Onko sinulla maitomainen kasvot? Seuraavassa on kuinka se korjataan

Kauneusalan toimittajina olemme aina metsästämässä viimeisimpiä ja suurimpia tuotteita, jotka antavat meille virheetöntä, hehkuvaa ihonväriä, mutta joskus nämä "maagiset eliksiirit", joita kohtaamme, eivät näytä leikkaavan sitä. Tuntuu, että tämä ei välttämättä ole tuotteidemme vika vaan omien ruumiimme sisäinen toiminta. Salli meidän selittää.

Kuten sanonta kuuluu, olet sitä, mitä syöt, ja se ei voisi olla oikeampaa. Iho reagoi siihen, mitä laitat ruumiillesi, ja joissakin tapauksissa ruokavaliosi voi vahingoittaa ihoa. Tapaus: viimeaikainen ilmiö nimeltään "meijeri kasvot". Maitoa, juustoa ja vastaavia voi olla tosiasiallisesti syyllistyneet tummille piireille, silmänpohville ja valkoisille täplille. Miksi tämä tapahtuu, kysyt? Käänsimme Maria Bella, joka on Top Balance Nutritionin omistaja NYC: ssä, selvittää.

Bella kertoo, että maito on suuri akne-aggreavaattori. Mielenkiintoista on, että ihmiset, jotka syövät länsimaisia ​​ruokavalioita (runsaasti rasvaisia ​​maitotuotteita, puhdistettuja jyviä, punaista lihaa ja sokeria sisältäviä elintarvikkeita), ovat paljon todennäköisempää ihosyistä kuin populaatiot, jotka eivät syö maitotuotteita tai puhdistettuja hiilihydraatteja (kuten Tyynenmeren saarten) . Erityisesti maitotuotteet aiheuttavat sebumin lisääntymistä (aknea aiheuttavat öljyiset eritys). Toinen asia? Maidon hormonit. Nämä aiheuttavat usein ihon tulehdusta, ennenaikaista ikääntymistä ja ihon erittymistä. Yikes! Näyttää siltä, ​​että Netflixin ja Cherry Garcian myöhäinen yö antaa meille tummia ympyröitä syistä, jotka eivät ole vain pysyviä, kunnes lopetamme sarjan.

Jos olet huomannut jotain näistä ongelmista omaa värisävyäsi, meijeri voi olla syyllinen. Mutta mitä tapahtuisi, jos leikkaat kokonaan maitotuotteet? Bellan mukaan se ei ole ongelma: "Ei ole olemassa suuria riskejä siitä, että maitotuotteet poistetaan." Hän selittää, että vaikka aikuiset naiset tarvitsevat joka päivä 1000 mg kalsiumia, tämä voidaan saavuttaa monien muidenkin elintarvikkeiden, kuten kala, papuja, viikunaa, kottarivihreää, kalaa, soijapapuja, pinaattia ja hummusta. Voit myös harkita päivittäisen lisäravinteen ottamista, kuten NatureMade-kalsiumlisäaineita (13 dollaria), mutta muista ottaa ensin yhteyttä lääkäriin.

Oletko koskaan löytänyt ruokavaliosi vaikuttaa negatiivisesti ihoon? Kuinka korjait sen? Jaa meille alla!