Miten meditointi auttoi minua saamaan unelmoitun työn

Viime vuoden maaliskuussa soitin silloisesta toimituksestani puhelimella hätkähdyttävällä uutisella. He olivat sulkemassa online-muoti- ja elämäntapa-sivuston Washington DC: n haaraa, jossa olin työskennellyt kirjailijana, menestynyt ja rakastanut elämää kahden edellisen vuoden aikana. Puhelu tuli tunteja ennen kuin saavuin lentokoneeseen LA: lle sielulliseen matkalle. Ajoitus oli mielenkiintoinen, toisin sanoen ...

Kirjoitustyö oli itse asiassa toista työtäni - osa-aikaista keikkaa, joka täytti tunteja, kun en ollut kokopäiväisesti Food & Drug Administrationin projektipäällikkönä. Olin todella eläväni todellinen intohimoni kirjoittajana, minun ulkopuolella.

Olin saamassa FDA: n päivähoitoani melko kollegion ulkopuolelta ja olin viettänyt mukavasti viisi vuotta. Se oli turvallinen ja perheenjäsenet, ystävät ja koko maailma muistuttivat minua jatkuvasti, että "tässä talouksessa" olin onnekas siitä, että heillä oli vakaa asema hallituksessa - eikä hänen pitäisi koskaan päästää irti.

Vanhempani kehotti minua jatkamaan työtä eläkkeelle asti - kirjaimellisesti. Juhlatyöntekijät pitivät valtiopäivätyössä 20 vuotta ja keräsivät eläkettä palkkiona. Heidän silmissään (ja monien muiden silmissä) julkiset työpaikat ovat vakaita, ja heillä ei ole koskaan ollut ja halunnut minua. Jos halusin jatkaa intohimoni, he kannustivat minua tekemään sen viikonloppuisin, kuten olin tehnyt.

Ja niin, olin luova puolelta. Oma aika ja energia jakautuivat aina FDA: n ja kirjojani välillä. Minusta tuntui, että olin kaksinkertainen elämä. Haluaisin työskennellä erittäin konservatiivisessa, hallituksen y-asussa ja viettää tuntikausia aiheista, jotka, vaikkakin hyödyllisiä ja tärkeitä, eivät olleet koskaan intohimoni.

Vietin yötä ja viikonloppu minun repäisyn farkuihin ja sumeisiin kashmiruokkiin, kirjoittaen yöhön paikallisten DJ: iden kauneudenhoidoista, kuinka voittaa talvivaurioita ja miksi Drake tekee suurta harjoitussoittolistaa. Ja se ei koskaan koskaan tuntunut työstä. Tietenkin, tiesin, etten voinut pysyä kahdella keikalla ikuisesti, ja siksi olin suunnitellut tämän matkan Los Angelesiin jo ennen kuin sain selville, että kirjoitustehtäväni päättyy.

Olin jo tunne, että elämäni oli limittäin, ja LA oli aina ollut missä halusin elää. Ajattelin, että löydän vastauksia matkan aikana siellä. Minulla ei ollut aavistustakaan kuinka totta se olisi.

Kolme päivää sen jälkeen, kun tulin, ystäväni, jonka asuin ja kutsui minut ohjaavaan meditointiin, joka oli osallistunut joka keskiviikkoon puoliväliin perustuvana stresserina.

Ensimmäinen asia, jonka sinun pitäisi tietää ennen kuin jatkan tämän tarinan, on se, että olen vähiten hippy-dippy henkilö planeetalla. En tiedä mitään kiteistä, en polta suitsukkeita, enkä aloita päiväni auringon tervehdyksillä tai heijastuksilla ( ei siinä, että siinä on jotain vikaa ) . Olen kuitenkin uskomattoman avoin, joten ajatus osallistua ohjattuun meditaatioon oli jännittävää.

Kun tulin studiolle nimeltä Spellbound Sky, huone oli täynnä huopia ja tyynyjä ja se tuntui heti tervetulleeksi, rentouttavaksi ja turvalliseksi. Kaikki olivat ystävällisiä. Oli, uskallan sanoa, hyvä energia.

Opastamme, meditaatio guru nimeltään Jessica Snow, aloitti istunnon runolla Rumi. Runon narraattori kertoo olevansa "nukkumassa" metafora elämästä toistensa elämässä, ja luonnostaan ​​kykenemätön tuntemaan itsensä silloin kun elää tällä tavalla. Runon voimakas ääri on: "älä mene takaisin nukkumaan, sinun täytyy kysyä mitä haluat".

