Molly Simsin 5-minuuttinen Smoothie Bowl on Instagram Gold

Smoothie-kulhot eivät tule pelkästään açaí ja marjojen muodossa, kuten olemme oppineet Molly Simsista. Kahden mallin ja äidin on jakanut tämän pehmeän ja kermanvärisen smoothie bowl -reseptin, joka yhdistää vihreän kelan, pinaatin ja avokadon kolminkertaisen uhkan, jossa on makeita mansikoita, banaaneja ja vegaaniproteiinia, joka pitää sinut täydenä koko päivän. Vain viidessä minuutissa sinulla on täyttö aamiainen, joka antaa sinulle energiaa ilman mahdollisia kaatumisia. Katso hänen terveellinen resepti (ja hyvin Instagrammable kulho) alla!

Vihreä Smoothie Bowl

Saanto: 2 annosta

Aktiivinen aika: 5 minuuttia

ainekset:

1/2 kypsä avokado

2 keskipitkä kypsää banaania, tuore tai jäädytetty

1 kuppi jäädytettyjä mansikoita

2 isoa kourallista pinaattia

1 pieni kourallinen kala, suuret varret poistettu

1 1/2 - 2 kuppia makeuttamatonta hamppukuitua tai kookosvettä

1 rkl hampun siemeniä

täytteet:

karhunvatukka

mustikat

Goji-marjat

Auringonkukansiemenet

Pellavansiemenet

seesaminsiemeniä

Ohjeet:

Aseta kaikki ainekset (vähennä täytteet) smoothie-sekoittimeen sekoittimeen ja sekoita kunnes se on kermainen ja sileä. Jaa seos kahteen astiaseen ja aloita sitten sisustustyöt halutulla täytteellä.

Haluatko smoothieja tai smoothie-kulhoja? Kerro meille suosikki resepti alla!