Miten herätä paremmin iho-6 vinkkejä, jotka toimivat

Täydellisessä maailmassa me kaikki saisimme rentouttavan kahdeksan tunnin unen ja heräämme kirkkaalla iholla, joka ei vaadi meikkiä. (Voi, ja pienet linnut punaisivat hiuksemme.) Valitettavasti emme elää sadun aikana, ja yöpyminen on harvinaisempaa kuin yksisarvinen havainto. Mutta ei ole tarvetta epätoivoon: Nämä kuusi vinkkejä auttavat sinua vakoamaan koko yön nukkumisen vaikutukset tekemällä suurimman osan kehon yökorjaustilasta.

Pidä lukemassa nähdä, kuinka saada paremman ihon kun nukut.

Osta Humidifier, jo

Mayo Clinic suosittelee kodin säilyttämistä kosteustasolla 30-50 prosenttia. Koska kosteustasot yleensä putoavat talvella, mikä asettaa sinut vaaralle kuiville, hiutaleille iholle ja säröille huulille, on tärkeää palauttaa osa kosteudesta ilmassa.

Anna: ilmankostutin. Vaikka saatat tuntea hieman mummon, joka perustaa ilmankostuttimen yöllä, tällä höyrypuhdistimella voi olla hienoja hyötyjä ihollemme, kuten pidä sitä pulleita, hydratoituneita ja joustavia.