Runon jälkeen Jessica esitteli illan "kiven" (jokainen meditaatioistunto sovitetaan kiven kanssa, joka symboloi yön teemaa). Sodalite, Jessica selitti, oli tummansininen kivi, joka edustaa "energiaa, jota tarvitaan erottamaan mitä haluamme todella siitä, mitä toiset haluavat meille."

Seuraavien 40 sekunnin minuuttitutkimuksissa en todellakaan koskaan unohda.

Jessica selitti, että illan "pöllön meditaatio" oli voimaa herättävä meditaatio. Ajatus on yhdistää ja muistaa, kuka sinä todella olet. Hän käveli meitä harjoituksen kautta, jossa kuvasimme itseämme pöllöinä. Voisimme lentää missä tahansa ja tehdä mitä tahansa, ja maailmankaikkeuden valtava alue oli meidän. Hän pyysi meitä kuvaamaan, mitä sydämemme halusi eniten maailmassa. Päästääksemme pelot ja muiden äänet ja nähdä lintujamme silmästä elämästä, jota halusimme.

Sitten hän kysyi meiltä, ​​"koska voimalliset metsästäjät, jotka pöllöt ovat, putoavat alas ja saavat sen elämän osatekijät. Tartu "owl-taloniin", juuri se mitä halusimme. Jatka sen jälkeen. Nosta se, ota se, tuo se takaisin kotiimme ja omistaa sen. "

Kuvittelet itseäsi, että pöllö saattaa kuulostaa hokeyksi, mutta menin siihen. Ehkä olin niin avoin kokemukselle, koska olin epätoivoinen elämän vastauksista tuolloin, mutta uskon myös, että saatat olla yllättynyt siitä, kuinka helppoa on luovuttaa visualisointiin, varsinkin kun henkilöllä on sinulle "lupa" kuvitella unelmiesi elämääsi. Komennot Jessica antoivat ja antamat ohjeet tuntuivat samankaltaisiksi, kun pyörivän luokan opettaja kertoo, että poljin nopeammin tai polketa hitaammin; tai käynnistysleirin ohjaaja kertoo, milloin murtuu ja milloin palaa alas. Teet mitä he sanovat, yrität parhaiten, ja sinusta tuntuu paremmalta.

Tuohon hetkeen, mitä halusin eniten, ja mitä tiesin antaisi minulle onnellisimmat, oli täysin selvä. Näen elämäni kaikki osa-alueet kokopäiväisenä toimittajana luova yritys Los Angelesissa. Voisin nähdä itseni menestyksekkäässä ja modernissa toimipisteessä pikkuseikkailla työtovereilla, ideoilla, ideoilla tarinoita ja kirjoittamalla niistä. Näen työpöydän, suhteeni ja henkilökohtaisen ja ammatillisen täyttämisen. Tiesin, että se oli mitä halusin ja elämä, johon minun oli tarkoitus elää.

Kun tulin takaisin DC: hen, aloin selkeyttää kaikkien verkostani, että halusin siirtyä Los Angelesiin ja työskennellä kirjailijana. Kerroin ihmisille. Halusin sitä siellä, maailmankaikkeudessa, ja halusin, että ihmiset saisivat minut mielessään eturintamassa, jos he kuulivat Los Angelesissa sijaitsevista paikoista.

Olen tutkinut työpaikkailmoituksia verkossa ja hakenut useita paikkoja. Tosiaan, koska minulla oli ollut rohkeutta kertoa ihmisille siitä, mitä todella halusin tehdä (epäonnistumisen pelko ja nerokkaat sanotut), ystävä lähetti tweetin, että Byrdie palkkasi kauneusalan toimittajia. Valmistin kansilehtoni, lähetin kirjoitusnäytteeni, ja kun soitin takaisin, menin töihin tekemään ikävästi elämäni muokkaustestiä.

Kolmen viikon kuluttua matkasta LA: iin olin turvautunut freelance-työhön Byrdien toimittajaksi (eli kirjoitin DC: stä). Olin valtavasti ylpeä itsestäni, ja se oli valtava askel oikeaan suuntaan, koska olen työskennellyt Los Angelesissa toimivalle julkaisulle. Olin paljon lähempänä elämää.

