2018-hybridi-horoskooppi on täällä

Tervetuloa vuoden 2018 wellness-oppaaseen, sarjaan tarinoita, joita ajetamme tänä vuonna, jotta voisimme omistaa terveytesi ja onnellisuutemme tänä vuonna - kaikki heijastuvat siihen, että hyvinvointi ei koskaan ole yhtä kokoinen. Tarkasta kaikki kuukausi asiantuntijoidun oppaan avulla tavoitteidesi ratkaisemisesta, valinnasta persoonallisuutesi parhaasta harjoittelusta pysymään mielessä, vaikka aikataulusi on aivan hullu.

UCLA: n neurotieteiden ja taidehistorian tutkintotodistuksen mukaan Rose Theodora on asiantuntija väriterapiassa ja astrologiassa. Alla, hän tarjoaa näkemystä siitä, miten räätälöidä wellness-rutiini sinun horoskooppiasi tänä vuonna.

Hyvinvointi ei ole vain ruokaa, jota syöt tai käytät, ja me kaikki tiedämme, että ruokavalio on menneisyyden asia. Sinun on tultava yhtä hyvin tunne hyvinvoinnista kirjaimellisessa mielessä kuin unelmiesi merkitys näinä päivinä, ja astrologinen merkki on jotain, joka kiehtoo sinua. Vuonna 2018 se on ovi elämään optimaalisen elämän.

Pidä lukemassa nähdäksesi, mitä tähdet pitävät kirjaimestasi tänä vuonna.

OINAS

Ilmaisu itsestään luovasti osoittautuu positiiviseksi terveydellesi. Ajattele pitkän aikavälin wellness-tavoitteita pikemminkin kuin välittömiä hemmotteluja kuin sinäkin impulsiivinen merkki.

Toimintasuunnitelmasi: Ajattele suuria ja pieniä - kirjoita parhaimmat wellness-tavoitteet (triathlon, miksi ei?), Jota seuraa luettelo pienistä päivittäisistä rituaaleista, jotka tekevät sinusta tuntuu terveellisimmäksi ja maastollisimmaksi. (Varmista, että olet sisällyttänyt joitain luovia myyntipisteitä, vaikka se olisi vain kävelemässä tai pelaamassa kameran kanssa.)

Härkä

Syvemmän hengellisen uskon kasvattaminen on wellness-ohjelma vuonna 2018. On helpompi perustaa merkitys konkreettiselle todellisuudelle, mutta mitä nopeammin ymmärrät, että elämä ulottuu fyysisen ulottuvuuden ulkopuolelle, sitä nopeammin avaat itsesi loputtomiin mahdollisuuksiin.

Toimintasuunnitelma: Kokeile joogaluokkaa tai työpajaa, jossa painotetaan enemmän meditaatiota ja mantraa kuin fyysiset liikkeet. Kundalini on hyvä paikka aloittaa.

Kaksoset

Taloudellinen hyvinvointi on tavoitteesi tänä vuonna ja tietenkin, syventäen itsemurhan uskoa.

Toimintasuunnitelma: Jos et ole jo aikaisemmin, on aika näyttää itsellesi kovaa rakkautta ja saada todella analyyttisiä menotasotasi. Minttu on sivusto, joka auttaa sinua asettamaan ja seuraamaan eri budjetteja, seuraamaan kassavirtaa ja suunnittelemaan taloudellista tulevaisuutesi.

Syöpä

Kehonmukainen itserakkauden annos on mitä tarvitset, koska suhteet ovat edessä ja keskellä sinulle vuonna 2018. Kun todella rakastat itseäsi, olet tarttuva olemasta ympärilläsi.

Toimintasuunnitelma: Jos myönteiset vakuutukset eivät ole täsmälleen nopeutesi, seuraa kuntoasiantuntija Claire Fountainin ei-BS-lähestymistapaa tukemisen ja rakkauden löytämiseksi sisältä.

Leijona

Ajanhallinta ja tarkka keskittyminen terveyteesi eivät aina ole teekuppiasi, mutta voit tehdä hauskaa, jos yrität. Vuonna 2018 yritä nähdä kehonne luova temppeli - se on välttämätöntä tulevaisuutesi puolesta.

Toimintasuunnitelmasi: Aseta yksi yö viikossa, jotta voit kirjautua sisään itseesi ja hemmotella pois kaikki ahdistukset - pysyä maadoitettuna ei ole aina helppoa valokeilojen nälkäisille Leoille, mutta sinun on hämmästynyt siitä, kuinka paljon kohdennetumpaa ja tehokasta tunnet .

Neitsyt

Pääset käsiksi siihen, mitä pidät hauskaa, tärkeämpää kuin tiedät. Vuonna 2018 tekeminen, mikä tekee sinusta ilahduttavan, on korjata stressiä ja tunne iloa on järkevää elää terveellistä, tasapainoista elämää.

