista saattavat aiheuttaa ihosi menettävän kosteutta, mikä johtaa akneon, hilseilyyn, hienojen juovien esiintymiseen ja muuhun.

Tee pehmentävä voide MVP: lle.

Empiiristen Lait-Crème Concentresta on syytä huomata, että punaiset matot on valmistettu: öljypohjainen kaava lukittuu vakavaan annosteluun, jotta iho näyttää ja tuntuu mahdottoman pehmeältä ja tukevalta. Sileä se ennen pohjustamista.

Varmista, että ainakin osa tuotteistasi sisältää hyaluronihappoa.

Harvat ainesosat kilpailevat sen kyvystä tarjota lähes hetkellinen päivitys. "Se on tällä välitön kyky sitoa kosteutta ihosoluihin", Chan selittää. "Kun iho saa sen juomaan kosteutta, kaikki alkaa toimia optimaalisesti." Tämä Alina-seerumi, joka sisältää lähes 4000 tähtisarjaa Amazoniin, sisältää myös teeuutteita, jotka auttavat rauhoittamaan ja suojaamaan ihoa elementteiltä.

Tee tuotteesi toimivat paremmin.

Nyt kun tiedät, minkälaisia ​​tuotteita ihoa tehokkaasti kosteiksi, potkkaa sitä toiselle tasolle keskittymällä sovellustekniikkaan. Olemme kaikki CAP Beauty Esthetician Stephanie Lauren Brown's go-to hakata, johon kuuluu sekoittamalla vettä sisältävä väriaine suosikki seerumia auttaa ihoa paremmin imemään tuotetta.

Tai anna itsellesi kylpylä-arvoinen höyry tämän kärjen Suzanne LeRoux, puheenjohtaja One Love Organics: "Käytä runsaasti tuotetta kostealla, puhdas iho, " hän sanoo. "Laita lämpimät, kosteat liinat pinnalle viiden ja kymmenen minuutin ajaksi. Käytä kangasta, poista liikaa balsamia varovasti iholta ja voilà! Heti sileä ja pullea iho."

Huuhtele epämukavuus.

Tässä on hiukan harvinainen tosiasiallinen teos: "Me kaikki kävelemme yhdessä kuolleiden ihosolujen kanssa", sanoo Chan. "Ihomme ja kehomme kulkevat uudistumisjaksoittain joka 28. päivä, joten me jatkuvasti vuodatamme kuolleen ihon. Jos emme kuorista oikein, ihollamme ei ole terve hehku. Kuolleet ihosolut lopulta tukkivat huokoset muodostaen liikenteen jam meidän luonnon sebum tuotantoa. " Varmista, että olet (varovasti) hieroi ihoa paljastamaan sen tuoreimman tilan. Toisaalta, älä liioittele sitä, koska se voi johtaa kuiviin, akne ylivaraa ja jopa ryppyjä.

Ota kohtuullinen lähestymistapa virheisiin.

Kerromme sinulle suoraan: Vapauttaminen akne yhdellä päivällä on erittäin korkea järjestys, varsinkin jos sinulla ei ole suunnitelma päästä ihotautilääkäri varten kortisoni-injektio. Korostaessasi mahdotonta vain tekee asioista pahempaa ihollemme, sen sijaan syödä syvään henkeäsi ja keskittykää vähättelemään hajujen ulkonäköä. Kokeile Brownin menetelmää: "Aloita käyttämällä jäänveteen liotettua kangasta, joka puristetaan lähelle huokosia, pienentää punoitusta ja kutistuu puhkeamiseen liittyvää turvotusta", hän kertoo. "Voit myös hieroa jääpalan jäädytettyä vihreää teetä yli parannuskeinoja lisätty paranemista." Sen jälkeen lisätään aknenhoitoa, edullisesti salisyylihapolla.

Kokeile näitä älykkäitä DIY-hakkereita.

