Your Diet Soda Habit Messing sydämesi kanssa

Jos uskot edelleen, että ruokavalio on vähäisempi kahdesta pahuudesta, on aika harkita uudelleen. On käynyt ilmi, että jopa sokeriton virvoitusjuomat voivat vaikuttaa vakavasti sydämesi terveyteen - ja pienissä annoskoossa, käynnistää.

Lääketieteellisessä lehdessä Heart -lehdessä julkaistu uusi tutkimus osoittaa, että niille, jotka kuluttavat vain kaksi soodanpannalla päivässä - säännöllisesti tai keinotekoisesti makeutettuina - ovat noin 23% todennäköisemmin sydänsairauksien kehittymisestä. Kyselyyn vastanneista 42 000 tutkimukseen osallistuneesta osallistujasta oli yli 4000 ilmoitettua sydämen vajaatoimintaa ja 509 kuolemaa.

On syytä huomata, että tutkimuksen osallistujat olivat kaikki miehiä, ja miehet ovat enemmän vaarassa sydämen vajaatoiminta kuin naiset yleensä. Mutta koska olemme aina ottaneet ruokavalioon soodan, se on terveellisempi vaihtoehto (vaikka se ei oikeastaan ​​olekaan terve), näiden kahden eriytymisen puuttuminen ja sydänkohtauksiin liittyvä yhteys on mielenkiintoista. Neuvoja? Leikkaa yksi päivä päivässä, ja sen sijaan valitaan Zevia (30 dollaria 24: een), joka on luonnollisesti makeutettu stevia-aineella (kaloriittumaton ja matala glykeeminen kasvi). (Se maistuu samalta lupaukselta.)

Mitä mieltä olet tästä tutkimuksesta? Onko sinulla ruokavaliota? Ääni alla.