Toimintasuunnitelma: On aika soveltaa KonMari-menetelmää elämääsi: Mitä ei palvele sinua? Mikä todella tekee sinut onnelliseksi? Tyhjennä julkkis sotku ja ryhdy toimiin, jotka todella herättävät onnellisuutta. (PS: Tutkimukset osoittavat, että päivitys on erinomainen tapa selvittää tämä ja parantaa mielialasi.)

Vaaka

Ottaa rauhallinen koti vetäytymään on sinun lohdutuksesi vuonna 2018, ja se osoittautuu tärkeämmäksi kuin mikään muu. Kun asiat ovat hyviä kotona, kaikki asiat näyttävät mahdollisemmilta.

Toimintasuunnitelma: Hyppää kevätpuhdistukseen ja aloittakaa nykyään. Harkitse tuoda jotain vihreää liian-tutkimus osoittaa, että sisätiloissa kasveja voi lisätä terveyttä ja onnea lukemattomia tapoja. Haluatko aloittaa pienen? Yritä valaista suitsutusta tai palo santoa.

Skorpioni

Positiivinen ajattelutapa. Ajatuksesi ovat pelastuksesi vuonna 2018 - he ovat kaikkea, ja mitä nopeammin hallitset niitä, sitä terveellisempää ja myönteisempää tuntuu tulevaisuutesi mukaan.

Toimintasuunnitelma: Aloita kiitollisuuden päivittäminen. Tutkimukset osoittavat, että säännöllisesti kirjoittaminen asioista, joista olemme kiitollisia, voi vaikuttaa merkittävästi mielialaanmme, jonka vaikutukset kestävät jopa kuukausi. Pelin tarkoituksena on pohtia aitoja ja erityisiä onnensuhteita ja arvostuksia, eikä geneeristä luetteloa "siunauksista" elämässämme - sen sijaan että huomaat, että olet kiitollinen siitä, että sinulla on hyviä ystäviä, kirjoitat siitä, miten BFF osti teille kahvin kahvia aamulla, kun olitte todella stressaantuneita työstä ja siitä, miten se sai sinut tuntemaan.

Jousimies

Itserakkaus. Kun arvostat ja arvostat itseäsi, kukaan ei voi mitään tai mitään. Kun rakastat itseäsi läpi ja läpi, olet vaikea vuonna 2018.

Toimintasuunnitelma: Itserakkaus on jatkuva matka - ja joskus vaikea - mutta se auttaa aloittamaan rituaaleja, jotka edistävät ravintoa ja itsekunnioitusta. Tämä voi olla jotain päiväkirjailusta viettämään aikaa ihmisten kanssa, jotka tekevät sinusta tuntuu rakastetuksi. Tunne jumissa? Aloita yksi näistä 27 mielenterveystoiminnasta.

Kauris

Sinun tavallisesti voitetaan vastuulla, mutta vuonna 2018, jos et anna vähemmän kiireellisiä osia elämääsi yhtä paljon huomiota, huomaat itsesi tunne ajautuneena. Yritä panostaa enemmän yleiseen hyvinvointiin: vähemmän sokeria ja enemmän unta ja rentoutumista sekä henkistä hyvinvointia.

Toimintasuunnitelma: Noudata Instagramissa olevaa #ThirtyIntentions-aloitetta, jos et ole jo aiemmin, jossa keskitytään pieniin päivittäisiin tavoitteisiin, kuten juomaan enemmän vettä ja puhdistamalla vitamiinikaappeja. Se on hieno tapa asettaa hiljaisuus wellness-suuntautuneelle vuodelle ja luoda rituaaleja, jotka tulevat takaisin uudestaan ​​ja uudestaan ​​myös tammikuun päättyessä.

Vesimies

Alitajuntaan tutustuminen terapeutin (tai jonkin uuden hoitomuodon) avulla on juuri se, mitä tarvitset ylläpitämään terveellistä elämäntapaa vuonna 2018. Sinun wellness-suunnitelma sisältää jonkin verran meditaatiota.

Toimintasuunnitelma: Jos hoito ei ole aivan sinun juttusi, voit harkita univaihtelua - se on loistava tapa aloittaa sisäänpäin syvemmällä tasolla.

Kalat

Terveet rajat ulottuvat vuoden 2018 jälkeen, vain tänä vuonna, tilanteet pakottavat sinut tekemään dramaattisia muutoksia sosiaalisiin piireihisi. Kaikki eivät ole hyviä sinulle, ja mitä nopeammin olette sopineet, sitä helpompi 2018 on.

Toimintasuunnitelma: sen sijaan, että joudut leikkaamaan joku kokonaan ulos, arvostat ihmisiä, jotka arvostavat sinua ja tekevät sinusta tuntuu paremmalta. Piste on nojata positiiviseen, jotta negatiivista tilaa pienennettäisiin - ja tämä lähestymistapa auttaisi niitä, jotka eivät palvele sinua paljon terävämpiin näkökulmiin.