Asiantuntijoidemme mukaan on olemassa myös muutamia kodin korjaustoimenpiteitä, jotka ovat erittäin tehokkaita ärsyttävien ärsytysten kutistumiseen, kun sinulla on vain vähän aikaa säästää aikaa. Weiser suosittelee sekoitettua murskattua aspiriinia veden kanssa tahnojen muodostamiseksi, minkä jälkeen se soveltuu mihinkään tulehdukselliseen salisyylihapon hoitoon. "Voit myös yhdistää hunajaa, jolla on sekä antibakteerisia että anti-inflammatorisia ominaisuuksia - kurkumaista jauhetta ja maitoa varten, jotta saataisiin aikaan naamio tai pistekäsitys kyseiselle alueelle", hän sanoo.

SW Basicin perustaja ja Skin Cleanse -tuotteen tekijä (24 dollaria) perustanut Adina Grigore valehtelee leivin sooda ja makea manteliöljy. "Leivinjauhe tappaa bakteerit, jotka aiheuttavat puhkeamisen, ja makea manteliöljy torjuu vedenpoiston", hän sanoo. "Olen liian herkkä jättämään tämän yön yli, mutta parin minuutin ajan punastuminen katoaa minulle."

Anna itsellesi kasvohieronta.

Se ei ole vain rentouttava: "Näin toimiminen edistää verenkiertoa, jolloin iho muuttuu kirkkaammaksi", Grigore sanoo. Se on myös erinomainen tapa vaivata ylimääräistä kosteutta, kun valitset kasvoille tai luonnolliselle kermalle, kuten sheavahalle. Puhdista kasvosi, yksinkertaista hieromalla tuotetta ihoon pyöreällä liikkeellä.

Muista, että arkin naamarit ovat periaatteessa kasvohoitoja.

Vatkaa ihoa täydentävien ainesosien cocktail, anna sen istua 15 minuuttia, dokumenta se Snapchatille ja olla iloisella tavalla.

Pyykki älykkäästi muotoiltu kasvosuihku pussiin.

Se on helppokäyttöinen tapa antaa vaalealle hiuksille koko päivän, varsinkin jos saat aseistettuna oikeilla ainesosilla mahdollisten ongelmien ratkaisemiseen. Sekä Weiser että Grigore suosittelevat ruusuveden käyttöä säähän aiheuttavan punoituksen ja tulehduksen torjumiseksi.

Katso sisäänpäin.

Muista, että paremmin ihonväri ja terveellinen ruokavalio ovat suoraan yhteydessä toisiinsa. Varmista, että koputtaat runsaasti vettä koko päivän ajan, sekä kosteutukseen että myrkkyjen huuhteluun. "Veden kulutus on myös jotain, jolla voi olla välittömiä ja näkyviä tuloksia", Grigore sanoo. "Syöminen runsaasti vihanneksia auttaa myös, koska ne sisältävät vitamiineja ja kivennäisaineita, joita ihosi rakastaa. Rakastan ravintoaineita sisältäviä lehtivihreitä ja värikkäitä, beetakaroteenipitoisia vihanneksia, kuten porkkanoita ja bataatteja. Terveet rasvat ovat mahtavia iholle hyvin, joten vapauta heittää jotain avokadoa mitä tahansa tekemällä niin usein kuin haluat. " Lisäohjeita guacista ympäri.

Tämä tarkoittaa myös leikkaamista huonoista tavaroista, kuten jalostetuista elintarvikkeista ja sokerista (molemmat aiheuttavat ihon sekasortoa). Jos olet kamppaillut eristyksen kanssa, tilapäisesti ojentava meijeri voi olla hyvä ajatus myös, sanoo Grigore - pastöroidusta maidosta, juustosta ja voista peräisin olevat hormonit voivat aiheuttaa epätasapainoa iholle, mikä aiheuttaa virheitä.

Lopuksi, muista, että muut tottumukset voivat vaikuttaa merkittävästi ihonväriisi, liikunnasta nukkumaan (tai puutteesta). Toisin sanoen lähestyä ihon detoxia täydellisen ruumiinpuhdistukseksi. He eivät todellakaan ole kovin erilaisia ​​- ja olemme valmiit panostamaan, että näet etuja hehkuvamman ihon ulkopuolella.

Mitkä ovat suosikki Hail Mary -vinkkejä parempaan ihoon? Kerro meille alla olevissa huomautuksissa.