Ei ole kiistatonta, että säännöllinen (tai jopa satunnainen ) joogakäytäntö tarjoaa vakavia terveyshyödykkeitä sekä emotionaalisen että fyysisen hyvinvoinnin osalta. Kyllä, 60 sekunnin puheenjohtaja Pose ei välttämättä tunne yhtä mukavaa kuin sanomalla tv: n edessä koko päivän, mutta tämä tunne post-vinyasan jälkeen? Euforinen . Mikä sai meidät ajattelemaan ... Jos tunnemme hämmästyttävän 60 minuutin kuluttua, ei yoga retriitti (eli koko viikonloppu tai viikko!) Tuntuu käytännössä elämää muuttuvilta? Teimme jonkin verran tutkimusta, ja ilmeisesti joogaharjoitusten maailmassa enemmän on enemmän.

Ajattele joogatuottoa päivitetyksi lomaksi. Vaikka voit yleensä tuntea turvotusta, köyhdytettyä ja hieman huonompi kulutuksen jälkeen imbibing loma niittejä, kuten cocktaileja, rasvaisia ​​elintarvikkeita tai liian monta sokerin kuormitettu indulgences, kun jooga perääntyä, luultavasti tuntuu kevyempi ja paljon enemmän virtaa . Sen lisäksi, että otat useita joogakursseja päivässä, vaelluksilla, hieronnalla ja meditaatioilla à la carte -palvelua, voit myös täyttää levytsi super-terveellisellä hinnalla (ajatella orgaanisia, kasvavia ja kestäviä aterioita). Yhdistettynä tunnettuihin joogaopettajiin, paikkoihin (vakavasti otat myrkkyäsi) ja mahdollisuuden vakavaan itsearviointiin, suosittelemme matkan varaamista.



Kaliforniasta Arizonaan, jatka lukemista nähdäksesi joogaharjoitukset Team Byrdie ei voi lopettaa kuolaamista.

Montana

Jos sanat "maalaismainen mukavuus" puhuvat teille, katso enää kuin Feathered Pipe Ranch lopulliseen jooga-perintökokemukseen. Cozily nuzzled Montana Rockies ja ympäröi viehättävä maisema ja villieläinten, se on "yksi vanhimmista keskuksista tietoiseen elämään ja jooga retriittejä maassa" mukaan ranch verkkosivuilla. Lisäksi se tarjoaa crème de la cremea virkistysympäristönä ja kokeneita ohjaajia, jotka asiantuntevasti johtavat sinut läpi ohjattua meditaatiota, joogaterapiaa ja tietoisuutta.



Hintaluokka: 1500 dollaria - 2000 dollaria seitsemän päivää

Islanti

Jäätiköt, kuumat lähteet, vesiputoukset ... Voisitteko pyytää entistä herkullisempaan ympäristöön harjoittaessasi alaspäin suuntautuvaa koiraa ja soturia II? Tämä mahtava Islannissa sijaitseva mahtava yoga-vetäytyminen Yogascapesista yhdistää intiimin hyvinvointikokemuksen innostavaan ruokaan, seikkailuun ja tietysti paljon ja paljon joogaa. Suuri vaihtoehto yogisille, jotka rakastavat tutkia, tämä kahdeksan päivän joogaretki kulkee kolmeen eri paikkaan. Aloitat matkanne etelässä (vastaamaan jäätiköiden ja jäävuorojen kiintiöön), ennen kuin lähdet Reykjavikin sykkivään pääkaupunkiin.

Hintaluokka: 3500-4500 dollaria kahdeksan päivän ajan

Italia

Ashtanga vinyasassa korjattu Kaliyogan seitsemän päivän joogaravintolat ovat täydellisiä niille, jotka haluavat kehittää tietoisempaa ja uteliaampaa käytäntöä, mikä tekee siitä erinomaisen vaihtoehdon myös aloittelijoille ja kehittyneille yogisille. Tutkijat ovat ylistäneet monipuolista toimintaa (ravitsemusluentoja, ohjattuja meditaatioita ja syvästä hengähtelevää paksusuolen puhdistusta) sekä hämmästyttävän mukavuuden, kuten upean uima-altaan, infrapunasaunan ja kasvisruokavaliovaihtoehtojen lisäksi. Voi, ja se kaikki tapahtuu Italian maaseudulla.



Hintaluokka: 1000 dollaria - 1600 dollaria seitsemän päivän ajan

Skotlanti

Jos etsit pudota verkosta, Skotlannin ylämaat eivät ole paha paikka laskeutua. Upealla paikalla Skotlannin kukkuloilla (ja ympäröivät lochit, joet ja metsät), sadunhenkinen Ecoyoga Center luo lopullisen taustan hyvää johtoa varten. Mitä voit odottaa: lattialämmitys, puiset ulkoporealtaat ja osa maailman kokeneimmista joogaopettajista.

Hintaluokka: 650 dollaria - 800 dollaria viisi päivää

Kalifornia

Matkakokemuksen tunnettu Calistoga Napa-Kaliforniassa tunnettu kohde tunnetaan parhaiten joogakäytäntöjen maadoituksesta ja antaa sinulle aikaa palauttaa aikomukset, heijastaa ja liittää ympäristöön. Henkeäsalpaavan ja eristäytyneen ilmapiirin ansiosta Mayacamas Ranch tarjoaa joogaharjoituksia ympäri vuoden, joten sinulla on runsaasti mahdollisuuksia saada wellness-korjaus.

Hintaluokka: saatavilla pyynnöstä

Meksiko

Kyllä, Meksiko on tunnettu lukuisista turististaan ​​ja korkeakoulujousista, mutta turkoosiset vedet ja valkoiset hiekkarannat tekevät siitä loistavan paikan saada zenisi. Ja kuten käy ilmi, asiantuntijat ovat täysin samaa mieltä. Balanced Blondein luoja ja Soul on Fire- podcastin isäntänä Jordan Jordaner kertoivat meille, että kun Prana Del Marissa joogaretkellä, hän kokenut elämän muuttuvia epiphaniejä: "Kun pääset pois elämän jokapäiväisestä äänestä ja ympäröi rauhoittava, yin, yhteisöllinen yoginen energia, suuria ja mahtavia muutoksia voi tapahtua. "

Hintaluokka: 1500 - 2200 dollaria viidestä seitsemään päivään

Massachusetts

Set in Berkshires, Kripalu R & R avulla voit todella muokata jooga rentoutumista kokemus. Työpajoista vaelluksille ja joogakursseille voit viettää päivänne kuitenkin haluamallasi tavalla. Olitpa etsimässä muotoilemasta kevyempää fysiikkaa päättymätöntä joogaa tai siistämällä ruokavaliota hyödyllisin ravitsemusvihjein Kripalu R & R -tiimiltä, ​​tämä retriitti on hieno tapa rentouttaa sisäistä yogiasi.

Hintaluokka: 1000 dollaria - 2000 dollaria seitsemän päivän ajan

Seuraavaksi suunnittele perimmäinen wellness staycation.

Tunnisteet: hiukset, meikki, ihonhoito, kuntoilu, kauneus, julkkis, kampaamo, meikkitaiteilija, punainen matto kauneus, julkkis kauneudenhoito, kynsilakka, kauneusvinkit, kiitotien kauneus, kauneuden trendit