The Skincare Secret Tämä Trendsetter Swears By

Nosta puhelintasi, selaa nopeasti Instagram-syötteen läpi ja kerro mitä näet. Avokado paahtoleipä? Meemit? Pentuja? Kyllä, myös meitä. Mutta hetken kuluttua törmäät It-tyttöön, joka pysäyttää meidät kuolleina kappaleissamme - emme voi tarkkailla sitä, mikä se tekee hänestä erottuvan ja joka pitää meidät koukussa. Innoittamana on tunnelma, jonka hän esittää, hänen hehkuva iho ja hänen (vielä jotenkin uskomattoman terveellinen) elämäntapa. Ja haluamme hänen salaisuutensa.

Wellnessin vaikuttaja Chinae Alexander on yksi näistä naisista. Ja kun tapasimme häntä jakamaan hänen go-tos, meillä oli enemmän kuin hieman yllättynyt havaitsemaan ne kaikki kiertävät noin yksi super ainesosa: sienet. Se on oikein: sientä. "Luulen, että monet ihmiset näkevät sieniä täyteaineena, mutta edut ylittävät vain sen sisällyttämisen ateriisi", Alexander kertoo meille. Skeptinen? Lue lisää siitä, miten voit myös hyödyntää "shrooms" -voimaa, alkavan Originsin Dr. Andrew Weil Mega-Mushroom -rivistä.

Meille kaikille on kerrottu syödä vihanneksia, koska ne tekevät elimistämme hyviä. Mitä meille ei ole kerrottu, on kuitenkin se, että tietyillä superfoodeilla on aivan yhtä paljon hyötyä iholle kuin terveydellekin. Toisin sanoen, näiden tehosteiden paikallinen käyttö on looginen seuraava askel. "Sienillä on ominaisuuksia, jotka taistelevat vapaita radikaaleja vastaan, ja ne ovat ainoa kasvi-pohjainen D-vitamiinin lähde", Alexander selittää. "Heitä on käytetty kiinalaisessa lääketieteessä jo vuosia, ja olen iloinen, että lisäämme tutkimuksia ja sovelluksia niihin nyt."

Origins on soveltanut tätä tutkimusta jo vuosia. Sen fani-suosikki Mega-Mushroom linja on muotoiltu monimutkainen, joka sisältää fermentoitu Chaga, voimakas anti-ärsyttävä; cordyceps, jotka auttavat väsymystä; reishi, jolla on anti-ärsyttäviä ominaisuuksia; ja coprinus-sieniä, jotka pitävät ihon rauhoittavana ja joustavina. "Olen koko maski tyttö, " Alexander sanoo. "Olen lentokoneen henkilö täydessä savi-peitteessä, joten luonnollisesti rakastan Relief and Resilience Mask (39 dollaria). Se on erittäin rauhoittava ja täydellinen hengenpelastaja matkoillani. "Toinen editori-suosikki on hoitovoide, joka on erittäin kevyt, hydraattinen kaava, jossa on melkein vettä sisältävä rakenne, joka rauhoittaa ihoa, jolloin se tuntuu terveeltä ja virkistäväksi.

Sienien lisääminen ruokavalioosi voi antaa sinulle enemmän etuja. Sienet auttavat suojaamaan infektioita ja kroonisia sairauksia vastaan, ja niillä on runsaasti vitamiineja, antioksidantteja, proteiineja, mineraaleja, aminohappoja - luettelo jatkuu. Mutta sinun ei tarvitse olla pro-kokki lisätä ainesosa ruokavaliosi. Yksi Aleksanteriin liittyvistä astioista on yksinkertainen sienen pöly. Hän sautés maitake sieni klusterit oliiviöljy; lisää yksinkertaisen kookoskastikkeen, joka on valmistettu kevyestä kookosmaidosta, thai-basilikosta ja sitruunaruohosta; ja sitten sprinkles suolaa päälle. Toinen nopea korjaus: Lisää sieniä aamulla omelettiin.

Jos skannaat valikon trendikkäimmän java-pisteen kohdalla, saatat huomata, että chaga latte, kofeiinittomien sienten juoma on täynnä antioksidantteja, vitamiineja ja mineraaleja, joita ruumis kirjaimellisesti juo. Bonus: Keitettyä juomaa on tiedetty lisäämällä suolen terveyttä ja parantamalla ihosairauksia, kuten psoriaasia.

"Barista-taitoni kotona pysähtyy mustalla kahvalla tai punaviinillä, joten olen innoissani näkemästä paljon trendikkäitä kahviloita, jotka tarjoavat heille nyt", Aleksanteri vitsee. Voit myös juoda kotona kiehuvaa vettä kiehuen vettä muutamia chaga-osia tai sekoittamalla chaga-jauheeseen. Lisää kaakaota (tai johanneksenleipäjauhetta), vettä ja maitoa. Maku on rikas ja maanläheinen, samanlainen kuin kahvi, ja sitä voidaan tarvittaessa makeuttaa.