Löytyi! 10 viikon parhaimmat huulipunat
uutiset
Maaliskuu 2024
Aamiainen:
1 kuppi pellavan granolaa 1/2 kuppi mustikoita tai 1/2 päärynä
Silk kookosmaitoa tai Rice Dream
Lounas:
Porkkana inkivääriä keitto auringonkukansiemeniä
2 kuppia paistettua tai höyrytettyä parsakaalia
Vauva romaine sitruunalla ja ekstra-neitsytoliiviöljyllä
Välipala:
1 omena
illallinen:
Paahdettua kalaa, 3-4 porkkanaa, sipulia, kesäkurpitsaa, shiitakeja ja parsakaalia maustettu kookokastiketta
Grated porkkana ja raa'an raastettua sokerijuurikkaan salaattia kurpitsan siemeniä
Päivä kaksi
Aamiainen
Pellava 1/2 kuppi mustikoita tai 1/2 omenaa
Silk kookosmaito tai Rice Dream
Lounas:
Porkkana inkivääriä keitto auringonkukansiemeniä
Vauva romaine 1/4 avokadolla, sitruunalla ja ekstra-neitsytoliiviöljyllä
2 kuppia paistettua tai höyrytettyä parsakaalia
Välipala:
1 oz. raa'at mantelit
illallinen:
Jäänyt paistettua kalaa ja vihanneksia
1 kuppi basmati riisiä kurpitsan siemeniä
Juurikas / porkkana-salaatti auringonkukansiemenillä, sitruunalla ja ekstra-neitsytoliiviöljyllä
Kolmas päivä
Aamiainen:
Pellava, jossa on 1/2 cup mustikoita tai 1/2 päärynä
Lounas:
Vauvan romaine 1/4 avokadoilla, porkkanoilla ja kurpitsan siemenillä - lisää sitruunaa ja ekstra-neitsytoliiviöljyä
Kermaa brokkoliittoa
Välipala:
12-15 mantelia
illallinen:
Kanaa italialaisilla yrtteillä ja appelsiinikuori sängyllä vauva romaine
Uunissa paistettua kesäkurpitsaa, parsakaalia, porkkanoita, sipulia, valkosipulia ja italialaista yrttiyhdistelmää oranssi öljy ja tuore mustapippuri
Päätä yli MindBodyGreenille lisää tulehduksesta ja löytää, mitkä elintarvikkeet toimivat kehossasi, ja jakaa ajatuksesi ateriasuunnitelman alla.
Tämä viesti ilmestyi alun perin MyDomaine.