Kuinka luonnollisesti nostaa mielialasi

Todellinen keskustelu: Roskaviulut usein lyövät meitä vasemmasta kentästä, ja yhtäkkiä voimme jättää hieman vähemmän pep-askeleemme. Olipa kyse rakkaudesta, työpaikasta, väärästä kahvijärjestyksestä tai näennäisesti loputon talven vaikutuksista, eivät pelkää, on olemassa tapoja luonnollisesti tasoittaa tuota mielialaa samalla pilaamatta itseäsi. Pidä vierityksiä nähdäksesi kokeillut ja testatut kauneushyökkäykset, joiden avulla pääset ulos hämmentyneestä pilvestä ja takaisin tasapainoon.

Vastuuvapauslauseke: Niille, joilla on diagnosoitu masennustilanne, on aina neuvoteltava lääkärin kanssa.

Liikunta

Jos henkeni julkkikset Khloé Kardashian ja Gwyneth Paltrow ovat opettaneet minulle mitään, on se, että koston osasto on paras tapa tulla irti kaikista hajoamisesta. Elle Woodsin sanojen mukaan "Work out julkaisee endorfiineja ja endorfiinit tekevät ihmisistä onnellisia!" Lähde kannen alla ja osua kuntosalille. Minä teen sen kanssasi.

Eteeriset öljyt

Älä ole super LA täällä, mutta eteeriset öljyt voivat auttaa aloittamaan oikean päivän. Ehkä se on sen rituaali, tai ehkä se on vain pyrkimys tehdä jotain itsellesi, mutta koska olen sisällyttänyt heidät elämääni, olen tuntunut onnellisemmalta. Se on pieniä asioita.

Inkivääri

Olen ollut aiemmin ja tätä ennen, mutta inkivääri on niin loistava tapa elvyttää mielen ja mielialan. Tilaa laukaus paikallisessa terveysruokakaupassa tai lisää jonkin verran kotiruokaa. Kerro meille, jos tunnet eron!

Kylpysuolat

Voitteko ajatella parempaa tapaa jännittää stressin jälkeen intensiivisen viikon jälkeen kuin liotus kylvyssä? Pese pois myrkkyjä ja herättäkää aistit sanomalla rauha mihinkään negatiivisuuteen tänä viikonloppuna.

Parempi kauneus

Oletko koskaan kuullut sanan "Messy bed, messy head?" Sama sääntö koskee kauneutta. Jos et voi tuntea parasta, syötä vähän ylimääräistä vaivaa näyttääksesi parhaansa. Vuosien ajan olen käyttänyt yksinkertaisia ​​kauneus-temppuja auttamaan minua läpi vaikeina aikoina. He saattavat kuulostaa typerältä ja pieniltä, ​​mutta he työskentelevät minulle, joten siirrän ne eteenpäin.

Breakup punokset
Koska jotain niin yksinkertaista, kun asetat hiukset palmikkoon, voi tuntua hieman paremmalta ja kaunialta.

Musta eyeliner
Koska se tuntee voivansa kuluttaa kauniita kauneusvaatteita, jotka kanavat Margot Tenenbaumia.

Mitä kauneutta temppuja auttaa sinua tuntemaan parhaanne? Jaa meihin kommentteihin!

Avaustila: vapaat ihmiset