VIDEO: BFF-harjoitukset Victoria's Secret Angels Swear By

Vuosittainen Victoria's Secret Fashion Show on vain muutaman päivän päässä, ja meillä on kehonvaimennus mieleen - voitko syyttää meitä? Loppujen lopuksi se on yksi päivä vuodessa, jolloin maailman kaunein kokoontuu ja laskeutuu kiitotielle, veistetyt raajat ja rock-kova abs absoluuttisella näytöllä. Mutta jopa Victoria's Secret Angels työskentelevät kovasti heidän herkkojen fysiikkojensa puolesta, usein kellotunteina tunnissa tunneilla kuntosalilla (vaikka kuvittelemme, että he näyttävät huomattavasti vähemmän punaisilta kasvoilta ja hengiltä kuin meilläkin). Kiinnostavasti heidän esi- isänsä harjoittelun rutiinista saimme Josephine Skriverin ja Jasmine Tookesin - kahden Victoria's Secretin enkelin, jotka menevät moniker @ JoJa: n kautta ja jotka ovat myös BFFs-NYC: n mallikasvustettu Dogpound-kuntosali ja pyytäneet heitä näyttämään jotkut heidän suosikkiharjoittelustaan ​​siirtyvät tekemään toistensa kanssa. Tuloksena on, että työskentely on hauskempaa, kun sinulla on parhaillaan ansaitseva orsi tai ei. Klikkaa alla olevaa videota nähdäksesi parhaan harjoituksen BFF: n kanssa!

Ohjaus: Ben Klein

Tässä on tarkalleen kuinka monta toistoa jokaiselle siirrettäväksi, suoraan Dogpoundin kouluttajilta:

Kumppanien jalkojen heitto: 12 kumpaankin suuntaan

Yksijalan balettihissi bosu-palloilla : 12 kummallakin puolella

Kumppanipuristimet: 10 kpl

Yhteistyökumppani pudottaa kyykkyllä: 12 kummallakin puolella

Plyometriset askeleet: 20 kpl

Kumppanin lisäykset: 20 kpl

Victoria's Secret Strappy Plunge -urheilujalkineet ($ 10) on pakollinen kaikille harjoituksille.

Seuraavaksi näet, kuinka kolme muuta Victoria's Secret Angels pysyvät sopivina, sekä niiden suosikki terveellisiä aterioita!