Ihonhoito 30-luvulla: 7 tärkeintä tapaa luoda

Joten selviytit 20-vuotiaille ... onnittelut! Sinun 20-luvulla oli vähän sotkua, ja nyt, kun olet 30-vuotiaana, elämä on edelleen sotku, mutta se on erilainen sotku. Erityisesti ihollemme.

"Sinun 30-luvulla on aikaa vauvoille, stressille ja hormonaalisille vaihteluille, jotka voivat vahingoittaa ihoa", selittää julkkisesteettinen Renée Rouleau. "Kasvuhormonit alkavat hidastua, joten iho ei korjaudu itsestään, kuten 20-vuotiaana, purkautuminen voi usein esiintyä kystisen aknen muodossa." Sinun 30-luvulla saatat käsitellä myös tummia pisteitä, akneharskoja ja hienoja ilmaisuviivoja, joita ei koskaan ollut ennen. "On varmasti aika ottaa ihosi vakavasti", Rouleau sanoo. "Ihon laiminlyönnin päivät ovat ohi."

Mutta älä pelkää ulos - jokaisen ihonhoitoon liittyvän huolen, joka todennäköisesti näkyy 30-vuotiaana, on helppo korjata. Puhuimme kourallisen luotettavien asiantuntijoiden kanssa, jotka kävivät meidät parhaan neuvoja ihonhoitoon 30-luvulla. Joten kaada itse lasillista viiniä ja pidä vierittämässä seitsemää tärkeintä tapaa integroida ihonhoitorutiiniin 30-vuotiaillasi.

1. Käytä meikki ihosi etu.

Monet naiset välttävät meikkiä päivittäin, jotta heidän ihonsa "hengittävät", mutta Rouleaun mukaan meikki voi todella auttaa suojaamaan ihoa. "Haluan kouluttaa asiakkaitani miettimään meikkiä ihonhoitotuotteena ", hän sanoo. Koska UV-vahinko on ennenaikaisen ikääntymisen ykkösvaara, ja useimmat ihmiset eivät todellisuudessa käytä tarpeeksi aurinkosuojaa saadakseen oikean suojan, Rouleau suosittelee yllään säätiötä päivittäin "vakuutuksena." Toisin sanoen tämä kerros meikki toimii ylimääräisenä esteenä ihon ja sen "pahin vihollinen-UV-valon" välille.

Jos olet huolissasi päivittäisestä pohjasta tukkeutumaan huokosiin, älä ole. "Niin kauan kuin käytät ihosi tyyppiä sopivaa meikkiä, sinun ei pidä joutua ongelmiin", Rouleau sanoo. Ja vielä enemmän suojaa, valitse säätiö, joka on sisällytetty kaavaan, kuten tämä CC + kerma IT Cosmetics -tuotteesta.

2. Älä laiminlyö kaulaasi.

Estetiikka sopii, että kun ikää, on erityisen tärkeää käsitellä kaulasi ja décolletage sekä ihon kasvosi. " Nämä ovat herkempiä alueita, jotka osoittavat ikääntymisen merkkejä ", kertoo Joanna Czech Dallasin esteettinen Joanna Czech. "Sinun" kasvosi "alkaa sinun nänneistänne ja päättyy hiusviivaanne."

Ja muista: Jäljellä olevan kosteusvoiteen hankaaminen kasvoiltasi niskaan ei ole tarpeeksi hyvä. "Vaikka aikomus on hyvä, se ei todellakaan auttaisi niin paljon etsimään sileää, kosteaa ihoa kaulassa", Rouleau sanoo. Sen sijaan kaulan ansaitsee oman askeleen skincare rutiinisi. "Tämä tarkoittaa, että sovitat kosteusvoidetta (aurinkovoidetta päivällä) kasvoille ja sitten toisen täyden sovelluksen kaulan etuosaan ja sivuihin", Rouleau sanoo. "Näin varmistetaan, että kaulan päällikkö saa asianmukaisen päällysteen kosteusvoidetta ja aurinkovoidetta pitääkseen sen pehmeältä, sileältä ja vahingoittumattomalta."

Suosittelemme käytettäväksi erityisesti kaulalle tarkoitettua kosteusvoidetta, kuten tämän kaulan ystävällinen päivitys No7: n kultaserumilla.

3. Tee silmänympärysvoide osaksi rutiiniasi.

Rouleau selittää silmänkestävän kaltaisen merkityksen tärkeyden: "Koska silmäalueella ei ole lainkaan öljyrauhasia ja se on kasvojen ensimmäinen alue, joka osoittaa ikääntymistä kasvojen ilmaisuista, kuten squinting ja hymyileminen, suojelee tätä aluetta hyvin muotoillulla silmän kermalla välttämätöntä."

