14 Crazy-Easy (ja kohtuuhintaisia) tapoja tehdä ihosi hehku

Kädet ylös, jos kärsit kesän väsymyksestä. Kesäkuukausien aikana, vaikka olemme siirtymässä kevyempiin meikkiformulaatioihin, raskaiden aurinkovoiteiden käyttö lomalla voi aiheuttaa ihon tukkeutumisen ja hieman tylsän näköisen. Asia on, nämä aurinkovoiteet ovat tärkeä investointi ihon tulevaisuuden kannalta, ne ovat avainasemassa ennenaikaisen ihon vanhenemisen torjunnassa. Mutta haluamme silti, että iho näyttää nyt hehkuvalta ja terveeltä. Totuuden aika, se vie enemmän kuin hyvä puhdistusaine, jotta hehku palaa huokosiin, minkä vuoksi etsimme vinkkejä, temppuja, hakkereita - mitä tahansa - nopeaan säteilyvahvuuteen.

Jos olet myös lähetystyössä, jotta ihosi näyttää valoisalta (nopea), pidä vierittämässä 14 helppoa tapaa saavuttaa kostea viimeistely kotona.

Häivyttää päivittäin

Pimeä ihonväri? Sinun on sisällytettävä päivittäin jokapäiväiseen rutiiniin kuuluvat hapot, kuten AHA. Käytä sitä puhdistuksen jälkeen, kuten väriaine, yksinkertaisesti pyyhkäise liotettu puuvillapohja kasvoillasi poistaaksesi kuolleet kuolleet solut. Onko sinulla herkkä iho? Aloita tämä käyttämällä muutaman kerran viikossa ja katso, miten pääset.

Kiinnitä luiden liemi

Frank Lipman, Eleven Eleven Wellness Centerin perustaja ja New Health Rulesin laatija ei voi laulaa riittävästi luustoa. Sen lisäksi, että se on kaiken ympäröivä ihonsäästäjä, luuyhdiste on ainutlaatuinen ihon hehkuva iho, koska se on niin ravintoaineiden runsaasti. Se sisältää kivennäisaineita, kuten kalsiumia, magnesiumia, kaliumia, piitä, rikkiä ja fosforia, että monet meistä eivät saa tarpeeksi tavallista ruokavaliotaan. "Kun meillä on ravinteita köyhdytettyinä, iho näyttää kalpeelta ja työlästä pikemminkin kuin hehkuvaa ja elinvoimaa", kertoo Lipman. Hän suosittelee, että annat kuppia päivässä, otatko sen puhtaaksi vai sisällytetään se ruoanvalmistukseen keittoihin ja pölkkyihin.

Syödä enemmän avokadoja

Ihomme tarvitsee rasvaa, jotta se pysyy hydratoituneena ja hehkuvana, ja avokadot tarjoavat iholle terveellisiä rasvoja ja kasvihuonekaasuja tekemään juuri tämän. "Avokadot ovat luonnon oma kosteusvoide, joka sisältää runsaasti terveitä rasvahappoja, jotka pitävät ihosi joustavina, kosteina ja hehkuttavia", kertoo Lipman. Lisää avokadoa salaateihisi, tee tuoretta guacamolea kotona (suosikkimme) tai käytä Vargasin hämärää kärkiä: Heitä puoli avokado aamurusioosi. Se tarjoaa rikas, kermainen koostumus - etkä edes pysty maistamaan sitä.

Vaihda korostuksesi

Vaikka kaikki tietävät, että korostuskasetin käyttäminen säätiön päälle antaa hyvän hehkun, harvat ymmärtävät etuja, kun käytät valaisevaa nestettä pohjanne alla. Valoisa, valaistu sisäinen hehku, sekoita valaisin pitkin poskipyörien yläosaa, alas nenäsi ja Cupidin keula alaspäin, ennen kuin hehkuvat ihastuttavalla pohjalla.

