Viime kuukausien aikana (enemmän kuin täydellinen 12, jos olen rehellinen), minulla on ollut hieman kiistanalainen suhde hiukseni kanssa. Täydelliset, rinnassa pitäytyneet kiharat, joita käytetään puhumaan pääni ja kasvaa ilman paljon vaivaa. Mutta viime aikoina nämä rypyt on korvattu ohuilla, vahingoittuneilla ja epätasaisilla säikeillä, jotka ovat valmiita hajottamaan hetkessä. Olen vaihtanut jokaisen hiustuotteen, kysyin asiantuntijoita ja otan lisäravinteita, ja kaikki hiusteni voivat kasvaa takaisin hyvyykseni (vain pettymään vuosi sitten).

Desperate vastauksille ja minun lopussa köyden, olen kauhistunut pommi Victoria toimittaja, hänen neuvonantajansa. Joka kerta kun katson häntä, hiukset ovat pidempiä, vahvempia ja kauniimpia kuin ennen. Haluaisin myöntää epäoikeudenmukaiseksi kateelliseksi, ellei se vastustaisi kaikkia "naisia, jotka tukevat naisia" -tyyppistä moraalia. Hänen neuvonsa? Avokadot. Kyllä todella.



Hän kertoi minulle kasvipohjaisesta ruokavaliostaan ​​(jota olen yrittänyt noudattaa viikon ajan) ja kuinka rikkaita se on terveillä rasvoilla. "Helmikuussa 2016 ihastuttava ja erittäin lahjakas Mark Townsend leikkasi hiukseni hirveäksi bobiksi", hän kertoi minulle. "Se oli tervetullut ja erittäin tarpeellinen muutos, osittain siksi, että aikaisemmin vyötäiset pituudet olivat niin vahingoittuneet, että olin todella menettänyt pari tuumaa rikkoutumisen takia. Alle kaksi vuotta myöhemmin hiukseni ovat jälleen lähes vyötärön pituisia ja terveempiä Se on täysin hullua, kuinka nopeasti se kasvoi, varsinkin kun harkitsin valkaisua vaaleita kuuden kuukauden välein. "

Hän jatkoi: "Sen lisäksi, että käytän runsaasti määrä jojobaöljyä minun päämääriin muutaman päivän välein, ainoa ero ruumiillani muutama vuosi sitten on, että käytän paljon terveitä rasvoja. Syön ainakin puolet avokadosta jokaisesta päivä - yleensä enemmän - ja varmasti täytä oliiviöljyä, kaakaota ja manteleita, en voi ajatella mitään muuta, mikä yhtäkkiä tekisi niin suuren eron hiuksissani, varsinkin kun olen nähnyt huomattavan eron sekä omega-rasvahapot eivät ole vitsi. "



Joten hiukseni inspiraationa päätin syödä kaksi täysiä avokadoja päivittäin kahden viikon ajan nähdäksesi, onko se mitään eroa. Mitä tässä vaiheessa minun pitäisi menettää? Olin jo menettänyt enemmän hiuksia kuin normaalisti suihkussa, ja yritin kokeilla jotain, jotta se pysähtyy.

Ensinnäkin vähän tutkimusta. Vuoden 2013 tutkimuksessa todettiin, että terveellisen ruokavalion puitteissa avokadon kulutus voi olla täydellinen valikoima terveellisiä ruokavaihtoehtoja, sillä se sisältää merkittäviä ravintokuituja, kaliumia, magnesiumia, A-vitamiinia, C-vitamiinia, E-vitamiinia, folaattia, ja B6-vitamiinia. Lisäksi rasvahapoista runsaasti terveellinen ruokavalio toimii hiusten kasvun tukena, koska se ei ainoastaan ​​estä hiustenlähtöä ja rikkoutumista, vaan myös rohkaisee uutta hiusten kasvua ja vähentää päänahan tulehdusta.

Avokado-toastilaisakaan en olisi voinut löytää tätä haastetta helpommin. Mutta lounas ei ole aivan lompakkoystävällinen. Useimmat toastit New Yorkissa soittavat noin 12 - 15 dollarin poppia, ja yritän vähentää kustannuksia koko päivän ajan. Sen sijaan ostin avokadot ruokakaupasta ja tein omat.



Viikon kuluttua syömisen päivittäisestä terveiden rasvojen annoksesta tunsin itseni hyvältä. Minun ruokavaliini oli luonnollisesti terveempi. Sen sijaan, että hemmottelisivat kiinalaista ruokaa ja juustohampareita, valmistelin terveellisiä aterioita, joissa oli runsaasti ravinteita. Tein avokado-salaattisalaatteja, avokado-paahtoleipää, koko avokadoa, joka oli kastettu balsamiin ja oliiviöljyyn, ja jopa brunssin erikoisruokaa avokado-raskailla huevos rancherosilla. Mutta toimiiko se mitään surulliselle, surulliselle hiuksilleni? Minun piti antaa toinen viikko olla varma.

En täyden 14 päivän avokado-ruokavaliossani en voi sanoa, että huomasin valtavan hiusten kasvun (joka olisi hullua, luulisin), mutta näen suuren eron sävyyden, pehmeyden ja hallittavuuden minun kiharat. Sen sijaan, että sen tavallinen olki tuntui, hiukseni oli kashmir pehmeä, ja voisin (ensimmäistä kertaa kauan) ajaa sormeni suoraan sen läpi. Se pomppi tavalla kuin se ei koskaan ollut aiemmin, ja ilman kuivaus se oli tuulta. Sen lisäksi, että hiukset, jotka olivat päälläni, olivat käytännöllisesti korostuskynnystä arvokas - keksin keksin, kun katselin sitä peiliin. Ostatko hiusten valoa? Koska halusin.

Loppujen lopuksi hiukseni tuntuvat vahvemmalta, vähemmän hauraalta, erittäin pehmeältä ja loputtomalta kiiltävältä. Onko se kauemmin? Ehkä sentillä, mutta olen tyytyväinen järkyttävään näkyvään tulokseen joko tavalla. Aion jatkaa kahta avokadia päivässä, kunnes hiukseni näyttävät Victorian. Nämä ovat tuloksia, jotka olen ilmeinen.

FYI: Yritin Kaia Gerberin "YOLO" ruokavaliota - ja kyllä, tiedän, että hän on 15-vuotias.

Tunnisteet: hiukset, meikki, ihonhoito, kuntoilu, kauneus, julkkis, kampaamo, meikkitaiteilija, punainen matto kauneus, julkkis kauneudenhoito, kynsilakka, kauneusvinkit, kiitotien kauneus, kauneuden trendit