Tämä ei tarkoita sitä, että sinun olisi syödä silmänympärysvoidetta kaikkialla silmäsi ympärilläsi. "Silmänympärysvoidetta tulisi käyttää vain silmien ympärillä olevaan orbitaaliseen luuhun, joka on luu vain poskipunan päällä", Rouleau sanoo. Jos tuote pääsee liian lähelle ripustustasi, ripset nostavat mikroskooppisia määriä tuotetta, kun vilkahtaa, mikä saattaa tulla silmillesi aiheuttaen tarpeetonta ärsytystä ja turvotusta.

Päivittäiseen käyttöön suosittelemme L'Occitane Immortelle Divine Silmät edellä tai Neutrogena Hydro Boost Eye Awakening Gel (13 euroa) halvempaa vaihtoehtoa varten.

4. Kauppaa makeup-pyyhkeet oikeaan puhdistusaineeseen.

20-luvun alussa oli hyvä yö, jos muistat ottaa meikkiäsi lainkaan. 20-luvun lopussa omistitte meikki-pyyhkäisyn elämän. Mutta nyt on aika saada vakavia.

" Makeuppyyhkeet kuivuvat ja levittävät likaa ja likaa koko kasvoillesi ", selittää tšekki. Puhumattakaan he eivät oikeastaan ​​tee hyvää työtä puhdistaa ihosi. Sen sijaan valitse lempeä, sulfaatittomainen puhdistusemulsio tai geeli. Seuraa pyyhkimällä ihoa vauvan pesulappuilla ja varmista, että irrotat liinasi joka kerta, kun pestä välttää bakteereita. "(Voit saada viisi pakkausta mysliinistä, joka on 12 puntaa Pai Skincaresta.)

"Puhdas iho on terve iho", Rouleau muistuttaa meitä. "Ole erittäin varovainen siitä, että puhdistat päivän makua, likaa ja bakteereja iholta, jotta saat parhaan lopputuloksen jälkeen seerumit ja kosteutusaineet."

5. Aloita retinolin käyttö.

"Sinun 30-vuotiaana on tärkeää aloittaa anti-aging-tuotteiden käyttö", sanoo NYC-lautakunnan sertifioima dermatologi Debra Jaliman, MD. Aloittamalla 30-luvulla voit estää ikääntymisen merkkejä, joten sinulla on vähemmän käsitellä myöhemmin.

"Aurinkovoidetta lukuun ottamatta paras, kokeiltu ja totta todistettu ainesosa ihon pinnan tasoittamiseksi ja viivojen, ryppyjen ja huokosten näkyvyyden vähentämiseksi on retinoli tai reseptin retinoidi, kuten Retin-A, " Rouleau sanoo.

Sinun 30-vuotiaina voit aloittaa ylimääräisen retinolin, kuten tavallinen tavoite kolmen tai neljän yön viikossa. "Kun olet käyttänyt sitä kuuden-yhdeksän kuukauden ajan, voit siirtyä reseptin retinoidiksi", Rouleau sanoo.

6. Vaihda rutiini päivästä toiseen.

"Monet 30-vuotiaista joutuvat tapaan käyttää samaa rutiinia aamulla ja yönä, mutta on tärkeää ymmärtää tarpeet päivästä toiseen eri tavoin", Rouleau sanoo.

Päivän aikana iho altistuu UV-säteille ja ympäristöä rasittaville, jotka ikävät meitä; sitten yöllä, meidän iho menee korjaustilaan takaisin kaikesta. Niinpä sinun aamu-ihonhoidon rutiinisi pitäisi olla kyse suojasta, johon liittyy antioksidantti seerumi, kuten Aesop Parlsey Seed Anti-Oxidant Seerum (£ 49). Sitten sinun yön rutiinisi tulisi keskittyä nuorentamiseen, johon sisältyy tuotteita kuten retinoli ja kemiallinen kuorinta (kokeile Pixi Beauty Glow Pads yllä), jota seuraa yövoide.

7. Ota kahdeksan tuntia.

Kertoimet ovat, ettet päässyt kahdeksaankymmentä yönä kahdeksaan tuntiin nukkua, ja että epäilemättä vei tietäsi ihollesi. "Kauneushoito on hyvin tärkeä", Jaliman sanoo. Kuten asiantuntijat mainitsevat, yöllä on, kun iho korjataan, ja mitä kauemmin nukut, sitä enemmän aikaa se tarvitsee tehdä. "Nuku satiinipyyhkeellä niin, että iho ei pääse törmätä tyynyyn ja unen linjat eivät muodostu", Jaliman ehdottaa. Suosittelemme Slip Silk Pillowcase (£ 79).

Jatka seuraavaksi, voisiko tämä kasvis olla vastaus kaikkiin loistaviin iho-unelmiisi?