Custom-Blend Your Base Rohkea Jääpuhallus

Tämä temppu tulee Kate Mossin hyväksymäksi. Haastattelussa Sunday Telegraph hän paljastaa, että hänen go-to hehku-antava kasvot on at-home tekniikka kutsutaan "jään syöksyä". Malli sanoo, "Täytä jääkaappi, kylmä vesi ja viipaleet kurkkua ja pidä kasvosi niin kauan kuin voit." Kuulostaa viileältä, mutta nopea dunk vähentää turvotusta ja näyttää sinusta vieläkin hereillä.

Juo vihreää mehua

Täynnä mineraaleja, klorofylliä ja antioksidantteja, tuore vihreä mehu on kuin voimakas monivitamiini. "Ravintoaineet imeytyvät verenkiertoon ja pääsevät ihosoluihin nopeammin, koska mehu ei ole kuituja", Lipman selittää. Joanna Vargas, kuuluisa facialist ja Joanna Vargas Salon ja Skincare-kokoelman perustaja, sanoo vihreä mehu on hänen numero yksi ihon korjaus tytöille, jotka haluavat puhdasta, kirkasta ja hehkuvaa ihoa. "Se on hyvä korvaava iltapäiväkahvi ja se kirjaimellisesti muuntaa ihosi muutamassa päivässä", hän sanoo. "Se auttaa hapettamaan ihoa ja stimuloi imunesteitä, joten se on myös paisunut."

Lipman neuvoo pysymään poissa vihreistä mehuista, joilla on runsaasti hedelmiä (ylimääräisen sokerin välttämiseksi) ja etsivät niitä, jotka ovat lähinnä vihreitä, joilla on vähän sokeri-lisäyksiä, kuten sitruunaa ja inkivääriä. Vaihtoehtoisesti voit siirtyä suoraan lähteeseen: "Jos minulla on asiakas, joka ei syö salaattia tai juo vihreitä mehuja, kerron heille, että he menevät Whole Foodsiin ja ostavat nestemäistä klorofylliä", sanoo Vargas. "Se maistuu minttu, se hapettaa ihoa ja se toimii muutamassa päivässä."

Muista hioa

Se on yksinkertainen, todella. Hoitava iho pyyhkäisee pois kaikki myrkylliset kuolleet ihosolut jättäen sinut pehmeämmäksi ihon, joka heijastaa valoa ja näyttää täysin kostealta. Kokeile pehmustustyökalua, kuten Foreo Luna Play - yksinkertainen puhdistusharja, joka yhdistää silikonikankoja T-Sonic-pulssauksilla taitavasti purkamaan huokosi. Yksi minuutti pesu tämän hehku-boosterin kanssa ja sinut koukataan.

Ota lisäosa

Äitisi luultavasti kiusoitteli sinua vitamiinien ottamisesta, ja hän oli oikeassa. Hyvä hiusten, ihon ja naulan kaava - joka sisältää vitamiineja, mineraaleja ja aminohappoja, jotka ovat erityisiä ihon terveydelle - parantavat yleistä laatua ja ulkonäköä. "Ihon tuotteet toimivat ulkoisesti yrittäen luoda hehkuvan ihon toivottua vaikutusta, mutta vaikka nämä tuotteet saattavat auttaa hieman, todellinen muutos tulee sisäänpäin", sanoo Lipman. "Lisäosa toimii sisäisellä tasolla korjaamaan puutteita tai epätasapainoa."

Käytä arkkipeitteitä takakansiin

Keskimääräisellä viikolla yksi arkkipeite on tarpeeksi, jotta iho näyttää pullea ja kosteaa. Mutta kun ihosi näyttää peruuttamattomalta tylsältä, suosittelemme, että levyt irtoavat. Käytä yhtä kun olet rentoutumassa kylvyssä, ja toinen tunti myöhemmin. Siinä vaiheessa kun sinä yönä nukkumaan, sinä kehoitat ikäviä hehkuja.

Tee luonnollinen maski

Avokadon syömisen lisäksi Lipman ehdottaa avokado-kasvonaamion käyttöä, jotta hehkuvat edut saataisiin sisälle ja ulos. "Mash puolet pehmeästä avokadosta haarukalla. Sekoitetaan yhteen rkl raaka hunajaa kahdella rkl kuumalla vedellä ja lisätään seos avokadoon luomaan rikas maski ", hän sanoo. "Levitä kasvoillesi (vältä silmiä), anna sen tehdä taikaa 10 minuuttia ja nauti virkistävästä kasvosta."

