Älä tee mitään erehdystä: Voit tehdä suuren eron terveydestasi kuukaudessa. Vain muutamassa viikossa voit poistaa käytöstä huonoja tapoja, luoda ja kiinteyttää positiivisia ja tehdä pieniä muutoksia, jotka lopulta lisäävät jotain uskomattomia. Siksi yhdistelemme hyvinvointiyhteisömme # / MyTextThirty-sosiaalisen liikkeen THE / THIRTY kanssa. Se on meidän tapa innostaa toisiamme pysymään motivoituneina - riippumatta siitä, mitkä ovat henkilökohtaiset tavoitteet - joten liittykää meidät nyt kesäkuun loppuun asti ja tee askel eteenpäin omalla wellness-matkalla.

Näin se toimii: seuraavien 30 päivän aikana Team Byrdie sitoutuu menemään wellness-mukavuusalueidemme ulkopuolelle. Tämä voi tarkoittaa kokeilemalla uusia kuntoluokkia, jotka ovat aina näyttäneet hieman uhkaavalta, vannottamalla terveellisiä reseptejä sen sijaan, että valitsisivat takeot tai lopulta antaisivat meditaation mennä.



Mutta se on vain meille - olet tervetullut tekemään haasteemme tai kokeilemaan jotain aivan muuta. Se on sinusta kiinni! Joko, aseta oma hyvinvointisuunnitelma ja ilmoita meille seuraamalla @thethirty Instagramissa ja kommentoidessasi # MyYouheten aikomusta. Jotta motivaatiokerroin pysyisi koko kuukauden ajan @thethirty -työhön erityisten #MyNextThirty in-studio -tapahtumien aikana ja joidenkin suosikkibrändien osallistumisesta.

Voit saada sinut valmiiksi ostamaan kuntosalilaukun kauneuden perusasiat alla.

Tarvitsetko joitain ideoita? Tutustu 12 pieneen (mutta tehokkaaseen) tapaan parantaa terveyttäsi.

Tunnisteet: Alicia Beauty UK, Kauneusuutiset, Uutiset