Miten saada (ja pitää) Parempi Abs uudenvuoden

Katsotaanpa kohta, aika a-ticking, jos haluamme ruoskaista itsestämme muotoon talvi-matkasuunnitelmia varten. Onneksi olemme huomanneet aina ihastuttavan ja super-sopivan bloggaajan Tamu McPhersonin uuden ab-videon edellä. Suoraan kuuden erilaisen harjoituksen kanssa, se on ensimmäinen kriittinen raskas harjoittelu, jonka olemme nähneet, joka ei jätä meitä kyllästymään. Ja jos hänen Instagram-syötteensä on viitteitä tuloksista, saat sinä sen leikatun ytimen, jonka olet haaveillut (mutta on ollut liian kiireinen töihin) 1. tammikuuta mennessä. Tarvitset vain viisi minuuttia päivässä, stabiliteettipallo, joogamatto (rakastamme Gaiam Prosperity Joogamattoa, 22 dollaria) ja pieni omistautuminen.

Ei kotona harjoituksissa? Liity ryhmätyöhön lähistöllä olevassa studiossa. Nyrkkeily salaa kohdistaa abs kun työskentelee oman muodon ja tasapainon. Julkkikset kuten Gigi Hadid ja Gisele ovat suuria faneja. Mutta jos olet enemmän hengitystyössä kuin sydän, kokeile kuumaa joogaasi. Saatat yllättyä eron kehossa vain muutaman luokan jälkeen.

Mikä sinun täytyy mennä leikkausytimen keskelle? Kerro meille alla!

Avaustila: Ulkoilmoitukset