Vargas ehdottaa samanaikaisesti nuorentavaa ja anti-aging-naamaria, joka on valmistettu rypsiöljystä, ruusuöljystä, hunajasta ja jauhetuista manteleista. "Rypäleensiemenöljy on mahtava antioksidantti, kun taas ruusuöljy palauttaa hämmästyttävän hehkun, jota me kaikki etsimme. Hunaja hidastaa ihoa ja poistaa hienoja viivoja, kun taas maapähkinät vaipuvat varovasti. Se on hienoa kaikille, jotka tuntevat, että iho näyttää tylsältä ja väsyneeltä ", hän sanoo.

"Yhdistä kuusi teelusikallista rypäleensiemenöljyä, kaksi pisaraa ruusuöljyä, yksi teelusikallinen lämmitettyä hunajaa ja viisi teelusikallista maapähkinää muodostaen tahnan. Anna iholle 20 minuuttia, huuhtele sitten. "

Hengitä kasvosi

Aivan kuten päänahan hieronta voi lisätä hieman ylimääräistä pomppia hiuksillesi, kasvojen hieronta kohottaa ihon hehkua. Voi, ja se on täysin ilmainen. Käytä pudota öljyä ja aloita imunesteillä, jotka sijaitsevat korvan alla kaulan sivuilla. Sormienne vinkkejä hierovat näitä pisteitä pyöreän liikkeessä yhden minuutin ajan ja toista ele alaspäin kohti kurkkusi ja ylös pitkin lantiota. Käytä samoja pyöreitä aivoja suun ja poskipyörien sivuilla, siirtäkää aina kätesi ylös ja alas - ei koskaan alaspäin. Viimeistele varovasti hieromalla temppeleitäsi ja otsiasi.

Tämä kultainen jade-rulla vie arvaushaavan pois arvaamosta. Yksinkertaisesti rullaa se kasvojen ääriviivoilla ylös ja ulospäin.

Snack on kurkku

Toista jälkikäteen: Ei ole hehkua ilman nesteytystä. Sen lisäksi, että vähärasvainen ja herkullinen välipala, kurkut ovat korkealla vesipitoisuudella. "Kurkku on sekä kosteuttava että jäähdytetty keholle, ja se pysyy hyvänä hydraattina, on se sääntö, jolla on suuri ulkonäkö iholle", sanoo Lipman. Kokeile syömällä kurkkua jokaisen mahdollisuuden saat. Lisätyn annoksen osalta etsi vihreitä mehuja, jotka sisältävät ainesosan.

Kuorinta ja kuivahihna

Vaikka se on usein ohitettu kotona kauneuden rutiineja, kuorinta on kriittinen askel tie glow-dom. Vargas suosittelee all-over hilseilyä suihkussa tekemään ihon tuoreiksi ja kirkkaiksi. "Kuiva-harjaaminen on suosikkini kehon kuorinta, koska se on monikäyttöinen - se on todella uskomatonta selluliittikäsittelynä ja lisää ihon kimmoisuutta", hän sanoo.

En tiedä miten kuivaa harjaa? Älä pahoillu, tässä Vargas tekee sen: "Aloita jalkojen yläosissa ja harjaa ylöspäin kohti sydäntä. Vietä ylimääräistä aikaa alueille, jotka ovat taipuvaisia ​​pysymään, kuten sisäinen reisi, ja älä unohda sisällyttää selkään taakse ja selkä. Kuiva-harjaus lisää välittömästi verenkiertoa, joten tuntuu lämpimämmäksi, kun olet valmis. Kokeile sitä, ennen kuin pääset suihkussa kaksi minuuttia aamulla, ja näet ihosi laatueroina päivinä ", hän sanoo.

Seuraavaksi, miksi haluat harkita uudelleen, miten otat lisäravinteita.

Avauskuva: Getty Images