Menin hankkimaan rahoitustani suunnitellulle liikenteelle. Minun piti pelastaa suuri joukko rahaa, jos olisin jättänyt DC: n rakentamani elämän ja siirtyisin länsirannikolle uudelleen.

Kaksi kuukautta myöhemmin sain työhön tarjoten jotain erilaista ja melko viileää FDA: ssa. Jos ei olisi ollut niin selvää, mitä halusin, olisin sanonut kyllä. Pre-meditaatio minulle olisi sanonut: "Miksi ei? Se on mielenkiintoista, ja on kunnia olla pyydetty astumaan tähän rooliin. "Mutta tiesin, että uuden työpaikan ottaminen alalla, joka ei viime kädessä ollut unelmani, oli hämmennys. Se oli pelottavaa kääntää alas jotain niin "hyvää", ja siellä oli paljon ääniä, jotka kertoivat minulle ottavan sen. Silti sanoin ei.

Kuusi kuukautta sen jälkeen, kun palasin DC: hen tästä kohtalokkaasta matkasta, lopetin työpaikkani Food & Drug Administrationissa ja katselin parhaan ystäväni naimisiin - se oli viimeinen eeppinen asia, jonka tekisin itärannikolla ennen siirtymistä. Lentäin LA: lle uudelleen, asuntomyyntiin ja tavata Byrdie-tiimi henkilökohtaisesti. Valmistin toisen muokkaustestin, tapasin yrityksen perustajat (Clique Media) viimeiselle haastattelulle ja sain työtehtäväni samana päivänä, kun poikaystäväni ja minä allekirjoittivat vuokrasopimuksen West Hollywoodissa. Se oli paras elämäni päivä, ja hyppäsin ylös ja alas niin kovaa, kun sain puhelun, että pudistin polveni oven kahvaan ja oli mustelmana neljä päivää.

Kirjoitan tätä tarinaa neljä kuukautta töihin, jota halusin aina, jota minä tiesin, tekisi minut onnellisimmaksi, sieluni syvimmissä kulmissa. Elämäni on täsmälleen sama kuin kuvittelin siinä pöllin mietiskelyssä, ja se on ilo vaikka se onkin vaikeaa.

Olen myös ylpeä siitä, että kesti kuusi kuukautta, jotta se tapahtuisi. Tämä tarina ei ole siitä, että saisit inspiraation ja menen ulos ja tekisivät jotain ihottumaa seuraavien 24 tunnin aikana. Se kesti kuusi kuukautta, koska et vain lopeta päiväsi työtäsi ja liikut maan ympäri silmänräpäyksessä. Oli paljon ajattelua ja harkintaa, mutta ei niin paljon, että vauhti hidastui ennen kuin tein hyppäämistä, olen ylpeä loppuelämäni puolesta.

Tarkastelen tätä meditaatiokokemusta katalysaattorina. Uskon, että se oli kohtalokas "oikea paikka / oikea-aika" tekijä. En ole mietiskellyt siitä lähtien, mutta tämän tarinan kirjoittaminen sai minut toipumaan takaisin Spellbound Skyille ja katsomaan missä harjoittelu vie minut. Uskon, että voisin hyötyä siitä yhtä paljon kuin minä, kun olin risteyksessä, koska mielestäni jokainen meditaatioistunto on tilaisuus kommunikoida syvästi minkä tahansa osa-alueen kanssa, kuten Rumi kirjoitti, "nukkumaan".

Et tiedä mitä vastauksia saatat löytää meditoimalla. Ehkä jotain jota halusitte, vahvistetaan. Ehkä kuvittelet jotain, jota et koskaan tiennyt. Ehkä sinä ymmärrät, että olet onnellinen sinne missä olet. Ehkä mitään ei tapahdu - aluksi. Mutta ehdottomasti pahinta, mitä voi tapahtua, saavutat rauhallisen ja sisäisen rauhan ja mielenterveyden rentoutumisen, jota harvoin pääsemme kiireisiin, välittömään elämäämme.

Ja saatat huomata, että kun poistat mentaalisen harjan ja katsot alas mitä haluat, tiedät enemmän kuin toiset, mikä tekee sinusta onnellisimmat - ja voi mennä sen jälkeen.

Oletko koskaan kokeillut ohjattua meditaatiota? Mitkä ovat unelmien elämäsi osat, joita tarttukaa ovella talon kanssa? Jos haluat jakaa, haluaisin tietää. Kerro meille alla!